Mục lục:
- Cần chuẩn bị những gì cho chuyến hành hương?
- Thể chất và tinh thần
- Thuốc và vật dụng cá nhân
- Tiêm vắc-xin để không bị nhiễm vi-rút trong cuộc hành hương
Sau khi quyết định và đăng ký cho chuyến hành hương Hajj, sau đó bạn cần chuẩn bị mọi thứ để Mecca vận hành suôn sẻ sau này. Bạn cần lấp đầy thời gian chờ ngày khởi hành bằng nhiều cách chuẩn bị cho chuyến hành hương. Bằng cách chuẩn bị cẩn thận cho những người hành hương có thể giảm thiểu rủi ro hoặc ngăn ngừa các vấn đề khác nhau, đặc biệt là các vấn đề sức khỏe có thể cản trở cuộc hành hương.
Cần chuẩn bị những gì cho chuyến hành hương?
Quá trình hành hương sẽ dễ dàng trở nên kiệt quệ về thể chất và tinh thần nếu bạn không chuẩn bị. Bạn cũng nên tìm kiếm thông tin từ kinh nghiệm của bạn bè hoặc gia đình, những người trước đây đã thực hiện cuộc hành hương Hajj hoặc Umrah. Vì vậy, ít nhất bạn có thể hình dung những hoạt động nào đang được thực hiện và nhận được những lời khuyên quan trọng khi dành thời gian ở Ả Rập Xê Út ở đó.
Dưới đây là một số công việc chuẩn bị chung cho cuộc hành hương cần phải thực hiện:
Thể chất và tinh thần
Hầu như tất cả các hoạt động hành hương đều yêu cầu bạn phải đi bộ. Nếu bạn chưa quen với việc đi bộ, có thể bạn sẽ gặp khó khăn hoặc trở ngại. Do đó, hãy tạo thói quen đi bộ thường xuyên để tăng sức bền.
Điều quan trọng nữa là duy trì sức khỏe thể chất bằng cách tăng sức bền. Ngay từ khi bắt đầu đi máy bay, sức chịu đựng của bạn đã được kiểm tra. Độ dài của hành trình là một phần những thử thách mà những người hành hương cần phải trải qua. Do đó, hãy cải thiện chế độ ăn uống của bạn bằng cách tăng cường ăn nhiều trái cây và rau xanh, đặc biệt là thực phẩm giàu chất chống oxy hóa.
Chuẩn bị tinh thần cũng quan trọng không kém. Bạn cần thêm cái nhìn sâu sắc và nhận được thông tin về tình hình và điều kiện ở đó. Nếu được trang bị đầy đủ kiến thức, về mặt tinh thần, bạn sẽ sẵn sàng đối mặt với mọi thử thách khi thực hiện chuyến hành hương.
Thuốc và vật dụng cá nhân
Chuẩn bị cho chuyến hành hương tiếp theo là lên danh sách và mang theo các loại thuốc để lường trước các vấn đề về sức khỏe. Nhu la:
- Thuốc theo đơn của bác sĩ
- Thuốc giảm đau, ví dụ như thuốc đau đầu
- Thuốc ho
- Một chất bổ sung miễn dịch ở dạng sủi bọt có chứa vitamin C, D và Kẽm
- Kem chống nắng
Một số vật dụng này phải có trong túi sơ cứu. Không chỉ khi hành hương mà mỗi khi đi xa. Đặc biệt đối với các loại vitamin bổ sung, bạn có thể mang theo viên uống bổ sung dưới dạng viên sủi vì chúng được cơ thể hấp thu dễ dàng và nhanh chóng hơn.
Đồng thời, chất lỏng trong cơ thể tăng lên để bạn tránh bị mất nước. Đối với những loại thuốc sử dụng đơn thuốc của bác sĩ, đừng quên mang theo bản sao đơn thuốc.
Ngoài ra, đừng quên mang theo các vật dụng cá nhân và tránh sử dụng cùng lúc. Các mục được đề cập bao gồm:
- Bàn chải đánh răng và kem đánh răng
- Nước rửa tay diệt khuẩn (nước rửa tay diệt khuẩn)
- Xà phòng, dầu gội đầu và chất khử mùi
- Khăn giấy
Tiêm vắc-xin để không bị nhiễm vi-rút trong cuộc hành hương
Theo báo cáo trên trang web của Bộ Tôn giáo Cộng hòa Indonesia và Bộ Y tế, những người hành hương tương lai bắt buộc phải tiêm hai loại vắc-xin như một phần của quá trình chuẩn bị cho cuộc hành hương. Vắc xin được đề cập là vắc xin viêm màng não (não mô cầu ACW135Y) và vắc xin cúm (cúm theo mùa) được cung cấp miễn phí.
Tất nhiên mục tiêu là bạn không bị nhiễm vi rút. Đây cũng là một trong những điều kiện để nhập cảnh vào Ả Rập Xê Út. Virus viêm màng não lây lan qua những người hành hương tiềm năng đến từ các quốc gia lưu hành bệnh viêm màng não.
Những người hành hương tương lai ít nhất phải thực hiện các chuẩn bị được mô tả trước đó. Tất nhiên, bạn có thể chuẩn bị những thứ khác có thể giúp cuộc hành hương diễn ra suôn sẻ. Sức khỏe thể chất và tinh thần rất quan trọng vì điều kiện ở đó khá khác so với ở Indonesia. Vì lý do này, hãy giữ gìn vóc dáng và tìm kiếm thông tin hoặc mẹo để thực hiện cuộc hành hương Haj một cách suôn sẻ, đặc biệt là đối với những bạn sắp ra đi.
