Mục lục:
- Tình yêu không chỉ có cảm xúc mà còn liên quan đến sự ảnh hưởng của hormone
- Những thay đổi xảy ra với bạn khi bạn yêu
- Hoạt động của não xảy ra khi yêu
- Chia tay tương tự như 'sakau'
- Tình yêu cũng có thể gây ra trầm cảm nếu ...
Không có gì hạnh phúc hơn khi bạn yêu. Chỉ cần suy nghĩ một chút rằng cuối cùng bạn đã tìm thấy linh hồn mà bạn hằng mơ ước, có thể rất phấn khích. Bạn cảm thấy rất hạnh phúc như thể bạn đang bay lơ lửng trên phương trời thứ bảy. Nhưng đồng thời, tình yêu mới của bạn có thể tiêu hao năng lượng, sự tập trung và thời gian của bạn đến mức mọi thứ khác xảy ra trong cuộc sống của bạn giống như một sự phân tâm giữa bạn và bạn trai. Bạn không thể ngừng nghĩ về người yêu của mình. Bạn thức dậy và đi ngủ bị ám ảnh về mối quan hệ này và tương lai của bạn sẽ như thế nào với nó.
Đang yêu có thể khiến bạn cảm thấy như đang bị lo âu. Đột nhiên bạn kêu chóng mặt thường xuyên, khó tập trung, sút cân, ăn không ngon mấy ngày liền, cảm giác khó chịu, ợ chua như bị hàng ngàn con bướm xâm nhập.
Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao tình yêu có thể chiếm lấy bạn cùng lúc cả hạnh phúc và nỗi buồn? Đây là lý do.
Tình yêu không chỉ có cảm xúc mà còn liên quan đến sự ảnh hưởng của hormone
Báo cáo từ Today, một nhóm nghiên cứu chung từ Đại học Leiden và Đại học Maryland cho rằng những người đang yêu có thể gặp khó khăn trong việc thực hiện các nhiệm vụ nhận thức thông thường (chẳng hạn như đa nhiệm và giải quyết vấn đề) bởi vì họ dành phần lớn năng lượng tinh thần để nghĩ về người bạn tri kỷ của mình.
Khi yêu, bạn đang chịu sự tác động của một loại hormone khiến bạn trải qua ba làn sóng cảm xúc cùng một lúc: hưng phấn, đe dọa và kiệt sức. Báo cáo từ Psychology Today, một nhóm nghiên cứu từ Đại học Pisa đã phát hiện ra rằng trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ lãng mạn, hoạt động của các chất dẫn truyền thần kinh adrenaline, dopamine, oxytocin, norepineprine và phenylethylamine (PEA - một loại amphetamine tự nhiên được tìm thấy trong sô cô la và cần sa) được trộn lẫn và tăng lên khi hai người bị thu hút bởi nhau, điều đó khiến khía cạnh cảm xúc của bản thân trở nên vội vã.
Đặc biệt, trong giai đoạn hưng phấn này, tác dụng thư giãn mà bạn nhận được từ hormone "tâm trạng tốt" serotonin giảm xuống, thay vào đó là nỗi ám ảnh với đối tác của bạn và liên tục nhớ lại những kỷ niệm lãng mạn trước đây mà bạn đã trải qua với anh ấy. PEA này cũng có những chia sẻ trong việc khiến trái tim bạn rung động cho đến khi bạn cảm thấy thở hổn hển, run rẩy và rất muốn được đoàn kết với người yêu của mình.
Những thay đổi xảy ra với bạn khi bạn yêu
Tuy đẹp nhưng giai đoạn hưng phấn này có thể khiến bạn choáng ngợp. Bạn đang thêm các mối quan hệ lãng mạn vào thói quen bình thường của mình, đủ để khiến bạn bận rộn. Các trách nhiệm ở nhà và công việc ở cơ quan hoặc trường học hiện đang dần bị gạt sang một bên, bị chế ngự bởi tiềm thức của bạn, nhu cầu dành tất cả năng lượng của bạn để củng cố mối quan hệ lãng mạn của bạn. Điều này có thể khiến bạn căng thẳng và lo lắng hơn bình thường.
Ngoài ra, yêu ai đó cũng "buộc" bạn mất cảnh giác và cởi mở hơn - giúp bạn tạm dừng mọi lời chỉ trích và nghi ngờ về họ - để bạn có thể dung hòa nhu cầu và mong muốn của mình với họ. Quá trình này có thể đe dọa sự tồn tại của bạn và khiến bạn cảm thấy bất an. Nỗi sợ hãi này rất dễ sờ thấy. Phải mất thêm thời gian và nỗ lực để cả hai bên bắt đầu tin tưởng những người xa lạ trước đây và xây dựng mối quan hệ bền chặt hơn cho cả hai bạn.
Nhiều người gặp rủi ro trong việc xây dựng một mối quan hệ lãng mạn. Bạn có thể vô thức tạo ra các vấn đề về cảm xúc và kịch tính để giải tỏa những lo lắng của bạn và đưa chúng lên bề mặt.
Với tất cả những thay đổi nội tiết tố và nỗi sợ hãi đang hoành hành trong bạn, không có gì lạ khi bạn có thể cảm thấy kiệt sức trong giai đoạn đầu của cuộc tình.
Hoạt động của não xảy ra khi yêu
Mối quan hệ lãng mạn là chất gây nghiện. Điều này có thể được chứng minh bằng những thay đổi sinh hóa xảy ra ở một người yêu những người mắc chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế, bao gồm khó ngủ và chán ăn. Ảo tưởng về thần tượng của trái tim lấp đầy ngày của chúng ta lấp đầy những giấc mơ ban đêm của chúng ta; xa nhau, chúng tôi cảm thấy không đầy đủ. Sự “trống rỗng” này của trái tim cũng sẽ dẫn đến những ám ảnh và những lời bàn tán thường xuyên về đối tượng tình cảm của bạn mà bạn còn lâu mới nắm bắt được.
Lý do cho điều này khá đơn giản, nhưng hơi ngạc nhiên: những người đang yêu có rất nhiều điểm chung với những người nghiện cocaine. Hình ảnh quét MRI cho thấy rằng các tích tụ nhân của não cũng được thấy là được kích hoạt tích cực ở những người đang yêu và ở những người nghiện cocaine và cờ bạc, khi họ đang say sưa.
Chia tay tương tự như 'sakau'
Cảm giác thèm ăn liên quan đến tình yêu lãng mạn là một hiện tượng có thật. Báo cáo từ The Star, nhà nhân chủng học sinh học Helen Fisher, tuyên bố rằng qua ảnh quét não của 17 người gần đây đã bị bạn tình của họ ruồng bỏ, đã phát hiện hoạt động trong hệ thống não - phần bụng của não giữa - liên quan đến cảm giác yêu lãng mạn sâu sắc. người đó. Vì vậy, khi bạn bị thần tượng của mình cưa đổ, bạn vẫn tiếp tục yêu anh ấy. Ông cũng tìm thấy hoạt động trong một khu vực của não - vỏ não trước - một phần của hệ thống hormone dopamine có liên quan đến cảm giác thèm ăn và sự gắn bó. Vì vậy, dù họ đã vứt bỏ bạn, bạn vẫn sẽ cảm thấy gắn bó sâu sắc với họ. Cuối cùng, người ta phát hiện ra rằng hoạt động của não có liên quan đến sự lo lắng đồng bộ với sự từ chối nhưng cũng có liên quan đến sự đau đớn về thể chất và căng thẳng về cảm xúc.
Vì vậy, người đau lòng cũng cảm thấy cái gì gọi là mê muội. Khao khát, buồn bã, tức giận, xấu hổ hoặc tội lỗi là tất cả những cảm xúc có thể theo sau một mối quan hệ lãng mạn hạnh phúc. Những cơn nghiện che đậy nỗi đau của một mối quan hệ yêu và ghét hoặc mất hạnh phúc, và họ che giấu niềm khao khát được trải qua trạng thái hạnh phúc một lần nữa.
Lúc đầu, họ sẽ ở trong giai đoạn phủ nhận - từ chối rằng câu chuyện tình yêu của họ đã kết thúc và từ chối thừa nhận sự kết thúc của mối quan hệ. Trong giai đoạn phản đối, họ thường sẽ cố gắng lấy lại trái tim của thần tượng. Họ sẽ tán tỉnh, hứa hẹn, yêu cầu gặp mặt và thảo luận về cách duy trì mối quan hệ, đối đầu với một bên thứ ba đã 'cướp' bạn tình của họ. Nếu tất cả những nỗ lực “ngược đời” này đều không thành công, cuối cùng họ sẽ rơi vào cảnh khốn cùng. Bất cứ ai đã trải qua giai đoạn kết thúc của một mối quan hệ đều biết rằng chia tay có thể gây ra lo lắng, cáu kỉnh, tức giận và cảm giác tuyệt vọng hoặc bất lực. Họ im lặng, nằm trên giường và khóc không ngừng và không đi học / đi làm - tất cả những điều này đều cho thấy các triệu chứng của bệnh trầm cảm.
Tình yêu cũng có thể gây ra trầm cảm nếu…
Báo cáo từ Healthline, nghiên cứu cho thấy những người có thái độ cứng nhắc về tầm quan trọng của tình yêu lãng mạn - "Tôi sẽ không còn tìm thấy ai khác tốt như anh ấy", "cuộc sống của tôi bị hủy hoại nếu không có anh ấy", hoặc "cuộc chia tay này là lỗi của tôi" - là chúng. một phạm vi khác để phát triển trầm cảm lâm sàng. Chỉ riêng cảm giác tiêu cực không đủ để gây ra các rối loạn tâm trạng lâm sàng, nhưng sự kết hợp giữa tính nhạy cảm về nhận thức và chứng trầm cảm nhẹ có thể đẩy một người vào trạng thái trầm cảm sâu sắc.
Cách một người nhận ra sự bối rối do tình yêu gây ra sẽ quyết định rất nhiều đến việc liệu anh ta có thể sống sót qua những thử thách trong cuộc sống hay liệu anh ta có cần sự giúp đỡ từ bên ngoài hay không. Fisher phát hiện ra rằng trong não của những người bị vứt bỏ, các vùng liên quan đến cảm giác thèm ăn và chấp trước mờ đi theo thời gian. Vì vậy, thời gian không chữa lành. Bạn có thể bắt đầu cảm thấy tốt hơn, độc lập hơn và ít bị ám ảnh bởi người yêu cũ và bắt đầu hòa nhập với xã hội như trước đây.