Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA): triệu chứng, thuốc, v.v. • xin chào bạn khỏe mạnh

Định nghĩa

Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA) là gì?

Ngưng thở tắc nghẽn khi ngủ hoặc OSA là một chứng rối loạn giấc ngủ khiến bạn tạm thời ngừng thở trong khi ngủ. Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn hoặc OSA là một chứng rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng.

Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn hoặc OSA có thể xảy ra tới 30 lần một giờ, khi bạn ngủ vào ban đêm. Bạn thậm chí có thể không nhớ hoặc không nhận ra rằng điều này đã xảy ra.

Kết quả là giấc ngủ chất lượng không đủ để khiến bạn tràn đầy năng lượng và làm việc hiệu quả vào ngày hôm sau.

Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn hoặc OSA là một trong hai loại ngưng thở khi ngủ, là một chứng rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng xảy ra khi hơi thở của một người bị gián đoạn trong khi ngủ. Nguyên nhân của OSA là do tắc nghẽn đường thở, thường là khi mô mềm ở phía sau cổ họng xẹp xuống trong khi ngủ.

Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA) phổ biến như thế nào?

Tình trạng sức khỏe này rất phổ biến. Ngưng thở tắc nghẽn khi ngủ hoặc OSA là một tình trạng phổ biến ở nam giới hơn phụ nữ. Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn OSA là một tình trạng có thể ảnh hưởng đến bệnh nhân ở mọi lứa tuổi.

Điều này có thể được kiểm soát bằng cách giảm các yếu tố nguy cơ của bạn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để biết thêm thông tin.

Các triệu chứng

Những dấu hiệu và triệu chứng của chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA) là gì?

Khi ngừng thở, lượng ôxy trong cơ thể giảm và khí cacbonic tăng lên. Điều này thường kích hoạt não thức dậy để thở.

Hầu hết thời gian, chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn hoặc OSA xảy ra nhanh chóng và bạn sẽ ngủ tiếp mà không biết rằng mình vừa thức dậy. Mô hình này có thể xảy ra lặp đi lặp lại khiến bạn không có được giấc ngủ ngon.

Các triệu chứng phổ biến của chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn hoặc OSA là:

• ngáy to trong một thời gian dài hầu hết các ngày
• nghẹt thở, khịt mũi hoặc thở hổn hển khi ngủ
• ngừng thở đột ngột
• mệt mỏi, buồn ngủ cả ngày
• khô miệng và đau họng vào sáng hôm sau
• tăng huyết áp

Ở trẻ em, kết quả của chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn hoặc OSA là:

• Gặp khó khăn khi thức dậy vào buổi sáng
• Mệt mỏi hoặc buồn ngủ trong ngày
• Khó chú ý hoặc hiếu động.

Nếu bạn mắc chứng này, chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn hoặc OSA có thể cản trở các hoạt động ở trường ở trẻ em. Những người khác có thể nghĩ rằng con bạn có vấn đề trong học tập hoặc rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD).

Có thể có các dấu hiệu và triệu chứng của chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn hoặc OSA không được liệt kê ở trên. Nếu bạn lo lắng về các triệu chứng nhất định, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Khi nào tôi nên gặp bác sĩ?

Nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng nào của chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn hoặc OSA được liệt kê ở trên hoặc có bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn.

Các triệu chứng của chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn hoặc OSA cần được giúp đỡ ngay lập tức là:

• Tiếng ngáy to đến mức làm phiền giấc ngủ của bạn hoặc người khác
• Thức dậy nghẹt thở
• Hơi thở ngừng lại một lúc trong khi ngủ
• Buồn ngủ quá mức trong ngày, gây ra tình trạng ngủ gật khi đang làm việc, xem tivi hoặc thậm chí đang lái xe ô tô.

Nhiều người có thể sẽ không nghĩ rằng ngáy là dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng và không phải tất cả mọi người ngáy đều là chứng ngưng thở khi ngủ hoặc OSA tắc nghẽn.

Hãy cho bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu bạn gặp các triệu chứng của chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn hoặc OSA, tức là ngáy to, đặc biệt là ngáy xen kẽ với các khoảng thời gian im lặng. Trong chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn hoặc OSA, tiếng ngáy thường phát ra to nhất khi bạn nằm ngửa và im lặng khi bạn quay lưng lại.

Cơ thể của mỗi người phản ứng khác nhau. Tốt nhất bạn nên thảo luận điều gì là tốt nhất cho tình trạng của bạn với bác sĩ.

Nguyên nhân

Nguyên nhân nào gây ra chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA)?

Ngưng thở tắc nghẽn khi ngủ hoặc OSA là một tình trạng xảy ra khi các cơ ở phía sau cổ họng thư giãn quá mức, ngăn cản quá trình thở bình thường. Những cơ này hỗ trợ cấu trúc của miệng, bao gồm mặt sau của vòm miệng, các mảnh mô hình tam giác treo ở vòm miệng (uvula), amidan và lưỡi.

Trong tình trạng ngưng thở khi ngủ hoặc OSA do tắc nghẽn, khi có sự ngăn chặn một phần hoặc hoàn toàn không khí, nồng độ oxy trong máu có thể giảm do ngừng thở (10-20 giây). Nó cũng có thể gây ra sự tích tụ carbon dioxide.

Thiếu oxy khiến não bạn hoảng loạn và đánh thức cơ thể để thở trở lại. Ngưng thở tắc nghẽn khi ngủ hoặc OSA là một điều thường xảy ra trong thời gian ngắn đến mức bạn có thể không nhớ nó.

Bạn có thể thức dậy với một nhịp thở ngắn để điều chỉnh lại nhịp thở. Bạn có thể tạo ra âm thanh càu nhàu, nghẹt thở hoặc thở hổn hển.

Mô hình này có thể được lặp lại từ 5 đến 30 lần mỗi giờ, suốt đêm. Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn OSA là một tình trạng có thể làm giảm khả năng đạt được giai đoạn ngủ sâu mong muốn của bạn. Bạn có thể cảm thấy dễ buồn ngủ hơn trong ngày.

Những người mắc chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn hoặc OSA có thể không nhận thức được rằng giấc ngủ mà họ đang trải qua là một tình trạng bị gián đoạn. Thay vào đó, họ nghĩ rằng họ đã ngủ ngon suốt đêm.

Điều gì làm tăng nguy cơ mắc chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA)?

Được Mayo Clinic trích dẫn, các yếu tố khiến bạn có nguy cơ mắc chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn là OSA, cụ thể là:

Thừa cân

Hầu hết những người bị tắc nghẽn ngưng thở khi ngủ hoặc OSA đều thừa cân. Mỡ thừa ở đường hô hấp trên có thể cản trở hô hấp.

Các tình trạng sức khỏe liên quan đến béo phì, chẳng hạn như suy giáp và hội chứng buồng trứng đa nang, cũng gây ra chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn hoặc OSA.

Tuy nhiên, không phải ai thừa cân cũng mắc chứng ngưng thở khi ngủ hoặc OSA do tắc nghẽn, và ngược lại. Những người gầy cũng có thể phát triển chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn hoặc OSA.

Đường thở hẹp

Bạn có thể hạ đường thở hẹp một cách tự nhiên. Amidan hoặc adenoit của bạn có thể trở nên to ra, chặn đường thở và khiến bạn mắc chứng ngưng thở khi ngủ hoặc OSA do tắc nghẽn.

Huyết áp cao (tăng huyết áp)

Ngưng thở tắc nghẽn khi ngủ hoặc OSA là một tình trạng tương đối phổ biến ở những người bị huyết áp cao (tăng huyết áp).

Nghẹt mũi mãn tính

Ngưng thở tắc nghẽn khi ngủ hoặc OSA xảy ra gấp đôi ở những người bị nghẹt mũi vào ban đêm, bất kể nguyên nhân là gì. Tình trạng này có thể do đường thở bị thu hẹp.

Khói

Những người hút thuốc có nhiều khả năng bị chứng ngưng thở khi ngủ hoặc OSA do tắc nghẽn.

Bệnh tiểu đường

Ngưng thở tắc nghẽn khi ngủ hoặc OSA là một tình trạng có thể phổ biến hơn ở những người mắc bệnh tiểu đường.

Giới tính

Nói chung, nam giới có nguy cơ mắc chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn hoặc OSA cao gấp đôi so với phụ nữ. Tần suất của tình trạng này tăng lên ở phụ nữ sau khi mãn kinh.

Lịch sử gia đình

Nếu bạn có gia đình bị chứng ngưng thở khi ngủ hoặc OSA tắc nghẽn, bạn cũng có khả năng mắc bệnh này.

Bệnh hen suyễn

Nghiên cứu đã tìm ra mối liên hệ giữa bệnh hen suyễn và nguy cơ mắc chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn hoặc OSA.

Chẩn đoán

Chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA) được chẩn đoán như thế nào?

Cách để chẩn đoán chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn hoặc OSA là thông qua một loạt các cuộc kiểm tra và xét nghiệm. Cách để chẩn đoán chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn hoặc OSA cũng là hỏi về tiền sử gia đình và cách bệnh nhân sống cuộc sống hàng ngày của mình.

Tiếp theo là khám sức khỏe để kiểm tra những bất thường ở thành sau họng. Bác sĩ cũng có thể đo chu vi cổ và thắt lưng của bạn, và kiểm tra huyết áp của bạn. Các xét nghiệm có thể được thực hiện để chẩn đoán chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn hoặc OSA là:

Polysomnography

Các bài kiểm tra trong phòng thí nghiệm qua đêm là các bài kiểm tra được thực hiện để chẩn đoán chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn hoặc OSA. Trong nghiên cứu về giấc ngủ này, bạn được kết nối với thiết bị theo dõi hoạt động của tim, phổi và não, kiểu thở, chuyển động của cánh tay và chân cũng như mức oxy trong máu khi bạn ngủ.

Thử nghiệm ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn tại nhà (OSA)

Trong một số trường hợp nhất định, bác sĩ có thể cung cấp cho bạn phiên bản chụp đa ảnh tại nhà để chẩn đoán chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn hoặc OSA.

Việc kiểm tra này thường bao gồm việc đo luồng không khí, kiểu thở và nồng độ oxy trong máu, cũng như tiếng ngáy.

Sự đối xử

Thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên y tế. LUÔN tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn để biết thêm thông tin.

Các phương pháp điều trị chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn là gì?

Phương pháp điều trị chính cho chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn hoặc OSA là thay đổi lối sống để khỏe mạnh hơn, nhưng có thể được hỗ trợ bằng các phương pháp điều trị sau:

Điều trị áp lực đường thở dương liên tục (CPAP)

Đây là tuyến đầu của điều trị. CPAP được khuyến nghị đối với các triệu chứng từ trung bình đến nặng là phương pháp điều trị hiệu quả nhất.

Áp lực đường thở dương biến thiên (VPAP)

Thuốc này được sử dụng thường xuyên hơn ở những bệnh nhân có tình trạng hô hấp nghiêm trọng.

EPAP mũi

Đây là phương pháp điều trị thường được áp dụng trong các trường hợp ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn hoặc OSA nhẹ.

Một số thay đổi lối sống hoặc biện pháp khắc phục tại nhà có thể được thực hiện để điều trị chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA) là gì?

Những thay đổi lối sống và biện pháp khắc phục tại nhà sau đây có thể giúp bạn điều trị chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn:

• Giảm cân nếu bạn đang thừa cân.
• Tập thể dục thường xuyên.
• Uống rượu có chừng mực hoặc không, và không uống vài giờ trước khi đi ngủ.
• Bỏ thuốc lá.
• Sử dụng thuốc thông mũi và thuốc chữa dị ứng.
• Đừng nằm ngửa khi ngủ. Chúng tôi khuyên bạn nên ngủ nghiêng (quay mặt sang phải hoặc sang trái)

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để hiểu được giải pháp tốt nhất cho bạn.

Xin chào Nhóm Sức khỏe không cung cấp lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế.