Khám phá philophobia, khi ai đó sợ yêu

Nhìn thấy rất nhiều người đang yêu và thậm chí có bạn tình, tất nhiên bạn sẽ nghĩ rằng ai cũng phải cảm nhận được vẻ đẹp của tình yêu. Thật không may, đây không phải là trường hợp của những người mắc chứng sợ philophobia. Thay vì bị thu hút bởi người khác phái, một số người trong số này lại sợ yêu và lo lắng về thế giới tình yêu. Làm thế nào mà?

Tại sao ai cũng sợ phải yêu?

Tình yêu thường được định nghĩa là một thứ gì đó đẹp đẽ và có thể cuốn trôi cảm xúc trong chốc lát. Tuy nhiên, câu nói này có thể khác khi được trả lời bởi một người không sợ hãi. Đúng vậy, chứng sợ philophobia là một loại ám ảnh khi một người nào đó cảm thấy sợ yêu, thậm chí coi việc có mối liên hệ tình cảm với người khác là không thể.

Trên thực tế, việc bạn có những nỗi sợ hãi hoặc lo lắng nhất định về chuyện tình cảm là điều đương nhiên. Có một lưu ý là điều này vẫn nằm trong giới hạn bình thường để sau này không cản trở việc yêu đương và quan hệ với người khác.

Tuy nhiên, những người sợ yêu lại cảm thấy ngược lại. Nỗi sợ hãi được cảm nhận có xu hướng không hợp lý, thậm chí nó có thể gây ra rối loạn cảm xúc mạnh mẽ khi hạt giống tình yêu lớn lên trong người đau khổ.

Scott Dehorty, giám đốc của Maryland House Detox, Hoa Kỳ, cho biết có một số điều làm nền tảng cho cảm giác sợ yêu này, chẳng hạn như vì bạn đã trải qua chấn thương hoặc tổn thương do những trải nghiệm tình yêu trong quá khứ.

Việc cha mẹ ly hôn, chứng kiến ​​cảnh cha mẹ cãi vã, chứng kiến ​​hoặc từng trải qua bạo lực gia đình trước đây cũng có thể gây ra cảm giác sợ yêu hoặc chứng sợ hãi tình yêu.

Đó là lý do tại sao, những người mắc chứng ám ảnh này thường miễn cưỡng thực hiện các cam kết nghiêm túc hơn với người khác. Vì họ sẽ luôn bị lu mờ bởi những suy nghĩ tiêu cực liên quan đến những mối quan hệ không thành.

Các triệu chứng phát sinh từ chứng sợ philophobia này là gì?

Mỗi người mắc chứng sợ philophobia có các triệu chứng khác nhau tùy thuộc vào mức độ sợ hãi mà họ trải qua. Nhìn chung, các dấu hiệu khi ai đó sợ yêu là:

• Có một nỗi sợ hãi vô lý về tình yêu
• Thường tránh tiếp xúc với người khác giới
• Bạn rất dễ hoảng sợ và đổ mồ hôi khi bắt đầu cảm thấy bị thu hút bởi người khác
• Nhịp tim không đều
• Khó thở bình tĩnh
• Buồn nôn đột ngột
• Đổ mồ hôi nhiều như thể sau khi thực hiện các hoạt động gắng sức

Một loạt các triệu chứng của chứng sợ hãi philophobia này xảy ra khi các phản ứng về cảm xúc và thể chất có liên quan khi họ nghĩ đến việc yêu. Không phải hiếm khi, những người mắc chứng sợ philophobia thường nhận thức được những gì họ cảm thấy, nhưng không thể kiểm soát cảm xúc của chính mình.

Philophobia có thể được chữa khỏi?

Chứng sợ tiếng có vẻ hơi kỳ lạ và đáng sợ, nhưng đừng lo lắng vì chứng sợ hãi này thực sự có thể được chữa khỏi với phương pháp điều trị thích hợp. Có nhiều loại phương pháp điều trị sau này sẽ được điều chỉnh tùy theo mức độ nghiêm trọng của chứng ám ảnh sợ hãi của bạn.

1. Trị liệu

Nếu tình trạng bạn đang gặp phải là sang chấn, liệu pháp và tư vấn định kỳ với bác sĩ trị liệu ít nhiều có thể giúp bạn vượt qua nỗi ám ảnh sợ yêu này.

Ví dụ, liệu pháp nhận thức và hành vi (CBT) được thực hiện bằng cách thay đổi những suy nghĩ tiêu cực về những nỗi ám ảnh đã từng trải qua. Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng bạn hiểu trước nguyên nhân chính gây ra chứng ám ảnh sợ hãi là gì.

2. Dùng thuốc

Trong một số trường hợp nhất định, bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống trầm cảm nếu chứng ám ảnh của bạn liên quan đến các vấn đề tâm thần khác. Những loại thuốc này thường nhằm mục đích làm giảm các triệu chứng và làm cho những người mắc chứng sợ philophobia cảm thấy thoải mái hơn trong các hoạt động.

3. Thay đổi lối sống

Áp dụng một lối sống lành mạnh như tập thể dục thường xuyên, kỹ thuật thở và thư giãn chậm rãi được coi là cách giúp phục hồi chứng sợ yêu.