Đau vú khi mang thai, làm thế nào để giải quyết?

Ngực đau là một trong những vấn đề sức khỏe mà phụ nữ thường phàn nàn. Thông thường, vấn đề này xuất hiện gần kỳ kinh nguyệt hoặc là dấu hiệu mang thai sớm. Đối với những người đang mang thai, thường có thể cảm thấy đau ở vú khi ấn vào hoặc thậm chí chỉ cần chạm vào. Vì vậy, làm thế nào để bạn đối phó với đau ngực khi mang thai? Kiểm tra lời giải thích sau đây.

x

Nguyên nhân gây đau vú khi mang thai?

Hầu hết phụ nữ đều phàn nàn về tình trạng đau nhức ngực khi mang thai. Thông thường, điều này xảy ra trong ba tháng đầu của thai kỳ.

Trong giai đoạn này, vú sẽ cảm thấy sưng, đau và nhạy cảm. Thậm chí chỉ cần chạm vào nó, cơn đau ở bầu ngực thậm chí còn trở nên tồi tệ hơn.

Trích dẫn từ Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ (APA), những thay đổi ở ngực khi mang thai bắt đầu sau hai tuần kể từ khi thụ thai.

Khoảng 17 phần trăm phụ nữ cảm thấy những thay đổi ở vú như một dấu hiệu cho thấy họ đang mang thai. Tuy nhiên, đau vú dấu hiệu khi hành kinh và mang thai đều có cảm giác tương tự nhau.

Sau đây là những thay đổi của vú khi mang thai theo tuổi thai thường khiến bạn cảm thấy buồn nôn:

Một tam cá nguyệt

Trong ba tháng đầu của thai kỳ (4 - 6 tuần tuổi), một số thai phụ cảm thấy ngực râm ran, đau hoặc nhạy cảm hơn, đặc biệt là ở vùng núm vú.

Nguyên nhân là do lượng hormone progesterone và lưu lượng máu trong vú tăng lên.

Việc hình thành nhiều tuyến vú hơn để sản xuất sữa và sự phát triển của các ống dẫn sữa để dẫn sữa ra khỏi bầu ngực cũng đã bắt đầu.

Điều này làm cho kích thước ngực thay đổi để lớn hơn.

Hơn nữa, núm vú và quầng vú (vùng xung quanh núm vú có màu sẫm) ngày càng sẫm màu và to ra, mạch máu dưới da vú càng lộ rõ.

Các tuyến montgomery, là các tuyến sản xuất dầu xung quanh núm vú, cũng trở nên rõ ràng hơn.

Tam cá nguyệt thứ hai

Trong tam cá nguyệt thứ hai (16 tuần tuổi), vú có khả năng tiết sữa mẹ (ASI).

Không có gì đáng ngạc nhiên khi một số bà mẹ bị rò rỉ một lượng nhỏ ở vú, một chất lỏng đục được gọi là sữa non, đôi khi chảy ra từ núm vú.

Đôi khi, núm vú cũng có thể bị chảy máu, điều này xảy ra ở một số bà mẹ.

Nguyên nhân là do sự phát triển và gia tăng số lượng các mạch máu trong vú để sản xuất sữa. Mặc dù sự cố này là bình thường, bạn nên đến bác sĩ để kiểm tra.

Tam cá nguyệt thứ ba

Trong ba tháng cuối của thai kỳ hoặc tuần cuối cùng, núm vú trở nên lớn hơn và bầu ngực tiếp tục phát triển do các tế bào sản xuất sữa trở nên lớn hơn.

Điều này khiến các hormone trong cơ thể như estrogen, progesterone và prolactin kích thích tuyến vú để chuẩn bị cho con bú.

Hormone progesterone và gonadotropin màng đệm của con người (hCG) trong cơ thể làm tăng lượng máu đi khắp cơ thể.

Sau đó, hormone này gây ra những thay đổi trong tế bào hắc tố hoặc tế bào sắc tố, tạo ra màu sắc cho núm vú của bà bầu.

Những thay đổi xảy ra ở vú bị đau khi mang thai

Ngoài đau vú, có một số thay đổi xảy ra ở ngực của phụ nữ mang thai. Dưới đây là một số trong số họ:

Núm vú

Ngoài việc nhạy cảm hơn, thai phụ sẽ thường cảm thấy núm vú đau nhói và nổi cộm hơn trước. Thậm chí, một số bà bầu còn bị đau ở núm vú và vùng vú khi mang thai.

Quầng vú

Ngoài việc sẫm màu hơn, quầng vú cũng ngày càng rộng ra khi mang thai. Quan sát kỹ hơn, trên da quầng vú có những mụn nhỏ màu trắng, đó là tuyến mồ hôi.

Nó không có nghĩa là nguy hiểm, nó thực sự cung cấp chất bôi trơn cho quầng vú để giúp ích cho quá trình cho con bú sau này.

Các mạch máu xung quanh vú

Bạn đã bao giờ nhìn thấy các mạch máu hơi xanh trên bề mặt da vú chưa? Nó hoạt động như một chất vận chuyển chất dinh dưỡng và chất lỏng từ mẹ sang thai nhi.

Mặc dù trông có vẻ rùng rợn nhưng tình trạng này không ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé.

Vì vậy, làm thế nào để bạn đối phó với đau ngực khi mang thai?

Tin tốt là, tình trạng đau tức ở ngực khi mang thai sẽ giảm dần khi thai nhi phát triển.

Bước sang tam cá nguyệt thứ 2, nội tiết tố trong cơ thể có xu hướng ổn định hơn nên các cơn đau vú sẽ giảm dần.

Trên thực tế, bạn thậm chí có thể không nhận thấy khi cơn đau biến mất hoàn toàn.

Cách giảm đau ngực như sau:

1. Nén bằng đá hoặc nước lạnh

Phương pháp chườm thường là phương pháp chính để giảm đau ở một số bộ phận của cơ thể. Phương pháp này được cho là có tác dụng giảm đau vú khi mang thai.

Lấy khăn sạch đắp lên vùng da bị mụn và nhũ hoa. Tiếp theo, đặt một vài viên đá lạnh lên trên và để một lúc.

Cảm nhận cảm giác lạnh và cố gắng giữ thư giãn. Dần dần các cơn đau ở vú sẽ giảm dần.

2. Tắm nước ấm

Đối với những bà bầu không chịu được nhiệt độ lạnh, bạn có thể thực hiện cách khác là tắm nước ấm.

Theo Patrick Duff, M.D., một bác sĩ sản khoa từ Đại học Florida, nhiệt độ ấm có thể giúp thư giãn các cơ xung quanh bầu ngực căng thẳng.

Tuy nhiên, một số bà bầu vẫn cảm thấy đau sau khi tắm nước ấm.

Do đó, hãy nhẹ nhàng rửa nước ấm lên vùng vú bị đau và cho nó nghỉ ngơi trước khi thực hiện lại.

3. Thay áo ngực mới

Để giảm đau vú khi mang thai, bạn cần thay đổi loại áo ngực sử dụng hàng ngày.

Loại áo ngực sử dụng dây không thích hợp sử dụng khi mang thai vì khiến bầu ngực khó chịu.

Trích dẫn từ Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ (APA), có một số điều cần cân nhắc khi chọn áo ngực khi mang thai, đó là:

• Dây vai của áo ngực rộng.
• Cốc rộng và đầy (áo ngực Ly đầy đủ).
• Thêm một hoặc hai số khi ngực của bạn lớn hơn.

Những điều trên có thể là đánh giá trong việc chọn áo ngực khi mang thai để thoải mái hơn khi di chuyển.

4. Mặc áo ngực khi ngủ

Không ít phụ nữ tin rằng cởi áo ngực khi ngủ có thể giúp duy trì sức khỏe của họ.

Tuy nhiên, đặc biệt đối với những bà bầu bị đau vú thì nên mặc áo ngực khi ngủ.

Sử dụng áo ngực trong khi ngủ thực sự có thể giúp giảm đau vú cho phụ nữ mang thai.

Điều này là do bầu ngực sẽ được nâng đỡ bởi áo ngực, từ đó giảm áp lực và cơn đau mà chúng gây ra.

Sử dụng áo lót thể thao hoặc áo ngực có kích thước lớn hơn để bạn có thể ngủ ngon mà không bị đau làm phiền.

5. Không thường xuyên chạm vào ngực bị đau khi mang thai

Đau vú khi mang thai thường cản trở các hoạt động thường ngày. Giảm chạm vào vú để giảm đau, điều này cũng áp dụng cho các cặp vợ chồng.

Hãy cho cô ấy hiểu rằng ngực của bạn bị đau nên rất khó chịu khi chạm vào.

Những điều cần chú ý khi ngực bị đau khi mang thai

Mặc dù đau vú khi mang thai là bình thường, nhưng có một số điều kiện cần chú ý, đó là:

Nổi cục ở nách

Các cục u mô vú có thể xuất hiện ở vùng nách. Nếu bạn gặp phải trường hợp này, hãy ngay lập tức tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để có thể kiểm tra thêm.

Điều lo sợ là có điều gì đó nguy hiểm xảy ra, chẳng hạn như ung thư vú.

U ở vú

Đôi khi có một khối u trong vú và cảm thấy đau khi bạn có thai. Ngoài việc gây đau, các khối u ở vú có thể đỏ và rất đau khi chạm vào.

Để sơ cứu, bạn có thể nén và xoa bóp bầu ngực từ từ.

Tình trạng nổi cục ở vú này có thể xảy ra do tắc ống dẫn sữa. Nếu nó không biến mất, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ ngay lập tức.

Tiết dịch từ núm vú

Tiết dịch ở núm vú khi mang thai là tình trạng bình thường khi massage.

Tuy nhiên, nếu đột nhiên tiết dịch chảy ra mà không thực hiện xoa bóp, kèm theo mùi hôi kèm theo máu thì cần đến bác sĩ ngay lập tức.

Vú của bạn vẫn đau khi bạn không mang thai (sinh con)?

Bạn có thể cảm thấy đau ở vú trong ba tháng đầu của thai kỳ khi bạn đã sinh con, do quá trình sản xuất sữa mẹ.

Việc sản xuất sữa thường sẽ tăng lên từ ba đến bốn ngày sau khi sinh, tình trạng này có thể khiến ngực căng tức, thậm chí cứng và điều này gây đau.

Chứng căng sữa rất phổ biến sau khi sinh em bé và không kéo dài. B

Thông thường, vết sưng tấy có thể được giải quyết sau 3-5 ngày khi cơ thể tìm ra lượng sữa mà em bé cần.

Bơm hoặc cho trẻ bú ngay lập tức khi bà mẹ cảm thấy đau vú khi mang thai hoặc khi sinh nở.