Gây đau nhức xương cụt có thể gây khó chịu

Đau nhức xương cụt có thể khiến bạn không thoải mái trong các hoạt động. Trên thực tế, cơn đau gây ra có thể lan sang các bộ phận khác, chẳng hạn như hông, đùi và trực tràng. Kết quả là, bạn có thể khó ngồi dậy, tập thể dục hoặc thậm chí bị rối loạn giấc ngủ. Vậy, nguyên nhân nào gây ra tình trạng đau nhức xương cụt và cách xử lý ra sao? Dưới đây là những thông tin chuyên sâu hơn về chứng đau xương cụt mà bạn cần biết.

Đau xương cụt là bệnh gì?

Đau xương cụt, hay trong cách nói y tế được gọi là chứng coccydynia, là cơn đau xảy ra trong hoặc xung quanh xương cụt của bạn. Tình trạng này xảy ra khi xương cụt của bạn bị viêm do bị kích thích, sau đó gây ra những cơn đau rất đáng lo ngại.

Bản thân xương cụt (xương cụt) là một phần cong, hình chữ V của xương nằm ở vùng dưới của cột sống. Phần xương này nâng đỡ cơ thể khi ở tư thế ngồi, giúp chuyển trọng lượng cơ thể khi thay đổi tư thế ngồi, đồng thời là vùng tập hợp các cơ, dây thần kinh, dây chằng và gân từ các vị trí khác trên cơ thể.

Hầu hết những người bị đau xương cụt đều cảm thấy đau và nhức âm ỉ ở vùng xương cụt và xung quanh nó. Cơn đau này có thể đau nhói hoặc ngứa ran khi thực hiện các hoạt động nhất định, chẳng hạn như ngồi, dựa lưng, đứng lên từ tư thế ngồi sang tư thế đứng hoặc đứng trong thời gian dài.

Cơn đau này cũng có thể xuất hiện khi người bệnh đi đại tiện và khi quan hệ tình dục. Đối với phụ nữ, đau nhức xương cụt do coccydynia có thể rất khó chịu khi hành kinh hoặc hành kinh.

Nguyên nhân đau hoặc đau ở xương cụt

Hầu hết các trường hợp đau xương cụt là do chấn thương hoặc chấn thương, bên ngoài hoặc bên trong, khiến xương cụt bị viêm. Tuy nhiên, trong một số trường hợp hiếm hoi, tình trạng này dường như tự xuất hiện mà không có lý do rõ ràng. Báo cáo từ Phòng khám Cleveland, không rõ nguyên nhân này được tìm thấy ở một phần ba số người trong tổng số các trường hợp mắc chứng coccydynia.

Viêm xương cụt có thể phát sinh do các vấn đề sức khỏe khác nhau, từ tầm thường đến nghiêm trọng. Những việc tầm thường, chẳng hạn như ngồi trên bề mặt cứng hoặc hẹp, có thể khiến xương cụt của bạn bị thương.

Tuy nhiên, tình trạng này cũng có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau. Sau đây là những nguyên nhân phổ biến nhất của đau xương cụt:

• Ngã xuống

Ngã về phía sau, chẳng hạn như ngã từ thang hoặc ghế, là nguyên nhân phổ biến nhất của đau xương cụt. Trong một số trường hợp nghiêm trọng, ngã có thể gây bầm tím và gãy xương hoặc gãy xương (trật xương).

• Mang thai và sinh con

Khi mang thai, khi tam cá nguyệt càng lớn, áp lực lên xương ngồi càng lớn. Điều này khiến xương cụt dễ bị đau hơn.

Ngoài ra, vào cuối thai kỳ, xương cụt của phụ nữ trở nên mềm dẻo hơn để tạo điều kiện thuận lợi cho việc sinh nở qua đường âm đạo. Tuy nhiên, đôi khi, việc sinh nở khiến cơ và dây chằng xung quanh xương cụt bị co thắt. Tình trạng này sau đó làm cho xương cụt của bạn cảm thấy đau.

• Các chuyển động lặp đi lặp lại

Các cử động lặp đi lặp lại gây áp lực hoặc căng thẳng lên xương cụt cũng có thể là nguyên nhân gây ra chứng đau cụt. Điều này thường xảy ra khi bạn đang đạp xe và chèo thuyền, đòi hỏi bạn phải ngả người ra sau và kéo căng cột sống.

• Cân nặng không đúng

Trọng lượng cơ thể không chính xác, có thể là thừa (béo phì) hoặc ít hơn, có thể là nguyên nhân khiến bạn bị đau xương cụt. Cân nặng tăng thêm hoặc căng thẳng đối với người béo phì có thể khiến xương cụt của bạn có xu hướng ngả ra sau hoặc lệch khỏi vị trí, gây đau.

Ngoài ra, những người thiếu cân thường không có đủ chất béo ở vùng mông. Không đủ chất béo trong khu vực có thể gây ra ma sát giữa xương cụt và cơ, dây chằng và gân, đây có thể là nguyên nhân của chứng đau cụt.

• Sự nhiễm trùng

Nhiễm trùng cột sống cũng có thể là một nguyên nhân gây đau ở xương cụt. Một trong số đó là viêm tủy xương, có thể bắt đầu từ chính xương hoặc chấn thương ở một vùng khác của cơ thể khiến xương tiếp xúc với vi trùng.

• Khối u hoặc ung thư

Trong một số trường hợp hiếm hoi, đau ở xương cụt có thể là dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng hơn. Một trong số đó là khối u hoặc ung thư ở vùng cột sống.

Xử lý thế nào khi bị đau xương cụt?

Xương cụt bị bệnh có thể tự khỏi trong vòng vài tuần hoặc vài tháng với các biện pháp điều trị tại nhà. Nếu bạn cảm thấy đau ở xương cụt, bạn có thể thử các bài thuốc và cách chữa đơn giản sau:

• Rướn người về phía trước khi ngồi.
• Ngồi trên một chiếc gối hình bánh rán hoặc chữ V.
• Tắm nước nóng để thư giãn cơ co thắt.
• Dùng một miếng gạc nóng hoặc lạnh trên vùng lưng và vùng hạ bộ, không quá 20 - 30 phút, vài lần trong ngày.
• Thực hiện các động tác kéo căng xung quanh lưng dưới và xương chậu.
• Dành ít thời gian ngồi hơn, xen kẽ với việc đi bộ không thường xuyên nếu bạn phải ngồi trong thời gian dài hoặc sử dụng bàn làm việc đứng.
• Mặc quần áo rộng rãi.
• Uống thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như ibuprofen.

Nếu không khỏi bằng những cách này, bạn nên đến bác sĩ ngay lập tức, đặc biệt nếu cơn đau có kèm theo các triệu chứng khác như đau lưng dữ dội, ngứa ran hoặc tê, táo bón kéo dài, hoặc không thể kiểm soát nước tiểu và phân.

Trong tình trạng này, bác sĩ sẽ tìm ra nguyên nhân gây ra tình trạng của bạn là gì và đưa ra phương pháp điều trị thích hợp. Tuy nhiên, trong những tình trạng nghiêm trọng hơn, một số loại thuốc và phương pháp điều trị bạn có thể dùng để chữa đau xương cụt có thể bao gồm:

• Thuốc, chẳng hạn như thuốc tiêm steroid hoặc thuốc phong bế thần kinh, thuốc chống trầm cảm, thuốc chống động kinh hoặc thuốc làm mềm phân.
• Vật lý trị liệu với một nhà trị liệu, chẳng hạn như thực hiện các kỹ thuật thư giãn sàn chậu.
• Liệu pháp xoa bóp ở các cơ xung quanh xương cụt (thường chỉ mang lại hiệu quả tạm thời).
• Tài khoản punktur.
• Kích ứng thần kinh dưới da bằng xung điện (TENS) hoặc kích thích thần kinh điện qua da.
• Phẫu thuật cắt bỏ một phần hoặc toàn bộ xương cụt (cắt bỏ xương cụt), đặc biệt đối với những tình trạng rất nặng.

Một số loại điều trị khác có thể được bác sĩ đưa ra đối với đau nhức xương cụt do các vấn đề sức khỏe khác, chẳng hạn như khối u, ung thư hoặc gãy xương. Tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để có loại điều trị phù hợp với tình trạng của bạn.