Kiêng ăn các loại thực phẩm gây bệnh trĩ cũng như các thực phẩm có thể tiêu

Chữa bệnh trĩ (bệnh trĩ) là không đủ nếu chỉ phụ thuộc vào thuốc. Bạn cũng phải thay đổi những thói quen không lành mạnh. Vì vậy, hãy cân nhắc chế độ ăn uống và thực phẩm dành cho người bị trĩ.

Kiêng thực phẩm khi bị trĩ

Người ta thường chứng minh rằng thực phẩm và đồ uống được tiêu thụ hàng ngày có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Những gì được tiêu thụ sẽ quyết định hình dạng và tính chất của phân được loại bỏ khỏi cơ thể.

Nếu cảm thấy phân cứng và khó đi, tất nhiên bạn sẽ có động lực để rặn mạnh hơn và lâu hơn.

Kết quả là, lưu lượng máu sẽ bị gián đoạn, để cuối cùng tích tụ trong các mạch máu gần hậu môn và gây sưng tấy ở đó. Vết sưng này khiến bạn cảm thấy đau hoặc ngứa khi ngồi và đi tiêu.

Vì lý do này, bạn nên tránh các loại thực phẩm có thể khiến bạn khó đi tiêu. Dưới đây là những loại thực phẩm kiêng kỵ khi mắc bệnh trĩ.

1. Thực phẩm ít chất xơ

Một số thực phẩm như khoai tây, bánh mì trắng và thịt (đặc biệt là những thực phẩm trải qua quá trình lâu như xúc xích và giăm bông) có ít chất xơ.

Những thực phẩm này có thể khiến phân cứng và khó đi, cuối cùng bạn sẽ cảm thấy đau khi đi đại tiện.

Khi bị trĩ và táo bón sẽ làm tăng áp lực lên các mạch máu xung quanh hậu môn. Kích thước của phân trở nên lớn hơn, kết cấu trở nên cứng hơn.

Khi bạn cố gắng đi qua nó, phân có thể cọ xát vào các mạch máu bị sưng. Ngoài việc gây đau nhói, các cục trĩ cũng có thể vỡ ra.

2. Thực phẩm nhiều muối

Ngoài việc tránh các loại thực phẩm ít chất xơ, bạn cũng nên tránh các loại thực phẩm có nhiều muối hoặc hàm lượng natri.

Điều này là do muối liên kết với nước, vì vậy nó sẽ gây áp lực nhiều hơn lên các mạch máu, bao gồm cả tĩnh mạch. Kết quả là tình trạng bệnh trĩ của bạn ngày càng trầm trọng hơn.

3. Thức ăn béo

Đồ ăn nhiều dầu mỡ cũng là điều cấm kỵ khi mắc bệnh trĩ. Cơ thể mất nhiều thời gian để tiêu hóa hơn các chất dinh dưỡng khác.

Do đó, thức ăn nhiều dầu mỡ sẽ khiến quá trình tiêu hóa hoạt động khó khăn hơn và có thể làm tăng nguy cơ bị đau dạ dày và khiến bệnh trĩ nặng hơn.

Tránh ăn thịt, gan, gà, cá, trứng hoặc các loại thực phẩm chiên trong dầu hoặc bơ.

4. Sắt

Rõ ràng, việc bổ sung sắt cũng có thể gây táo bón. Nếu bạn vẫn cảm thấy táo bón khi bạn gặp các triệu chứng trĩ, thì cảm giác khó chịu mà bạn cảm thấy sẽ kéo dài hơn.

5. Đồ ăn cay

Thoạt nhìn, thức ăn cay được cho là có chức năng nhuận tràng và giúp đi tiêu trơn tru hơn. Tuy nhiên, thức ăn cay vẫn có thể gây khó chịu cho dạ dày và làm hệ tiêu hóa trở nên tồi tệ hơn.

Thức ăn cay cũng sẽ làm tăng thêm cảm giác đau và nóng khi đi cầu khi mắc bệnh trĩ.

Để tránh những điều không mong muốn xảy ra, bạn không nên ăn thức ăn cay, ví dụ như thức ăn có nhiều ớt hoặc hạt tiêu.

6. Rượu

Không chỉ thức ăn, đồ uống có cồn cũng là thứ cấm kỵ khi mắc bệnh trĩ. Đặc biệt nếu bạn uống nó với một lượng lớn, bạn có thể bị táo bón.

Bản thân rượu có chứa caffein, có thể khuyến khích bạn đi tiểu liên tục. Bạn càng đi tiểu nhiều, lượng chất lỏng trong cơ thể càng ít.

Trên thực tế, cơ thể cần chất lỏng để duy trì kết cấu của phân để phân vẫn mềm để dễ tống ra ngoài.

Rượu cũng có thể cản trở hoạt động của các loại thuốc được tiêu thụ. Đó là lý do tại sao nghiêm cấm uống rượu khi đang điều trị bằng thuốc.

Vậy, ăn gì cho người bệnh trĩ?

Như đã giải thích, một trong những chìa khóa chính để giảm đau cho bệnh nhân trĩ mà bạn gặp phải tất nhiên là ăn thức ăn có chất xơ. Xin lưu ý, có hai loại chất xơ, đó là chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan.

1. Chất xơ hòa tan

Những sợi này dính và mềm, giống như một loại gel để chúng có thể hút nước. Điều này làm cho phân mềm, hình thành tốt và dễ dàng đi qua hậu môn khi đi ngoài. Những bạn tiêu thụ nhiều loại chất xơ này sẽ tránh được tình trạng táo bón.

Những bạn bị trĩ chắc hẳn đi đại tiện rất khó khăn (táo bón). Do đó, thực phẩm chứa nhiều chất xơ như thế này có thể làm giảm cảm giác táo bón và giảm kích ứng xảy ra khi đi ngoài phân.

2. Chất xơ không hòa tan

Đây là loại chất xơ không tan trong nước nên không bị phân hủy trực tiếp trong ruột và hấp thụ trực tiếp vào máu chảy vào hệ tiêu hóa. Nó giúp duy trì hệ tiêu hóa vì nó cân bằng các hóa chất trong ruột.

Thực phẩm giàu chất xơ, thường có hai loại chất xơ này kết hợp với nhau. Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ quá nhanh cũng không tốt cho sức khỏe. Vì lúc này dạ dày của bạn sẽ có cảm giác no và việc thải khí ra ngoài dễ dàng hơn.

Do đó, bạn cũng nên tiêu thụ nhiều chất lỏng để cân bằng các chất xơ này.

Dựa trên tỷ lệ dinh dưỡng đầy đủ, trong điều kiện bình thường, cơ thể cần khoảng 37 - 38 gam chất xơ mỗi ngày đối với những người từ 18-50 tuổi.

Nếu bạn bị trĩ, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ để được bổ sung lượng chất xơ cần thiết mỗi ngày tùy theo tình trạng bệnh của bạn.

Bạn có thể hấp thụ chất xơ từ việc ăn các loại thực phẩm như quả hạch, hạt, rau xanh như rau bina và cải xoăn, và trái cây như quả mọng hoặc các loại trái cây khác có chứa nhiều nước như dưa hấu.

Những thói quen cấm kỵ khi mắc bệnh trĩ

Ngoài thức ăn, có một số thói quen bạn không nên làm để tăng tốc độ chữa bệnh.

1. Trì hoãn đi tiêu

Thói quen này có vẻ tầm thường nhưng thực tế nó có thể ảnh hưởng đến nhu động ruột. Khi bạn nhịn đi tiêu, phân có thể trở nên cứng và khô, khiến bạn khó đi tiêu.

Nếu trường hợp này xảy ra, bạn sẽ cố gắng rặn nhiều và trong một thời gian dài, cuối cùng các triệu chứng trĩ sẽ trở nên tồi tệ hơn.

Bạn cũng phải cẩn thận nếu loại trĩ mà bạn đang gặp phải là loại bên trong, nơi cục u nằm bên trong thành hậu môn. Đẩy quá mạnh có thể đẩy khối u ra ngoài và làm tăng cơn đau.

2. Ở trong phòng tắm quá lâu

Điều cấm kỵ đối với người bệnh trĩ tiếp theo là ngồi quá lâu trong phòng tắm. Có thể một số bạn thường nghịch điện thoại hoặc đọc sách khi đi cầu.

Vô thức thói quen này khiến bạn ở trong phòng tắm lâu hơn. Trên thực tế, ngồi trên bồn cầu quá lâu có thể gây thêm áp lực lên các mạch máu xung quanh hậu môn. Kết quả là bạn có nguy cơ mắc bệnh trĩ.

3. Lười vận động

Ai lại không thích dành thời gian ngồi hoặc ngủ trên một tấm nệm êm ái? Thật không may, hoạt động này cũng là điều cấm kỵ khi bạn gặp phải bệnh trĩ.

Cơ thể lười vận động có thể làm chậm công việc của các cơ quan trong đó, bao gồm cả các cơ quan trong hệ tiêu hóa.

Do đó, hãy bắt đầu sống một cuộc sống năng động hơn bằng cách thực hiện nhiều hoạt động liên quan đến vận động và năng lượng của cơ thể. Bạn cũng có thể tập thể dục nhẹ nhàng như chạy cự ly ngắn hoặc tập yoga.

4. Hút thuốc

Ai cũng biết rằng hút thuốc không phải là một thói quen tốt cho sức khỏe của bạn. Hóa ra không chỉ có tác động xấu đến sức khỏe tim và phổi, hút thuốc còn có thể ảnh hưởng đến các triệu chứng trĩ mà bạn cảm thấy.

Hút thuốc có thể làm giảm chức năng của các mạch máu, bao gồm cả những mạch máu xung quanh hậu môn vốn đã có vấn đề. Vì vậy, hút thuốc lá là điều cấm kỵ mà bạn phải tuân thủ nếu không muốn các triệu chứng bệnh trĩ trở nên trầm trọng hơn.

5. Quan hệ tình dục qua đường hậu môn

Quan hệ tình dục qua đường hậu môn là điều cấm kỵ cuối cùng mà bạn nên tránh trong quá trình điều trị bệnh trĩ. Hoạt động tình dục này có thể gây ra ma sát với khối u trĩ, có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng.

Trên thực tế, các cục trĩ cũng có thể bị vỡ ra và điều này sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Vì vậy, bạn nên thảo luận về tình trạng của mình với đối tác. Bằng cách đó, bạn và đối tác của mình có thể lựa chọn các tư thế quan hệ tình dục an toàn và thoải mái hơn khi mắc bệnh trĩ.

x