Mẹo để ngăn ngừa mắt đỏ sau khi bơi, và điều trị nó

Bạn có biết rằng clo cho vào bể bơi khi trộn với nước tiểu, mồ hôi,… có thể gây đỏ mắt? Cả vận động viên và người bình thường thường bị đỏ mắt sau khi bơi. Để nó không tiếp tục lặp lại, hãy tham khảo cách phòng tránh mắt đỏ sau khi bơi dưới đây.

Clo trong hồ bơi gây kích ứng mắt

Về cơ bản, clo được trộn vào bể bơi để ngăn chặn sự lây lan của vi trùng và bệnh dịch.

Tuy nhiên, clo được trộn với chất lỏng của cơ thể, chẳng hạn như nước tiểu, mồ hôi, tế bào da, chất khử mùi bám vào cơ thể hoặc chất cặn bã. trang điểm trên cơ thể nó sẽ gây ra một số vấn đề, chẳng hạn như:

• Giảm lượng clo có sẵn để tiêu diệt vi trùng
• Tạo ra một chất kích thích được gọi làchloramine

Chloramine được cho là một yếu tố nguy cơ gây đau mắt đỏ sau khi bơi.

Làm thế nào để ngăn ngừa đau mắt đỏ sau khi bơi?

1. Sử dụng kính bơi

Kính bơi là một trong những dụng cụ được khuyến khích đeo khi đi bơi. Ngoài khả năng nhìn rõ dưới nước, kính bảo hộ còn có thể chống cay mắt khi bạn bơi xong.

Đó là bởi vì kính bơi được thiết kế để bảo vệ đôi mắt của bạn khỏi các chất gây kích ứng, chẳng hạn như chloramine.

2. Rửa mắt

Sau khi bơi, cố gắng rửa sạch mắt. Điều này có thể được thực hiện bằng cách sử dụng nước máy và nhắm mắt lại.

Phương pháp này thường đủ mạnh để rửa sạch các hợp chất hóa học khác nhau bám quanh mắt của bạn.

3. Dùng thuốc nhỏ mắt

Trước khi xuống nước, cố gắng dùng thuốc nhỏ mắt hoặc gel nhỏ mắt để giữ cân bằng chất lỏng trong mắt và giúp mắt dễ chịu hơn.

Đồng thời tập thói quen sử dụng thuốc sau khi bơi để tránh bị kích ứng đỏ mắt do chloramine.

4. Uống nhiều nước

Một trong những nguyên nhân gây đỏ mắt sau khi bơi là cơ thể thiếu chất lỏng. Vì vậy, uống nhiều nước trước và sau khi bơi là một bước thông minh để giữ ẩm cho mắt.

Ngoài bốn mẹo này, có những cách khác để ngăn ngừa kích ứng mắt (mắt đỏ), đó là:

• Tránh đi tiểu hoặc đại tiện trong hồ bơi.
• Nếu khẩn cấp, hãy ra khỏi hồ bơi và đi vệ sinh.
• Tắm sạch cơ thể trước khi xuống nước để các chất bẩn bám trên cơ thể mất đi.
• Sử dụng mũ chụp tóc khi tắm hoặc khăn trùm đầu cho người bơi lội

Rửa mắt sau khi bơi có thể điều trị đỏ mắt

Nếu sau khi làm theo các bước trên mà mắt bạn vẫn đỏ sau khi bơi, bạn có thể cần phải điều trị.

Theo báo cáo của Hiệp hội Nhãn khoa Hoa Kỳ, rửa mắt kỹ bằng nước ấm giúp loại bỏ kích ứng trên bề mặt mắt.

Ngoài ra, bạn cũng có thể chườm lạnh cho mắt để giảm sưng tấy và sưng tấy. Khi hoàn tất, hãy thử dùng thuốc nhỏ mắt để giảm ngứa và nóng rát ở mắt.

Tuy nhiên, nếu bạn gặp các triệu chứng biến chứng dưới đây, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nhãn khoa ngay lập tức.

• Khó chịu và đỏ mắt chảy mủ
• Tầm nhìn bị rối loạn và mờ trong vài giờ