Mục lục:
- Chăm sóc tóc của người già, bằng tay của họ hoặc với sự giúp đỡ của y tá
- 1. Biết loại tóc và loại dầu gội đầu phù hợp
- 2. Chọn thực phẩm và vitamin có lợi cho tóc
- 3. Chú ý đến nhiệt độ nước
Việc chăm sóc tóc không chỉ quan trọng đối với giới trẻ. Càng lớn tuổi, tóc bạc sẽ ngày càng nhiều. Mặt khác, đàn ông cao tuổi dễ bị hói đầu, thường bắt đầu khi họ bước sang tuổi 50. Vì vậy, mái tóc của người cao tuổi cũng phải được chăm sóc để giữ được sức khỏe và độ bóng đẹp. Kiểm tra các thủ thuật sau đây.
Chăm sóc tóc của người già, bằng tay của họ hoặc với sự giúp đỡ của y tá
1. Biết loại tóc và loại dầu gội đầu phù hợp
Không nên tùy tiện chọn dầu gội để gội đầu. Trước tiên, bạn nên biết loại tóc của mình, là tóc dầu, khô hay dễ gãy và dễ rụng. Nhờ đó, bạn có thể điều chỉnh loại dầu gội tùy theo nhu cầu của tóc.
Nhìn chung, dầu gội dành cho tóc khô nên chứa các thành phần hoạt tính giúp dưỡng ẩm và kích hoạt sản xuất dầu tự nhiên trên da đầu, chẳng hạn như dầu dừa, dầu bơ, dầu argan hoặc dầu hạt nho.
Trong khi đó, tóc dầu rất dễ bị gàu. Do đó, hãy tránh những loại dầu gội chứa quá nhiều hàm lượng dưỡng ẩm. Hãy tìm những loại dầu gội có chứa selen sulfide, hoặc kẽm pyrithione, để kiểm soát hoạt động của các tuyến dầu trên da đầu.
Đối với tóc mỏng, hãy chọn loại dầu gội có nhãn ' bay lên ' và những loại có chứa pantenol để cung cấp cho tóc của bạn một lượng nhỏ. Việc gội đầu thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa tình trạng tóc mềm, khiến tóc mỏng hơn. Tóc thường xuyên gội đầu sẽ nở ra và dày hơn. Tóc mỏng không nên dùng dầu xả vì có thể làm tóc lộ rõ hơn. đĩa lót tách và không có âm lượng. Nếu bạn bối rối về loại tóc của mình, lựa chọn an toàn là sử dụng dầu gội đầu dành cho trẻ em.
2. Chọn thực phẩm và vitamin có lợi cho tóc
Ngoài các sản phẩm chăm sóc tóc bên ngoài, lượng thức ăn cũng rất quan trọng để duy trì sức khỏe và vẻ đẹp của tóc. Nguồn thực phẩm giàu protein (trứng, sữa, các loại hạt, cá, thịt gia cầm, thịt), sắt (các loại hạt, động vật có vỏ, hàu, hạt bí ngô, rau bina), axit béo omega-3 (cá hồi, cá mòi, pho mát, sữa chua) có thể giúp ích bạn duy trì mái tóc khỏe mạnh từ bên trong. Bạn cũng có thể bổ sung biotin để giúp giảm hoặc ngăn ngừa rụng tóc.
3. Chú ý đến nhiệt độ nước
Trong khi gội đầu, bạn cũng cần chú ý đến nhiệt độ của nước đang tắm. Chú ý đến nhiệt độ của nước tắm đặc biệt quan trọng đối với các y tá cao tuổi. Vì nước quá nóng có thể khiến da và tóc nhanh khô, do nó bào mòn lớp bã nhờn trên da đầu. Kết quả là tóc dễ bị chẻ ngọn.
Trong khi đó, tắm bằng nước lạnh có nguy cơ khiến cơ thể người cao tuổi bị hạ thân nhiệt và mạch đập yếu đi. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng tắm nước lạnh có thể làm co mạch máu.
Nếu không được điều trị ngay lập tức, lưu lượng máu đến các cơ quan quan trọng của bạn như tim và não có thể bị tắc nghẽn. Nếu các cơ quan quan trọng của bạn không được cung cấp máu giàu oxy, hậu quả có thể gây tử vong.
Cố gắng cung cấp nước ấm hoặc âm ấm để người già tắm. Trước đây bạn có thể kiểm tra bằng cách nhúng tay vào nước để cảm nhận nước quá lạnh hay quá nóng.
x
