Mục lục:
- Nicotine cao gây đau đầu sau khi hút thuốc
- Một nguyên nhân khác của việc hút thuốc là gây đau đầu
- Khắc phục chứng đau đầu sau khi hút thuốc
Hút thuốc thực sự gây ra đau đầu. Bằng chứng, không hiếm người cảm thấy đau đầu hoặc đau nửa đầu sau khi hút thuốc. Trên thực tế, điều này không chỉ người mới hút thuốc cảm nhận được mà người vừa hít phải khói thuốc lá cũng có thể cảm nhận được. Nhưng, điều gì gây ra đau đầu sau khi hút thuốc?
Nicotine cao gây đau đầu sau khi hút thuốc
Khi hút thuốc, bạn sẽ tự động hít phải nicotine, đây là hoạt chất chính trong nhiều sản phẩm thuốc lá, bao gồm cả thuốc lá điếu.
Chà, khi nicotine vào cơ thể, nó sẽ khiến các mạch máu bị thu hẹp lại. Tình trạng này cuối cùng khiến máu lưu thông không được thông suốt, kể cả máu lên não.
Nicotine cũng hoạt động như một chất kích thích và điều này có thể gây đau đầu sau khi hút thuốc. Những chất này có thể kích thích não nghiện thuốc lá, do đó đầu sẽ đau sau khi bạn ngừng hút thuốc.
Mặt khác, là một chất kích thích, nicotine cũng có thể làm tăng các chức năng của cơ thể nhanh hơn. Do đó, khi nicotine được hấp thụ vào máu, nó chỉ mất khoảng 10 giây để đến não.
Hơn nữa, nicotine trong não gây ra phản ứng hóa học giải phóng hormone adrenaline. Hormone này làm tăng công việc của gan, làm co mạch máu và tăng huyết áp.
Sau khi bỏ thuốc lá, nicotine sẽ không kích hoạt hormone adrenaline làm hẹp mạch máu. Sự thay đổi tình trạng này được cho là một trong những nguyên nhân gây ra đau đầu.
Điều này càng trầm trọng hơn do khả năng của nicotine ảnh hưởng đến cách hoạt động của gan trong việc phân hủy các loại thuốc bạn dùng. Vì vậy, khi bạn dùng thuốc giảm đau để thoát khỏi cơn đau đầu, thuốc không phát huy tác dụng tối ưu.
Một nguyên nhân khác của việc hút thuốc là gây đau đầu
Không chỉ nicotine có thể gây đau đầu sau khi hút thuốc. Khói được tạo ra từ thuốc lá, cụ thể là carbon monoxide, cũng có thể gây đau đầu. Nguyên nhân là do khi hít phải khói thuốc lá, thể tích oxy trong máu giảm.
Khi lượng "nạp" carbon monoxide tăng lên và lượng oxy giảm xuống, lưu lượng máu đến não, nơi vận chuyển oxy, sẽ giảm. Nhưng sau khi hút xong, bạn cũng ngừng hít khí carbon monoxide, và nồng độ oxy trong máu tăng lên.
Đây được coi là một nguyên nhân khác gây đau đầu sau khi hút thuốc. Ngoài ra, trong một số trường hợp nhất định, dị ứng với khói thuốc hoặc mùi thuốc lá cũng có thể gây đau đầu.
Khắc phục chứng đau đầu sau khi hút thuốc
Một trong những điều tốt nhất để tránh bị đau đầu sau khi hút thuốc là bỏ thuốc lá.
Bỏ thuốc lá không phải là điều dễ dàng thực hiện được cả về thể chất lẫn tinh thần. Trên thực tế, có nhiều cách bạn có thể làm nếu thực sự có ý định bỏ thuốc lá. Một trong số đó là liệu pháp thay thế nicotine hoặc thường được gọi là liệu pháp thay thế nicotine (NRT).
NRT thường được thực hiện bằng cách thay thế thuốc lá bằng thứ gì đó có ít nicotin hơn, chẳng hạn như kẹo cao su, ống hít, viên nén, hoặc thuốc xịt miệng hoặc mũi.
Không chắc liệu những nỗ lực này có hiệu quả trong việc vượt qua mong muốn bỏ thuốc lá hay không. Tuy nhiên, một nghiên cứu được công bố trên Thư viện Cochrane nói rằng liệu pháp này có thể làm tăng 50-60% cơ hội bỏ hút thuốc của mọi người.
Bằng cách bỏ thuốc lá, bạn cũng sẽ hết đau đầu sau khi hút thuốc.
