Hãy hiểu và dừng lại, khi sức hấp dẫn của đàn ông bắt đầu phai nhạt

Gần đây bạn có cảm thấy chán nản và dễ mệt mỏi không? Có thể đó là một dấu hiệu của và tạm dừng. Vâng, bạn có thể nói và tạm dừng là thời kỳ mãn kinh của nam giới. Vậy dấu hiệu của andropause là gì? Tình trạng này có thể ngăn ngừa được không?

Andropause là gì?

Andropause xuất phát từ tiếng Hy Lạp cổ đại " Andras "(Nam) và" tạm ngừng (Dừng lại). Vì vậy, andropause thực sự có thể được hiểu là một hội chứng giảm sự thỏa mãn và ham muốn tình dục ở nam giới do lượng testosterone thấp.

Theo một cách nào đó, và tạm dừng là một tập hợp các triệu chứng, dấu hiệu và phàn nàn ở nam giới tương tự như thời kỳ mãn kinh ở nữ giới. Sự khác biệt với mãn kinh và mãn kinh ở nam giới thường diễn ra khá chậm.

Trong y học, nhiều thuật ngữ khác được đưa ra để chỉ andropause, chẳng hạn như climacteric ở nam giới, androclise , Androgen suy giảm ở nam giới lão hóa (ADAM), Thiếu Androgen một phần ở nam giới lão hóa (PADAM), hội chứng lão hóa nam (hội chứng nam giới lão hóa), suy sinh dục khởi phát muộn (LOH).

Bản thân thuật ngữ thiểu năng sinh dục là một hội chứng hoặc vấn đề sức khỏe thường do thiếu hụt nội tiết tố androgen, ảnh hưởng đến chức năng đa cơ quan và chất lượng cuộc sống. Vì vậy, "sự quyến rũ" hay sức mạnh của những người đàn ông từng trải sẽ mất dần theo tuổi tác.

Nguyên nhân nào xảy ra và tạm dừng?

Andropause xảy ra ở độ tuổi 40-60. Những điều có thể gây ra và tạm dừng là:

Yếu tố môi trường

Thông thường tình trạng này được kích hoạt do cơ thể tiếp xúc với môi trường ô nhiễm và ảnh hưởng của hóa chất, bao gồm chất bảo quản thực phẩm và chất thải. Việc áp dụng một chế độ ăn kiêng và ăn kiêng không tốt cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến bệnh andropause.

Các yếu tố từ bên trong cơ thể

Điều kích thích và tạm dừng xảy ra là sự thay đổi nội tiết tố ở nam giới. Các hormone kích hoạt, cụ thể là:

• Testosterone
• DHEA (dehydroepiandrosteron)
• DHEA-S (Dehydroepiandrosteron Sulfate)
• Melatonin
• GH (Hormone tăng trưởng)
• IGF-1 (Yếu tố tăng trưởng giống insulin-1)
• Prolactin

Yếu tố tâm lý

Căng thẳng tâm lý và thể chất cũng gây ra và tạm dừng. Thông thường, khi bước vào tuổi nghỉ hưu, những thay đổi về điều kiện môi trường và xã hội là một trong những tác nhân gây ra stress ở nam giới trung niên và cao tuổi.

Các yếu tố rủi ro khác

Nam giới mắc bệnh mãn tính sẽ có xu hướng trải qua và tạm dừng nhanh hơn. Các bệnh mãn tính được đề cập là:

• Đái tháo đường
• Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD)
• Viêm khớp
• Bệnh thận
• Hội chứng chuyển hóa
• Béo phì
• Các bệnh liên quan đến HIV và bệnh huyết sắc tố.

Quá trình andropause xảy ra như thế nào trong cơ thể?

Nội tiết tố nam testosterone giảm khoảng 1-15% mỗi năm, bắt đầu từ tuổi 45. 'Thời kỳ mãn kinh' ở nam giới này xảy ra khi lượng testosterone giảm đột ngột. Ngoài yếu tố tuổi tác, việc giảm nồng độ testosterone còn liên quan đến lượng mỡ nội tạng cao, hay còn gọi là mỡ giữa các cơ quan.

Chất béo này thường có thể nhìn thấy rõ ràng khi bụng căng phồng. Chà, đống chất béo sẽ làm rối loạn hệ thống trao đổi chất, cản trở hormone insulin để phá vỡ lượng đường trong máu, và làm tắc nghẽn mạch máu.

Sự tắc nghẽn này sẽ ảnh hưởng đến phản ứng của hệ thần kinh đối với testosterone. Khi cơ thể không phát hiện ra sự hiện diện của testosterone, cuối cùng sẽ làm giảm ham muốn và ham muốn tình dục.

Các triệu chứng của andropause là gì?

Không chỉ cảm thấy kém phấn khích, và sự ngừng lại cũng sẽ cho thấy các dấu hiệu khác. Các triệu chứng của andropause là:

• Dễ quên
• Cảm thấy ít năng lượng hơn và nhanh chóng mệt mỏi
• Thường buồn ngủ
• Dễ dàng phạm tội
• Giảm khả năng cương cứng

Trên thực tế, những người đàn ông trải qua andropause có thể bị thay đổi hành vi như sợ hãi quá mức về một vấn đề sức khỏe, cáu kỉnh, rất lo lắng khi cảm thấy bị bệnh.

Làm cách nào để biết liệu tôi có đang vào và tạm dừng hay không?

Ngoài việc tham khảo ý kiến ​​bác sĩ, bạn cũng có thể tìm hiểu xem các triệu chứng của mình có phải là dấu hiệu của bệnh và tạm dừng hay không bằng cách trả lời một số câu hỏi từ bảng câu hỏi ADAM (Thiếu androgen ở nam giới lão hóa).

1. Bạn đã từng bị giảm ham muốn tình dục (ham muốn tình dục)?
2. Bạn có cảm thấy thiếu năng lượng?
3. Sức mạnh hoặc sức bền của bạn có giảm sút không?
4. Cơ thể của bạn có cảm thấy ngắn lại không?
5. Bạn đang tận hưởng cuộc sống ít nhiều?
6. Bạn có cảm thấy buồn và / hoặc thường xuyên tức giận không?
7. Sự cương cứng của bạn không đủ mạnh?
8. Gần đây bạn có nhận thấy khả năng tập thể dục của mình bị giảm sút không?
9. Bạn đã ngủ quên sau bữa tối?
10. Gần đây có bị giảm năng suất không?

Nếu bạn có xu hướng trả lời "có" cho tất cả những câu hỏi này, có thể là bạn đang tham gia và tạm dừng. Tuy nhiên, để chắc chắn bạn có thể hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Tình trạng này có thể điều trị được không?

Trong thực tế, và tạm dừng là một điều kiện xảy ra tự nhiên. Tuy nhiên, bạn có thể làm một số điều để ngăn tác động của andropause trở nên tồi tệ hơn. Ví dụ, uống một loại vitamin tổng hợp như vitamin E và D và bổ sung canxi. Cung cấp các vitamin tổng hợp có thể giúp hệ thống miễn dịch của bạn luôn ở trạng thái tốt nhất.

Trong khi đó, đối với vấn đề giảm kích thích, các bác sĩ thường sẽ điều trị để mức testosterone duy trì ở mức ổn định, thông qua liệu pháp hormone hoặc sử dụng thuốc.

Một lần nữa, bạn nên thảo luận với bác sĩ trước khi sử dụng một số loại thuốc, vì một số loại thuốc có tác dụng phụ đối với cơ thể. Ví dụ, liệu pháp testosterone có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt.

Có thể ngăn chặn và tạm dừng không?

Vì quá trình này xảy ra một cách tự nhiên, bạn chỉ có thể làm chậm lại sự 'đến'. Bạn thực hiện điều này bằng cách áp dụng một lối sống lành mạnh, tránh tiếp xúc nhiều với ô nhiễm từ môi trường.

Ngay từ bây giờ, hãy tránh ăn những thức ăn có chất bảo quản, nhiều calo và nhiều chất béo. Thay vào đó, hãy ăn những thực phẩm có đầy đủ chất dinh dưỡng và chất xơ để cơ thể luôn khỏe mạnh. Kèm theo một chế độ ăn uống lành mạnh với việc tập thể dục thường xuyên giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Đừng quên quản lý tốt căng thẳng và học cách chấp nhận hoàn cảnh. Hầu hết đàn ông khi bước vào tuổi trung niên thường có xu hướng không thể chấp nhận những thay đổi ở bản thân. Điều này sẽ chỉ gây ra căng thẳng và cảm giác áp lực, cuối cùng và sự tạm dừng sẽ đến nhanh chóng.

Ngay lập tức tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu tinh hoàn kemeng hoặc đau, buốt khi đi tiểu, tiểu không tự chủ, xuất tinh sớm, tiểu rắt, tiểu không thông suốt.

x

Cũng đọc: