Cách phục hồi nhanh chóng sau sốt phát ban: chọn thực phẩm lành mạnh

Bệnh sốt phát ban xảy ra do nhiễm vi khuẩn Salmonella typhi thường làm ô nhiễm thực phẩm. Nói chung, những người bị ảnh hưởng bởi bệnh này sẽ được dùng thuốc kháng sinh để tiêu diệt vi khuẩn gây sốt phát ban. Nhưng hóa ra ngoài việc điều trị y tế theo khuyến cáo của bác sĩ, một chế độ ăn uống tốt cũng có thể giúp khắc phục bệnh sốt phát ban.

Điều chỉnh chế độ ăn uống để nhanh chóng phục hồi sau sốt phát ban

Một cách để nhanh chóng khỏi bệnh sốt phát ban là áp dụng một chế độ ăn uống tốt. Thông thường, cảm giác thèm ăn của bạn sẽ giảm đi và bạn sẽ buồn nôn muốn nôn khi bị sốt phát ban. Do đó, việc cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng và vitamin sẽ bị giảm sút.

Vì vậy, để bạn nhanh chóng phục hồi sau sốt phát ban, tất nhiên bạn phải ăn những thực phẩm lành mạnh và đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bạn. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc điều chỉnh chế độ ăn cho người bệnh thương hàn sẽ ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh.

Vì vậy, bạn phải xem xét các loại thực phẩm tốt để ăn và những gì cần tránh.

1. Tiêu thụ thực phẩm nhiều calo

Thực phẩm có hàm lượng calo cao sẽ giúp bạn đẩy nhanh quá trình phục hồi bệnh sốt phát ban. Điều này là do lượng calo cao sẽ ngăn cản việc giảm cân mạnh do sốt phát ban. Một số lựa chọn thực phẩm giàu calo bao gồm mì ống, bánh mì trắng, khoai tây luộc hoặc chuối.

Nếu có thể, hãy hạn chế thức ăn nhiều chất xơ trước, vì sợ chúng khó tiêu hóa sẽ cản trở quá trình tiêu hóa của bạn.

2. Uống nhiều nước

Sự cân bằng của chất điện giải và nước trong cơ thể là rất quan trọng cần được duy trì để bạn nhanh chóng phục hồi sau cơn sốt phát ban. Vì vậy, uống nhiều nước là nghĩa vụ mà bạn phải làm để đẩy nhanh quá trình chữa bệnh sốt phát ban.

Uống ít nhất 6-8 cốc nước mỗi ngày. Một trong những hậu quả của sốt phát ban là tiêu chảy và rối loạn tiêu hóa có thể khiến bạn bị mất nước. Do đó, việc đáp ứng các yêu cầu về chất lỏng là rất quan trọng.

Ngoài nước uống, bạn cũng có thể tiêu thụ nước sốt rau hoặc nước hoa quả. Cả hai đều có thể thay thế chất điện giải bị mất do tiêu chảy. Nếu tình trạng mất nước trở nên tồi tệ hơn, hãy đến bệnh viện ngay lập tức để được điều trị thêm.

3. Ăn sữa chua và trứng

Ngoài các loại thực phẩm có hàm lượng calo cao, bạn cũng có thể cung cấp các biến thể khác cho thực đơn của mình bằng cách thêm trứng, sữa chua hoặc pho mát. Trứng, sữa chua và pho mát rất dễ tiêu hóa và có thể là nguồn cung cấp protein dồi dào. Hoặc, nếu bạn ăn chay, bạn có thể ăn nhiều loại đậu, chẳng hạn như đậu Hà Lan.

Cũng nên nhớ rằng những thay đổi tốt về chế độ ăn uống này cũng phải đi kèm với các hành vi sống lành mạnh khác. Ví dụ, rửa tay thường xuyên bằng xà phòng để ngăn ngừa sự lây truyền của vi khuẩn sốt phát ban.

Kiêng ăn khi bị sốt phát ban

Bây giờ, sau khi biết những loại thực phẩm nên ăn, bạn cũng phải biết những thực phẩm cần tránh để nhanh chóng khỏi bệnh sốt phát ban.

Tránh những thực phẩm dưới đây có thể là cách để bạn nhanh chóng phục hồi sau khi bị sốt phát ban.

• Thực phẩm giàu chất xơ vì nó có thể gây trở ngại cho hệ tiêu hóa.
• Bắp cải và ớt chuông có thể làm cho dạ dày của bạn bị đầy hơi và thường xuyên bị đầy hơi.
• Một món ăn ngon tỏi và đỏ cái mạnh. Cả hai đều có thể gây viêm.
• Thực phẩm cay có thể làm trầm trọng thêm tình trạng của người bị sốt phát ban.
• Đồ chiênbơ và các món tráng miệng nên tránh.
• Tránh mua thức ăn bên đường

Một cách để bạn nhanh chóng khỏi bệnh sốt phát ban là chú ý đến chế độ ăn uống. Do đó, nếu bạn đang trong quá trình hồi phục, hãy cố gắng làm theo những lời khuyên trên để tăng tốc độ chữa bệnh.