Mục lục:
- Tại sao điều quan trọng là phải làm sạch lưỡi?
- Đánh răng bằng bàn chải đánh răng có những rủi ro gì?
- 1. Vi khuẩn ngày càng gia tăng
- 2. Gây nôn
- 3. Giảm khả năng nếm mùi vị thức ăn của lưỡi
- Vậy, chúng ta nên vệ sinh lưỡi bằng cách nào?
Bạn thường làm sạch lưỡi của mình như thế nào? Nhiều người đã biết rằng đánh răng ít nhất hai lần một ngày là bắt buộc. Tuy nhiên, không phải ai trong số họ cũng thường xuyên xoa lưỡi, có thể một trong số họ là bạn. Thật không may, hầu hết những người siêng năng làm sạch lưỡi của họ đều làm như vậy bằng cách chải lưỡi bằng bàn chải đánh răng. Thực tế, đây là cách làm sai lầm.
Tại sao điều quan trọng là phải làm sạch lưỡi?
Vệ sinh lưỡi không kém phần quan trọng so với vệ sinh răng miệng. Trên thực tế, ngoài nướu và răng, lưỡi có thể là ổ cho vi khuẩn phát triển. Tình trạng lưỡi bẩn có thể khiến hơi thở của bạn có mùi khó chịu. Thậm chí, theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ, một chiếc lưỡi sạch sẽ có thể làm giảm chứng hôi miệng lên đến 70%.
Đánh răng bằng bàn chải đánh răng có những rủi ro gì?
Không có gì lạ khi mọi người sử dụng bàn chải đánh răng như một dụng cụ làm sạch lưỡi. Mặc dù điều này sẽ có hại cho lưỡi và sức khỏe răng miệng nói chung. Đánh lưỡi bằng bàn chải đánh răng có những tác hại gì?
1. Vi khuẩn ngày càng gia tăng
Mục đích của việc làm sạch lưỡi là loại bỏ vi khuẩn tích tụ trên bề mặt lưỡi. Tuy nhiên, nếu bạn vệ sinh bằng cách chải lưỡi bằng bàn chải đánh răng sẽ đẩy vi khuẩn trên bề mặt vào sâu hơn trong lưỡi. Điều này dẫn đến miệng trở nên nặng mùi và có nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe răng miệng khác.
2. Gây nôn
Chải lưỡi bằng bàn chải đánh răng có thể khiến bạn bị nôn đột ngột. Điều này là do vi khuẩn thực sự tích tụ trong miệng và sau đó kích thích bạn nôn ra.
3. Giảm khả năng nếm mùi vị thức ăn của lưỡi
Như chúng ta đã biết, lưỡi là cơ quan đóng vai trò điều vị thức ăn, vì lưỡi bao gồm 10 vạn vị giác. Vị giác này là bộ phận của lưỡi có chức năng tiếp nhận mùi vị của thức ăn. Với những vị giác này, bạn có thể nếm được ít nhất 4 vị cơ bản của món ăn là ngọt, chua, mặn, đắng.
Nhiều người không nhận thức được rằng họ đã chải lưỡi quá mạnh. Ma sát cứng xảy ra khi bạn chải lưỡi sẽ làm hỏng vị giác. Khi vị giác bị tổn thương, khả năng cảm nhận và cảm nhận thức ăn của bạn sẽ bị giảm sút.
Vậy, chúng ta nên vệ sinh lưỡi bằng cách nào?
Hiện nay có rất nhiều cửa hàng trực tuyến và thực tế ở Indonesia bán dụng cụ làm sạch lưỡi. Tuy nhiên, nếu bạn gặp khó khăn trong việc tìm kiếm nó, hãy thử kiểm tra bàn chải đánh răng mà bạn hiện đang sử dụng.
Nếu bạn nhìn vào mặt sau của bàn chải đánh răng, bạn có thể thấy hình dạng gợn sóng hoặc răng cưa được làm bằng cao su. Chà, mặt sau của bàn chải đánh răng dùng để làm sạch lưỡi. Đúng vậy, bàn chải đánh răng không chỉ có chức năng đánh răng mà còn có chức năng giữ sạch lưỡi. Nhưng hãy nhớ, sử dụng mặt sau của bàn chải,không phải bàn chải, để tránh lưỡi bị tổn thương và sự phát triển của ngày càng nhiều vi khuẩn.
