Sưng chân: nguyên nhân, thuốc và cách giải quyết

Định nghĩa

Bàn chân sưng tấy là bệnh gì?

Phù ngoại vi, còn được gọi là sưng bàn chân, là một tình trạng bệnh lý xảy ra do tích tụ chất lỏng ở bàn chân hoặc mắt cá chân.

Tình trạng này có thể phát sinh do bạn đã đứng, đi hoặc ngồi quá lâu. Bàn chân bị sưng cũng có thể là một dấu hiệu nếu bạn thừa cân, lười vận động hoặc mắc một số bệnh lý.

Trích dẫn từ Mayo Clinic, bàn chân bị sưng thường không đau, trừ khi chúng bị gây ra bởi chấn thương. Một người nào đó chân bị sưng có thể bị xáo trộn một chút để thực hiện các hoạt động hàng ngày.

Phù chân phổ biến như thế nào?

Sưng chân là một tình trạng sức khỏe rất phổ biến. Bàn chân bị sưng phù có thể làm khổ bệnh nhân ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, bạn có thể ngăn ngừa phù chân bằng cách giảm các yếu tố nguy cơ hiện có. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để biết thêm thông tin.

Dấu hiệu và triệu chứng

Bàn chân sưng phù có nguy hiểm không?

Sưng chân có thể là một tình trạng phổ biến và không phải là nguyên nhân đáng lo ngại. Tuy nhiên, bàn chân bị sưng có thể là một dấu hiệu nguy hiểm và cần được bác sĩ điều trị ngay lập tức nếu:

• Bạn bị bệnh tim hoặc thận và bị sưng
• Bạn bị bệnh gan và bị phù chân
• Vùng chân sưng đỏ, sờ vào có cảm giác nóng.
• Nhiệt độ cơ thể của bạn cao hơn bình thường
• Bạn đang mang thai và bị sưng chân đột ngột hoặc nghiêm trọng
• Bạn đã thử phương pháp khắc phục tại nhà cho bàn chân bị sưng, nhưng không có kết quả
• Bàn chân sưng tấy của bạn đang trở nên tồi tệ hơn

Trong một số trường hợp, các triệu chứng sưng bàn chân có thể trở nên tồi tệ hơn, chẳng hạn như:

• Đau, áp lực hoặc tức ở vùng ngực
• Chóng mặt
• Sững sờ
• Cảm thấy chóng mặt hoặc ngất xỉu
• Khó thở hoặc thở gấp

Có thể có các dấu hiệu và triệu chứng của sưng bàn chân không được liệt kê ở trên. Nếu bạn lo lắng về các triệu chứng sưng bàn chân nhất định, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Khi nào tôi nên gặp bác sĩ?

Mặc dù bàn chân bị sưng không phải là điều đáng lo ngại, nhưng đôi khi chúng có thể là dấu hiệu của một điều gì đó nghiêm trọng hơn.

Bạn nên đến bệnh viện ngay lập tức nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào ở trên.

Nguyên nhân

Nguyên nhân nào gây ra sưng bàn chân?

Có rất nhiều nguyên nhân khiến bàn chân bị sưng tấy. Bàn chân bị sưng cũng có thể lan đến mắt cá chân và lòng bàn chân. Trong hầu hết các trường hợp, nguyên nhân của sưng bàn chân có liên quan đến một số yếu tố lối sống, chẳng hạn như:

Thừa cân (o verweigh t)

Thừa cân có thể làm giảm lưu thông máu, gây tích tụ chất lỏng ở bàn chân, mắt cá chân và lòng bàn chân.

Hoạt động quá dài

Đứng hoặc ngồi trong thời gian dài khiến chân không thể bơm chất lỏng cơ thể trở lại tim vì lúc đó cơ bắp không hoạt động.

Nguyên nhân khiến bàn chân bị sưng cũng có thể do sử dụng một số loại thuốc. Một số loại thuốc có thể gây sưng bàn chân bao gồm:

• Steroid
• Estrogen hoặc testosterone
• Một số thuốc chống trầm cảm, bao gồm thuốc ba vòng và thuốc ức chế MAO
• Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) bao gồm ibuprofen, naproxen, celecoxib và aspirin
• Thuốc điều trị bệnh tim như amplodipine và difedipine
• Một số thuốc tiểu đường bao gồm metformin

Ngoài ra, những loại thuốc này có thể làm giảm lưu thông máu do làm tăng độ nhớt của máu. Chà, đây là nguyên nhân khiến bàn chân sưng tấy.

Hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn nghi ngờ rằng thuốc của bạn đang gây sưng ở chi dưới. Không ngừng sử dụng thuốc cho đến khi bạn đã hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước.

Các nguyên nhân khác có thể gây sưng bàn chân bao gồm:

Suy thận sung huyết

Suy thận sung huyết xảy ra khi máu không bơm đủ máu đến các cơ quan và mô khác.

Khi một hoặc hai bộ phận của tim không bơm máu ra ngoài, máu sẽ tích tụ trong tim hoặc gây tắc nghẽn các cơ quan hoặc mô, khiến máu tích tụ trong hệ tuần hoàn. Bao gồm cả việc lưu thông máu ở chân. Điều này làm cho bàn chân sưng lên.

Huyết khối tĩnh mạch sâu

Huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT) xảy ra khi có cục máu đông trong tĩnh mạch. Khi cục máu đông hình thành trong tĩnh mạch chân, nó có thể cản trở lưu lượng máu, gây sưng tấy, khó chịu ở bàn chân.

Viêm tắc tĩnh mạch

Viêm tắc tĩnh mạch là tình trạng viêm các mạch máu ảnh hưởng đến quá trình đông máu. Khi điều này xảy ra, lưu lượng máu trong khu vực bị chậm lại và cuối cùng hình thành các cục máu đông nhỏ trong mạch máu.

Viêm mạch máu có thể gây đau, đỏ và sưng các vùng da, đặc biệt là ở cánh tay hoặc chân.

Suy tĩnh mạch

Suy tĩnh mạch là một vấn đề sức khỏe xảy ra khi các mạch máu không thể bơm máu đầy đủ, khiến máu tập trung ở chân và khiến chúng sưng lên.

Viêm màng ngoài tim

Viêm màng ngoài tim là tình trạng màng ngoài tim bị viêm lâu ngày, là màng giống như túi xung quanh tim. Tình trạng này gây khó thở và sưng phù ở bàn chân và mắt cá chân, đây là tình trạng mãn tính và nghiêm trọng.

Phù bạch huyết

Phù bạch huyết, được gọi là tắc nghẽn bạch huyết, phù bạch huyết gây ra tắc nghẽn trong hệ thống bạch huyết. Hệ thống này bao gồm các hạch bạch huyết và mạch máu giúp mang chất lỏng đi khắp cơ thể.

Sự tắc nghẽn trong hệ thống bạch huyết khiến mô bị sưng lên vì chất lỏng, dẫn đến sưng ở tay và chân.

Thay đổi nội tiết tố

Những thay đổi nội tiết tố tự nhiên như tăng nồng độ hormone estrogen và progesterone có thể làm giảm lưu thông ở chân, dẫn đến sưng phù. Những thay đổi về nồng độ hormone này có thể xảy ra trong thời kỳ mang thai và chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ.

Tiền sản giật

Tiền sản giật gây ra huyết áp cao khi mang thai. Huyết áp tăng có thể gây ra lưu thông kém và sưng mặt, bàn tay và bàn chân.

Bệnh xơ gan

Xơ gan là tình trạng gan bị tổn thương nghiêm trọng, thường do lạm dụng rượu hoặc nhiễm trùng (viêm gan B hoặc C). Tình trạng này có thể gây ra huyết áp cao và lưu thông kém ở bàn chân, mắt cá chân và lòng bàn chân.

Suy thận

Khi thận không hoạt động bình thường, các chất thải và chất lỏng có thể tích tụ trong cơ thể. Điều này khiến bàn chân bị phù nề và sưng mắt cá chân, lòng bàn chân.

Hội chứng thận hư

Hội chứng thận hư là một rối loạn về thận khi thận bài tiết quá nhiều protein trong nước tiểu ra khỏi cơ thể. Tình trạng này gây ra sưng tấy (phù nề), đặc biệt là ở bàn chân và mắt cá chân và làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe khác.

Nhiễm trùng hoặc chấn thương

Mỗi khi bạn bị đứt tay, trầy xước hoặc vết thương nghiêm trọng hơn ở vùng chân, cơ thể sẽ nhân lên sản xuất các tế bào bạch cầu và chất lỏng đến khu vực đó để tấn công các chất lạ gây nhiễm trùng.

Đây là nguyên nhân khiến bàn chân bị sưng tấy. Tuy nhiên, nếu vết thương đã bị nhiễm trùng, bạn có thể bị sưng bàn chân không chỉ ở một vùng.

Chấn thương hoặc chấn thương

Các chấn thương do tai nạn, chơi thể thao, té ngã,… đập vào bàn chân hoặc mắt cá chân khiến lượng máu đến khu vực này tăng lên. Cuối cùng, có một cái chân sưng tấy. Đây là phản ứng tự nhiên của cơ thể đối với chấn thương.

Viêm khớp và các vấn đề về khớp khác

Một số bệnh lý khác có thể gây sưng bàn chân là bệnh gút, viêm bao hoạt dịch đầu gối, viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp.

Bệnh giun chỉ

Bệnh giun chỉ là tình trạng sưng phù ở chân, còn được gọi là bệnh phù chân voi. Bạn có thể bị đau hoặc sưng các bộ phận trên cơ thể trong thời gian dài, bao gồm cả chân.

Có thể có một số nguyên nhân gây ra sưng bàn chân mà không được liệt kê ở trên. Nếu bạn lo lắng về các nguyên nhân khác có thể gây sưng bàn chân, đừng ngần ngại tham khảo ý kiến ​​bác sĩ ngay lập tức. Bác sĩ sẽ cung cấp thông tin đầy đủ và chính xác hơn cho bạn.

Các yếu tố rủi ro

Điều gì làm tăng nguy cơ bị phù chân của tôi?

Có nhiều yếu tố làm tăng nguy cơ phù chân, bao gồm:

• Hoạt động thể chất ít như ngồi, nằm, đứng quá lâu
• Bị giãn tĩnh mạch, là nguyên nhân phổ biến của viêm tắc tĩnh mạch
• Đặt máy tạo nhịp tim vào tĩnh mạch trung tâm để điều trị một số tình trạng y tế
• Đang mang thai hoặc mới sinh con
• Uống thuốc tránh thai hoặc thực hiện liệu pháp hormone
• Có tiền sử gia đình bị rối loạn đông máu
• Đã từng bị viêm tắc tĩnh mạch trước đây
• Đã bị đột quỵ
• Trên 60 tuổi
• Thừa cân (thừa cân) hoặc béo phì
• Bị bệnh ung thư
• Khói

Nếu bạn có một hoặc nhiều yếu tố nguy cơ như đã nêu trên, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ ngay lập tức để xác định chiến lược phòng ngừa hiệu quả theo nhu cầu của bạn.

Các biến chứng

Các biến chứng có thể xảy ra của sưng chân là gì?

Như đã giải thích ở trên, nguyên nhân của sưng bàn chân là rất khác nhau. Từ nhẹ đến nặng.

Tuy nhiên, bạn không nên coi thường tình trạng này. Nếu không được điều trị đúng cách, phù nề ở bàn chân, mắt cá chân, bàn chân có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng. Dưới đây là một số biến chứng có thể xảy ra do sưng bàn chân bao gồm:

Thuyên tắc phổi

Các cục máu đông xảy ra ở chân có thể thoát ra ngoài và chảy đến phổi, có thể gây tắc nghẽn động mạch trong phổi. Vì cục máu đông làm tắc nghẽn dòng chảy của máu đến phổi, nó có thể đe dọa tính mạng nếu không được điều trị ngay lập tức.

Thực hiện các biện pháp ngăn ngừa cục máu đông ở chân sẽ giúp bảo vệ bạn khỏi thuyên tắc phổi.

Hội chứng sau huyết khối

Tình trạng này có thể xảy ra vài tháng hoặc thậm chí vài năm sau khi bạn bị huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT). Tình trạng này có thể gây đau lâu dài dẫn đến sưng tấy, nặng hơn ở chân bị ảnh hưởng, thậm chí là tê liệt.

Thuốc & Thuốc

Thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên y tế. LUÔN tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn để biết thêm thông tin.

Làm thế nào để chẩn đoán bàn chân bị sưng?

Trong quá trình thăm khám, bác sĩ sẽ khám sức khỏe và hỏi về các triệu chứng của bạn.

Để giúp chẩn đoán nguyên nhân gây sưng bàn chân, bác sĩ có thể yêu cầu một hoặc nhiều xét nghiệm sau:

• Xét nghiệm máu
• tia X
• Siêu âm
• Điện tâm đồ

Thuốc trị sưng bàn chân là gì?

Nếu vết sưng của bạn liên quan đến thói quen sinh hoạt hoặc một chấn thương nhẹ, bác sĩ có thể sẽ chỉ định cho bạn phương pháp điều trị sưng bàn chân tại nhà. Thuốc trị sưng chân này có thể được bắt đầu bằng cách nghỉ ngơi, cải thiện lượng thức ăn, v.v.

Nếu vết sưng của bạn là kết quả của một tình trạng sức khỏe tiềm ẩn khác, trước tiên bác sĩ sẽ cố gắng điều trị tình trạng cụ thể đó.

Có thể giảm sưng bằng thuốc theo toa, chẳng hạn như thuốc lợi tiểu. Tuy nhiên, những loại thuốc trị sưng chân được kê đơn này có thể gây ra tác dụng phụ và thường chỉ được sử dụng nếu các biện pháp điều trị tại nhà không hiệu quả.

Trong trường hợp nghiêm trọng, bác sĩ có thể tiến hành phẫu thuật để điều trị tình trạng sưng tấy cho bạn.

Các biện pháp khắc phục tại nhà

Làm thế nào để đối phó với bàn chân bị sưng?

Báo cáo từ Healthline, một số cách để đối phó với bàn chân bị sưng tại nhà bao gồm:

• Nâng cao chân của bạn bất cứ khi nào bạn nằm xuống. Hai chân nên nâng cao sao cho cao hơn tim. Bạn có thể đặt gối dưới chân để thoải mái hơn.
• Vận động và tập trung vào việc duỗi và di chuyển chân của bạn.
• Cắt giảm lượng muối ăn vào, điều này có thể làm giảm lượng chất lỏng có thể tích tụ ở bàn chân của bạn.
• Tránh mặc quần tất và các loại quần áo bó sát quanh đùi.
• Nếu bạn đang thừa cân hoặc béo phì, hãy cố gắng giảm cân nặng lý tưởng theo chiều cao của bạn.
• Mang vớ nén hoặc tất chân.
• Đứng hoặc đi bộ ít nhất một lần mỗi giờ, đặc biệt nếu bạn vẫn ngồi hoặc đứng trong thời gian dài.
• Nếu nguyên nhân khiến bàn chân của bạn bị sưng là do tác dụng phụ của việc sử dụng một số loại thuốc thì bạn nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Không bao giờ ngừng, giảm hoặc tăng liều lượng thuốc mà không có sự cho phép của bác sĩ. Bác sĩ sẽ cung cấp các lựa chọn thuốc khác phù hợp với tình trạng của bạn.

Phòng ngừa

Làm thế nào để ngăn ngừa bàn chân bị sưng?

Ngồi trong chuyến bay dài hoặc trong ô tô quá lâu có thể khiến mắt cá chân và bắp chân của bạn bị sưng tấy, làm tăng nguy cơ viêm tắc tĩnh mạch. Để giúp ngăn ngừa cục máu đông ở chân, sau đây là một số điều bạn nên làm:

Đi dạo

Nếu bạn đang di chuyển một quãng đường dài mất nhiều giờ bằng máy bay, tàu hỏa hoặc xe buýt, hãy dành thời gian để đứng dậy khỏi chỗ ngồi hoặc đi bộ xuống lối đi mỗi giờ một lần. Nếu bạn đang lái xe, hãy dừng lại mỗi giờ và di chuyển.

Di chuyển chân của bạn thường xuyên

Để tránh phù chân, hãy gập cổ chân của bạn bằng cách xoay nhẹ nó hoặc bằng cách ấn nhẹ bàn chân xuống sàn ít nhất 10 lần mỗi giờ.

Mặc quần áo rộng

Mỗi khi có một chuyến du lịch xa, bạn nên tránh mặc những bộ quần áo hoặc quần làm từ chất liệu jeans sẽ khiến bạn khó khăn trong việc di chuyển. Ngoài ra, tránh mang vớ, quần tất hoặc tất chân quá chật.

Uống nhiều nước

Để tránh bàn chân bị sưng, hãy bổ sung đủ chất lỏng bằng cách uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày (khoảng 2 lít) để tránh mất nước. Tuy nhiên, việc bạn cần bao nhiêu nước là tùy thuộc vào bạn. Yêu cầu về nước khác nhau giữa các cá nhân.

Tốt nhất là uống bất cứ khi nào bạn cảm thấy khát để nhu cầu nước được đáp ứng.

Theo dõi lượng thức ăn của bạn

Đối với một số người có tiền sử mắc một số bệnh, thức ăn có thể là một trong những nguyên nhân khiến bàn chân bị sưng tấy. Do đó, hãy luôn đảm bảo rằng bạn chú ý đến lượng thức ăn nạp vào cơ thể hàng ngày.

Ăn nhiều trái cây, rau quả và tránh các loại thực phẩm có nhiều muối, chất béo và đường.

Tham khảo một bác sĩ

Nếu bạn có tiền sử mắc một số bệnh như thận, gan, tim và các bệnh tim mạch khác, hãy thăm khám thường xuyên với bác sĩ. Điều này để bác sĩ có thể theo dõi tình trạng của bạn đúng cách.

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để hiểu được giải pháp tốt nhất cho bạn.

Xin chào Nhóm Sức khỏe không cung cấp lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế.