Khàn tiếng có thể được ngăn ngừa và điều trị như sau

Khàn tiếng kéo dài không chỉ khiến bạn khó nuốt và khó nói mà còn khiến dây thanh quản của bạn yếu hơn. Nếu bạn buộc phải nói giọng khàn, dây thanh quản của bạn cần phải tác động nhiều lực hơn. Tình trạng khàn giọng này có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Vì vậy, làm thế nào để xử lý hoặc loại bỏ khàn tiếng phải điều chỉnh phù hợp với các điều kiện gây ra nó.

Nguyên nhân nào gây ra tình trạng khàn tiếng?

Khàn giọng được đặc trưng bởi những thay đổi trong giọng nói nghe nặng hơn và âm lượng giọng nói thấp hơn. Tình trạng này thường đi kèm với các triệu chứng khô, đau và ngứa cổ họng.

Để xác định đúng cách để thoát khỏi tình trạng khản tiếng, điều quan trọng trước tiên là phải biết nguyên nhân. Chất lượng âm thanh suy giảm nói chung là do kích thích hoặc tổn thương dây thanh quản (thanh quản).

Kích ứng dây thanh có thể do một số bệnh lý, nhưng phổ biến nhất là viêm dây thanh (viêm thanh quản). Tình trạng này thường do nhiễm trùng đường hô hấp trên, thường là do nhiễm virus.

Ngoài ra, còn có những nguyên nhân khác có thể làm giảm chất lượng giọng nói trở nên khàn hoặc khàn như:

• U nang, khối u và polyp dây thanh âm
• Trào ngược axit dạ dày (GERD)
• Dị ứng
• Kích ứng đường hô hấp
• Khói
• Rối loạn tuyến giáp
• Chấn thương (chấn thương) thanh quản hoặc dây thanh âm
• Các tình trạng thần kinh như bệnh Parkinson và đột quỵ

Ngoài một số trường hợp trên, khàn giọng cũng có thể do sử dụng dây thanh âm quá mức, chẳng hạn như la hét hoặc cười quá to.

Nguyên nhân chính xác gây ra tình trạng khàn tiếng của bạn có thể được xác định thông qua việc khám sức khỏe của bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng. Bác sĩ sẽ quan sát các triệu chứng cũng như kiểm tra phần cổ họng của bạn, chính xác là ở thanh quản hoặc dây thanh âm.

Khi đã có kết quả chẩn đoán, bác sĩ sẽ chỉ định cách điều trị khàn tiếng theo nguyên nhân.

Cách tự nhiên để thoát khỏi khàn giọng

Điều trị khàn giọng có thể khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân. Nếu do dị ứng hoặc viêm thanh quản cấp tính có thể lành trong vài ngày, bạn có thể tự chăm sóc tại nhà để hết khàn giọng.

Dưới đây là các biện pháp khắc phục tại nhà có thể được thực hiện để điều trị chứng khàn giọng:

1. Cắt giảm nói chuyện trong vài ngày.

Một cách để khôi phục giọng nói của bạn là để dây thanh của bạn nghỉ ngơi trong vài ngày. Điều này giúp giảm sưng do viêm thanh quản.

Khi bạn bị khản giọng, không nên nói quá thường xuyên, hãy cười thật to và hét lên. Nói chuyện ở mức tối thiểu. Nếu có thể, bạn không nên nói chuyện một lúc.

2. Uống nhiều nước

Uống nhiều nước để giúp phục hồi giọng nói của bạn. Chất lỏng cũng có thể giữ ẩm cho cổ họng của bạn. Có như vậy giọng nói khàn mới có thể trở lại trạng thái ban đầu.

3. Tránh rượu và caffein

Trong lúc này, tránh tiêu thụ rượu và caffein. Cả hai loại đồ uống này đều có thể làm khô cổ họng của bạn và khiến tình trạng khàn giọng trở nên trầm trọng hơn.

4. Tắm bằng nước ấm

Khi bị khàn giọng vào buổi sáng, hãy tắm nước ấm trong vài ngày tới. Hơi nước ấm có thể giúp mở và làm ẩm đường thở. Bạn có thể thực hiện theo cách này để hết khản tiếng vào mỗi buổi sáng để làm sạch cổ họng.

5. Ngừng hút thuốc

Một trong những nguyên nhân gây khàn tiếng là do hút thuốc lá. Khói thuốc lá bay vào cổ họng có thể gây kích ứng dây thanh quản và gây đau họng. Do đó, hãy ngừng hút thuốc lá để không làm trầm trọng thêm tình trạng viêm nhiễm gây khàn tiếng.

6. Tránh tiếp xúc với chất gây dị ứng

Các chất gây dị ứng như khói bụi, ô nhiễm hoặc phấn hoa có thể kích hoạt dị ứng gây khàn giọng. Nếu bạn nhận thấy một căn phòng có nhiều bụi, hãy dọn dẹp căn phòng để bạn có thể giảm thiểu nguy cơ bị phản ứng dị ứng. Kể cả trong góc phòng có thể khó tiếp cận.

Ngoài ra, tránh sử dụng thuốc thông mũi để điều trị các triệu chứng dị ứng như nghẹt mũi. Thuốc thông mũi thực sự có thể gây kích ứng dây thanh âm và làm khô cổ họng. Mặc dù làm thông thoáng đường thở nhưng không có tác dụng chữa khàn giọng.

Điều trị y tế như một cách để chữa khàn giọng

Nếu các phương pháp trên không có tác dụng làm giảm các triệu chứng, có thể do các nguyên nhân khác khiến giọng nói của bạn bị khàn.

Mặc dù bạn đã thực hiện phương pháp trên để loại bỏ tình trạng khản giọng nhưng giọng nói vẫn chưa thể trở lại bình thường. Khi điều này xảy ra, đặc biệt là nếu các triệu chứng đã kéo dài hơn 2 tuần và thậm chí giọng nói gần như biến mất, bạn cần đến bác sĩ ngay lập tức.

Theo Học viện Tai Mũi Họng Hoa Kỳ, có một số phương pháp điều trị y tế mà bác sĩ có thể sử dụng để điều trị chứng khàn giọng, chẳng hạn như:

1. Dùng thuốc

Viêm thanh quản gây khàn giọng có thể do nhiễm vi khuẩn. Điều trị yêu cầu tiêu thụ thuốc kháng sinh cho đau họng.

Bạn cần tuân thủ cách chữa khản tiếng bằng thuốc kháng sinh theo khuyến cáo của bác sĩ. Thường phải dùng kháng sinh ngay cả khi giọng nói đã trở lại bình thường.

Trong khi đó, để điều trị chứng khản giọng do axit dạ dày tăng lên thực quản hoặc GERD, bác sĩ sẽ cho thuốc kháng axit để trung hòa dạ dày.

Thuốc corticosteroid cũng có thể cần thiết để điều trị khàn giọng do kích ứng khói thuốc, ô nhiễm, dị ứng và chấn thương.

2. Liệu pháp giọng nói hoặc ngôn ngữ

Một số bệnh ảnh hưởng đến cơ và dây thần kinh, chẳng hạn như Parkinson và đột quỵ, có thể gây tê liệt cơ dây thanh. Khàn giọng là một triệu chứng gây ra bởi sự gián đoạn này của dây thanh quản. Để phục hồi khả năng nói, liệu pháp âm thanh với các kỹ thuật nhất định là cần thiết. Cách xử lý khản tiếng cần được thực hiện với sự hỗ trợ của chuyên gia trị liệu giọng nói.

3. Phẫu thuật dây thanh

Phẫu thuật dây thanh là cần thiết khi tình trạng khàn tiếng được biết đến là do một bệnh lý ảnh hưởng đến cấu trúc, hệ thần kinh và cơ cũng như chức năng của dây thanh. Tổn thương dây thanh âm như thế này thường là do sự hiện diện của các mô có hại như polyp, u nang, khối u hoặc ung thư.

Cách chữa khàn giọng bằng phẫu thuật được thực hiện bằng cách loại bỏ các mô và sửa chữa cấu trúc của dây thanh.

Làm thế nào để chống khàn giọng?

Khàn giọng cũng có thể được ngăn ngừa bằng cách tránh các yếu tố khác nhau gây kích ứng dây thanh âm. Không chỉ nhận thức được sự lây truyền của các bệnh nhiễm trùng do vi rút và vi khuẩn, bạn có thể thực hiện những điều dưới đây để giữ cho giọng nói của mình luôn trong sáng.

• Không la hét hoặc nói to trong thời gian dài. Nếu bạn cần nói to trước đám đông, bạn nên sử dụng micrô hoặc loa khác.
• Nếu nghề nghiệp của bạn là ca sĩ hoặc phát thanh viên, bạn có thể cần luyện giọng thường xuyên với giáo viên thanh nhạc hoặc chuyên gia trị liệu giọng nói. Phương pháp này giúp tăng cường dây thanh âm để bạn tránh nguy cơ bị tổn thương và kích ứng gây khàn tiếng.
• Bỏ thuốc lá có thể ngăn ngừa khàn giọng cũng như ngăn ngừa sự xuất hiện của ung thư dây thanh, nguy cơ mắc bệnh do hút thuốc gây ra.
• Những người bị khàn giọng do trào ngược axit dạ dày (GERD) hoặc tăng axit dạ dày nên áp dụng chế độ ăn uống điều độ và tránh tiêu thụ quá nhiều rượu, caffein và thức ăn cay.

Trong điều trị khản tiếng, bạn cần biết chính xác nguyên nhân thì mới xác định được cách xử lý phù hợp. Tuy nhiên, khi cổ họng của bạn bắt đầu cảm thấy đau và giọng nói của bạn có vẻ khàn, bạn có thể điều trị ngay các triệu chứng này thông qua các biện pháp khắc phục tại nhà. Đừng ngần ngại đến gặp bác sĩ nếu các triệu chứng của bạn không thuyên giảm.