Mục lục:
Trong vài năm trở lại đây, bệnh còi xương đã trở thành mối quan tâm toàn cầu, không chỉ ở những khu vực có vấn đề về suy dinh dưỡng. Còi xương là một bệnh rối loạn về xương khiến xương mềm và yếu đi. Nói chung, bệnh này ảnh hưởng đến trẻ em từ 6 đến 36 tháng tuổi. Tình trạng này là do cơ thể bị thiếu hụt vitamin D trầm trọng khiến quá trình hấp thụ canxi và phốt pho bị suy giảm. Vitamin D cần thiết để kích thích sự hấp thụ canxi và phốt pho, là những chất quan trọng trong việc hình thành xương khỏe mạnh và chắc khỏe. Nếu không có vitamin, xương của trẻ sẽ không phát triển đầy đủ và trở nên giòn và yếu.
Nguyên nhân nào gây ra bệnh còi xương ở trẻ em?
Nguyên nhân chính của bệnh còi xương là do thiếu vitamin D mà cơ thể cần để hấp thụ canxi và phốt pho từ chế độ ăn uống của bạn. Trẻ em có thể bị còi xương nếu không được cung cấp đủ vitamin D hoặc gặp vấn đề trong việc sử dụng vitamin D trong cơ thể. Vitamin D không chỉ được tìm thấy trong thực phẩm mà còn có thể được sản xuất tự nhiên trong da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Con bạn có thể không nhận đủ vitamin D nếu chúng sống ở khu vực ít ánh nắng mặt trời, ăn chay hoặc không ăn các sản phẩm từ sữa. Trong một số trường hợp, bệnh còi xương có thể do di truyền.
Những dấu hiệu và triệu chứng của bệnh còi xương ở trẻ em là gì?
Có thể bạn đang băn khoăn không biết làm thế nào để biết trẻ có bị còi xương hay không. Dưới đây là một số dấu hiệu và triệu chứng của bệnh còi xương mà bạn có thể tham khảo:
- Tăng trưởng chậm
- Đau ở cột sống, xương chậu và chân
- Yếu cơ
- Tư thế chân bất thường (chân cong ra ngoài)
- Dày cổ tay và bàn chân
- Nứt xương
- Chậm hình thành răng
Nếu con bạn có bất kỳ dấu hiệu nào trong số này, bạn nên đi khám ngay. Nếu không được điều trị trong thời kỳ phát triển của trẻ, trẻ sẽ có tầm vóc hoàn hảo vào thời điểm trưởng thành.
Làm sao để trẻ không bị còi xương?
Cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh còi xương là ăn một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm canxi, phốt pho và vitamin D. Vitamin D có thể được tìm thấy trong cá, dầu cá và lòng đỏ trứng. Các loại thực phẩm khác được tăng cường vitamin D bao gồm sữa công thức, ngũ cốc, sữa và nước cam. Điều quan trọng cần lưu ý là sữa mẹ chứa một lượng nhỏ vitamin D. Tất cả trẻ sơ sinh bú sữa mẹ được khuyến khích nhận 400 IU vitamin D. Bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa để biết thêm thông tin.
Ngoài việc ăn uống hợp lý, hãy đảm bảo trẻ được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời đầy đủ. Bạn chỉ cần cho tay và mặt tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ít nhất vài lần một tuần. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu thực sự có thể khiến da bị tổn thương. Nếu con bạn hoạt động dưới ánh nắng mặt trời trong một thời gian dài, hãy đảm bảo sử dụng kem chống nắng.
Nghiên cứu gần đây cho thấy rằng bạn có thể ngăn ngừa trẻ bị còi xương ngay cả trước khi đứa trẻ được sinh ra. Điều này có thể được thực hiện bằng cách đảm bảo đủ lượng vitamin D trong thai kỳ. Không chỉ giúp xương chắc khỏe, vitamin D còn giúp cho sự phát triển xương của em bé trong bụng mẹ. Nếu bạn có làn da sẫm màu hơn hoặc ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bạn nên nói chuyện với bác sĩ về việc bổ sung vitamin bổ sung khi mang thai.
x
