Tầm quan trọng của vật lý trị liệu hoặc vật lý trị liệu đối với gãy xương

Sau khi bị gãy xương hoặc gãy xương, bạn thường sẽ phải trải qua liệu pháp để giúp quá trình chữa lành. Một trong những phương pháp điều trị phổ biến nhất cho người bị gãy xương là vật lý trị liệu hoặc vật lý trị liệu sau khi điều trị gãy xương, kể cả sau phẫu thuật. Vậy, liệu pháp này được thực hiện như thế nào? Có những loại trị liệu nào khác cần được thực hiện cho những người bị gãy xương không?

Vật lý trị liệu hay vật lý trị liệu cho gãy xương là gì?

Vật lý trị liệu là một hình thức điều trị sử dụng các kỹ thuật vật lý để cải thiện vận động, giảm đau và cứng khớp, đẩy nhanh quá trình chữa bệnh và cải thiện chất lượng cuộc sống. Hình thức điều trị này thường được sử dụng cho những người bị khuyết tật, thương tích hoặc bệnh tật nhất định, bao gồm cả gãy xương.

Đối với những người bị gãy xương, vật lý trị liệu rất hữu ích để phục hồi sức mạnh và chức năng của các cơ và hệ thống chuyển động có xu hướng bị cứng sau khi gãy xương xảy ra và trong quá trình điều trị. Điều này chắc chắn sẽ giúp bạn trở lại các hoạt động bình thường và giảm nguy cơ bị cứng vĩnh viễn, đặc biệt nếu vết gãy xảy ra gần hoặc xuyên qua khớp.

Ai sẽ tập vật lý trị liệu cho người gãy xương?

Vật lý trị liệu cho gãy xương cần được thực hiện bởi các bác sĩ được đào tạo và đăng ký đặc biệt, còn được gọi là nhà vật lý trị liệu. Nói chung, bạn có thể tìm một nhà vật lý trị liệu cho gãy xương tại bệnh viện, trung tâm y tế hoặc phòng khám sức khỏe.

Ngoài ra, một số câu lạc bộ thể thao có thể có chuyên gia vật lý trị liệu và một số thậm chí có thể cung cấp dịch vụ vật lý trị liệu tại nhà. Tuy nhiên, bạn vẫn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước để tìm được một nhà vật lý trị liệu đã đăng ký, đáng tin cậy và phù hợp với tình trạng của bạn.

Ai cần tập vật lý trị liệu khi gãy xương?

Nói chung, hầu hết bệnh nhân gãy xương cần vật lý trị liệu trong thời gian chữa bệnh và phục hồi, bao gồm cả những bệnh nhân bị bất kỳ loại gãy xương nào và ở bất kỳ vị trí nào trong xương. Ví dụ, một bệnh nhân bị gãy xương cẳng chân và cẳng chân có thể cần vật lý trị liệu để giúp đi lại, gãy xương bàn tay và cánh tay để giúp cầm nắm hoặc tiếp cận các đồ vật, v.v.

Ngay cả khi xương bị gãy chỉ là gãy xương (gãy do căng thẳng), vật lý trị liệu thực sự có thể giúp bạn trở lại các hoạt động bình thường và ngăn ngừa chấn thương tái phát.

Tuy nhiên, thời gian vật lý trị liệu, thời điểm tiến hành liệu pháp, cũng như hình thức tập thể dục và liệu pháp được đưa ra có thể khác nhau ở mỗi bệnh nhân. Ngoài loại gãy và vị trí của xương bị ảnh hưởng, điều này còn phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của gãy xương trên cấu trúc xương.

Mặt khác, Intermountain Healthcare cho biết hầu hết trẻ em bị gãy xương không cần vật lý trị liệu sau khi được tuyên bố là đã khỏi bệnh. Các bác sĩ nói chung sẽ chỉ khuyên con bạn từ từ thực hiện các hoạt động và bỏ tập thể dục trong vài tuần cho đến khi xương thực sự ổn định.

Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ và nhà vật lý trị liệu của bạn để biết thêm thông tin về vấn đề này, bao gồm cả việc liệu bạn có cần vật lý trị liệu sau khi điều trị gãy xương hay không.

Vật lý trị liệu cho gãy xương được thực hiện khi nào?

Vật lý trị liệu cho gãy xương có thể được thực hiện vào hai thời điểm, đó là trong thời gian bất động (khi còn bó bột hoặc sau khi phẫu thuật) và sau khi xương đã lành và liền lại (khi đã tháo bó bột). Không phải tất cả các trường hợp gãy xương đều sẽ được vật lý trị liệu tại cả hai thời điểm. Đây là lời giải thích cho bạn.

Vật lý trị liệu trong thời gian điều trị

Vật lý trị liệu trong quá trình điều trị bất động hoặc gãy xương thường được thực hiện cho các mục đích cụ thể, chẳng hạn như:

• Giảm sưng và đau do gãy xương.
• Giúp lưu thông máu đến vùng xương bị gãy.
• Duy trì chức năng của cơ.
• Duy trì phạm vi chuyển động của khớp.
• Dạy bệnh nhân sử dụng nạng, gậy, dây treo hoặc các dụng cụ hỗ trợ và hỗ trợ khác.

Trong thời gian này, bác sĩ vật lý trị liệu thường chỉ tập những động tác nhẹ nhàng, sau đó bệnh nhân có thể tự thực hiện thường xuyên, đều đặn tại nhà. Tuy nhiên, trong một số điều kiện nhất định, bệnh nhân có thể phải nhập viện khi đang thực hiện liệu pháp này.

Mặt khác, trong một số trường hợp gãy xương, có thể không cần vật lý trị liệu khi bất động và sau phẫu thuật gãy xương miễn là bệnh nhân có thể thực hiện các cử động nhẹ một mình. Tuy nhiên, được vật lý trị liệu thích hợp trong thời gian này có thể ngăn ngừa nhiều vấn đề có thể xảy ra khi bó bột hoặc thiết bị hỗ trợ khác được tháo ra.

Vật lý trị liệu sau khi vết gãy đã lành

Vật lý trị liệu hoàn chỉnh hơn thường sẽ được thực hiện sau khi xương gãy đã lành. Điều này có nghĩa là bó bột hoặc thiết bị hỗ trợ khác được sử dụng đã được lấy ra và bác sĩ xác nhận rằng xương gãy đã liền lại với nhau.

Tại thời điểm này, vật lý trị liệu được thực hiện trên những người bị gãy xương để:

• Giảm sưng tấy.
• Phục hồi hoàn toàn chuyển động của khớp.
• Phục hồi toàn bộ sức mạnh cơ bắp.
• Giúp trở lại các hoạt động bình thường.

Shehab M. Abd El-Kader, giáo sư vật lý trị liệu tại Đại học King Abdulaziz, nói rằng sưng tấy thường xảy ra sau khi bó bột hoặc dụng cụ cố định gãy xương khác được lấy ra. Tuy nhiên, vết sưng này sẽ không phải là vấn đề nghiêm trọng nếu bạn áp dụng các động tác nhẹ đúng cách trong khi bó bột vẫn đang được sử dụng.

Vật lý trị liệu lúc này cần được tiến hành càng sớm càng tốt sau khi bó bột được rút ra. Các bài tập vận động và các hình thức trị liệu được thực hiện chuyên sâu hơn trước. Bạn có thể cần thực hiện vật lý trị liệu mỗi ngày tại bệnh viện hoặc phòng khám trị liệu nhất định với hình thức vận động đa dạng hơn.

Thời gian điều trị sau khi xương lành có thể mất nhiều thời gian, tùy thuộc vào mức độ gãy xương của bạn. Bạn có thể điều trị trong nhiều tháng hoặc thậm chí nhiều năm cho đến khi tình trạng của bạn hoàn toàn hồi phục.

Một hình thức vật lý trị liệu phổ biến cho gãy xương được đưa ra

Báo cáo từ NHS, nói rộng ra, có ba cách tiếp cận chính mà các nhà vật lý trị liệu sẽ thực hiện trong quá trình vật lý trị liệu. Ba cách tiếp cận, đó là:

• Giáo dục và lời khuyên

Nhà vật lý trị liệu sẽ cung cấp lời khuyên và thông tin về những thứ có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn, chẳng hạn như cách nâng hoặc mang đồ vật đúng cách, v.v. để giúp đẩy nhanh quá trình chữa bệnh.

• Vận động và tập thể dục

Chuyên viên vật lý trị liệu sẽ thực hành một số động tác nhất định để tăng khả năng vận động và tăng cường sức mạnh cho một số bộ phận cơ thể. Hình thức của các bài tập vận động sẽ được thực hiện có thể khác nhau đối với từng bệnh nhân, tùy thuộc vào vị trí của xương gãy.

Trong trường hợp gãy xương đòn (vai), sẽ tập các cử động nhẹ ở cánh tay và khuỷu tay trong khi bó bột hoặc sau khi phẫu thuật để giảm cứng khớp. Chuyển động và một hình thức vật lý trị liệu hoàn chỉnh hơn, bao gồm cả vai, sẽ được thêm vào sau khi xương được tuyên bố đã lành.

Trong khi đó, đối với gãy xương cánh tay, cả trên hoặc dưới cánh tay, vật lý trị liệu nhẹ cho tay và vai sẽ được thực hiện sau khi phẫu thuật hoặc khi vẫn còn bó bột. Bạn cũng có thể thực hiện các chuyển động chuyên sâu hơn của cánh tay khi xương đã lành hoặc đã hợp nhất trở lại với nhau.

Còn đối với trường hợp gãy xương cổ tay, sẽ tập các động tác nhẹ ở vùng ngón tay và vai để tránh làm yếu cơ và giảm độ linh hoạt ở vùng đó. Sau khi bó bột được lấy ra, vật lý trị liệu cũng sẽ được thực hiện trên vùng cổ tay.

Vật lý trị liệu cũng có thể được thực hiện trực tiếp bởi những người bị gãy xương chậu vào ngày sau khi phẫu thuật được thực hiện. Các bài tập vận động thường bắt đầu từ trên giường với tư thế duỗi chân, gập chân, di chuyển cổ chân hoặc thậm chí cố gắng đi lại với sự hỗ trợ của nạng hoặc gậy.

• Liệu pháp thủ công

Nhà vật lý trị liệu sẽ dùng tay để xoa bóp, vận động và kéo giãn các bộ phận trên cơ thể bạn để giúp giảm các triệu chứng gãy xương, chẳng hạn như đau và cứng, thư giãn cơ thể và cải thiện lưu thông máu.

Tuy nhiên, nhà vật lý trị liệu sẽ rất cẩn thận trong việc thực hiện xoa bóp. Điều này là do việc xoa bóp, vận động hoặc tập thể dục sai cách có thể làm chậm quá trình lành vết thương hoặc dẫn đến các biến chứng, chẳng hạn như không kết hợp (xương gãy không kết nối lại).

Ngoài các cách tiếp cận trên, vật lý trị liệu trong thời gian điều trị, kể cả sau phẫu thuật gãy xương, cũng có thể được thực hiện dưới các hình thức khác, chẳng hạn như châm cứu và thủy liệu pháp (vật lý trị liệu được thực hiện trong nước).

Trong trường hợp gãy xương cột sống, đặc biệt là những trường hợp liên quan đến loãng xương, thủy liệu pháp nói chung là lựa chọn để bắt đầu vật lý trị liệu vào thời điểm này. Các bài tập chuyển động khác để phục hồi sức mạnh ở cơ lưng sẽ bắt đầu ngay sau khi xương được tuyên bố là lành.

Một loại liệu pháp khác thường được sử dụng cho những người bị gãy xương

Ngoài liệu pháp vật lý trị liệu ở trên, một số trường hợp gãy xương có thể yêu cầu các loại liệu pháp hoặc bài tập khác để giúp quá trình chữa lành. Một số loại liệu pháp hoặc bài tập có thể được thực hiện, cụ thể là:

• Liệu pháp nghề nghiệp

Liệu pháp lao động là một hình thức chăm sóc để huấn luyện bệnh nhân thực hiện các hoạt động hàng ngày một cách độc lập và an toàn trong thời gian phục hồi, chẳng hạn như mặc quần áo, tắm, rửa, chuẩn bị thức ăn, v.v. Trong liệu pháp này, nhà trị liệu sẽ xác định xem bạn có cần sử dụng một số thiết bị thích ứng nhất định để tạo điều kiện cho các hoạt động trong thời gian hồi phục của bạn hay không.

Các công cụ thường được sử dụng, chẳng hạn như xe đẩy để giúp mang đồ, tay cầm dài để tiếp cận những đồ khó lấy bên dưới, v.v. Liệu pháp vận động này có thể được thực hiện bởi bất kỳ người bị gãy xương nào, nhưng nó thường được thực hiện đối với những người bị gãy xương hông hoặc cột sống, bao gồm cả cổ.

• Bài tập thở

Bệnh nhân bị gãy xương sườn nhìn chung sẽ cảm thấy khó thở. Do đó, những người bị gãy xương sườn nói chung cần được nhân viên y tế hoặc nhà trị liệu trị liệu hoặc tập thở để đẩy nhanh quá trình chữa lành và ngăn ngừa biến chứng.

Các bài tập thở thường được thực hiện hàng ngày trong khi bạn đang điều trị. Bác sĩ hoặc nhà trị liệu sẽ chỉ cho bạn vị trí chính xác trong quá trình tập luyện và nó sẽ được thực hiện và bạn sẽ được yêu cầu hít vào từ từ bằng mũi và thở ra bằng miệng. Trong quá trình này, nhà trị liệu có thể yêu cầu một máy đo phế dung để đo lượng không khí được hít vào.

Ngoài ra, bạn có thể được yêu cầu ho sâu từ dạ dày xuống cổ họng và ho ra đờm nếu có đờm trong đó. Bài tập này cần được thực hiện đều đặn và thường xuyên theo hướng dẫn của nhân viên y tế và bác sĩ chuyên khoa.

• Tâm lý trị liệu

Tâm lý trị liệu là một liệu pháp để đối phó với các vấn đề về tinh thần. Trong quá trình trị liệu tâm lý, bạn sẽ tìm hiểu về các điều kiện và tâm trạng, cảm xúc, suy nghĩ và hành vi. Với liệu pháp này, nhà trị liệu sẽ giúp bạn kiểm soát cuộc sống của mình và đương đầu với mọi tình huống khó khăn.

Nói chung, liệu pháp tâm lý có thể cần thiết cho những bệnh nhân bị gãy xương cột sống hoặc gãy cổ. Nguyên nhân là do chấn thương xương có nguy cơ gây chấn thương tủy sống, có thể gây mất cảm giác, sức mạnh hoặc các chức năng khác của cơ thể. Trên thực tế, theo báo cáo của Mayo Clinic, chấn thương cột sống có thể ảnh hưởng đến các khía cạnh của cuộc sống, bao gồm tinh thần, cảm xúc và xã hội.