Tẩy tế bào chết toàn thân bao nhiêu lần một tuần để có làn da khỏe mạnh?

Da làm việc chăm chỉ mỗi ngày để bảo vệ cơ thể khỏi các loại tác nhân lạ. Cũng giống như da mặt, cơ thể cũng cần được làm sạch đúng cách. Không có cọ rửa thường xuyên, bụi bẩn có thể tích tụ trên da để nó trở thành ổ vi trùng và vi khuẩn.

Vi khuẩn và vi trùng tích tụ có thể gây ra các vấn đề về da khác nhau và làm cho da xỉn màu. Do đó, bạn được khuyến khích làm cọ rửa cơ thể thường xuyên. Cọ rửa như bạn cần gì và bạn cần làm nó thường xuyên như thế nào?

Những lợi ích cọ rửa cho làn da khỏe đẹp

Người trưởng thành trung bình loại bỏ 50.000 tế bào da chết mỗi phút như một phần của quá trình trẻ hóa tế bào. Thật không may, các tế bào da chết được giải phóng đôi khi có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây ra mụn đầu đen và mụn nhọt.

Cọ rửa cơ thể là một hình thức điều trị tẩy da chết. Phương pháp điều trị này nhằm loại bỏ các tế bào da chết bên ngoài đồng thời loại bỏ bụi bẩn có thể bị mắc kẹt trong lỗ chân lông. Bằng cách đó, da sẽ trông khỏe mạnh hơn.

Ngoài việc làm cho làn da trông khỏe mạnh hơn, cọ rửa cơ thể cũng có thể giúp chống lại sự lão hóa sớm. Khi bạn già đi, quá trình thay đổi tế bào sẽ càng chậm lại và làn da của bạn sẽ bắt đầu xỉn màu.

Các chuyển động xoa và xoa bóp của cọ rửa có thể kích thích lưu lượng máu và lưu lượng bạch huyết và có thể tăng tốc độ luân chuyển tế bào. Da cũng nhận được oxy và chất dinh dưỡng cần thiết để tự trẻ hóa.

Cọ rửa

Sử dụng xà phòng dạng hạt cọ rửa không còn nghi ngờ gì nữa, khả năng làm sạch cơ thể của nó. Các sản phẩm này cũng dễ sử dụng, đa dạng và có thể mang lại những lợi ích nhất định tùy thuộc vào loại xà phòng bạn sử dụng.

Khi mua xà phòng, hãy điều chỉnh kích thước hạt cọ rửa nó phù hợp với nhu cầu của bạn. Cọ rửa kích thước lớn có hiệu quả trong việc phá hủy lớp da chết đã tích tụ, đồng thời cọ rửa hạt mịn thích hợp để làm mịn bề mặt của da.

2. Cọ rửa Đường

Các hạt đường có xu hướng tròn hơn và không cọ xát nhiều nên nhẹ nhàng hơn trên da. Đường cũng là một nguồn tự nhiên của axit alpha-hydroxy (AHA) giúp làm mịn bề mặt da và giữ ẩm.

3. Cọ rửa Muối

Hạt muối thô hơn như cát nên chúng thích hợp với cọ rửa ở những vùng da dày như khuỷu tay và bàn chân. Muối cũng chứa các khoáng chất có thể làm sạch bụi bẩn trong lỗ chân lông. Da trở nên sạch và khỏe hơn.

4. Cọ rửa tự làm

Cọ rửa tự chế có lợi thế, đó là bạn có thể sử dụng vật liệu phù hợp với nhu cầu của bạn. Dưới đây là các thành phần thường được sử dụng làm cọ rửa và những lợi ích của nó.

• Cà phê: mờ dần cellulite (chất béo tích tụ trong mô liên kết khiến da trông sần sùi).
• đường nâu : tẩy lớp da chết nhanh chóng.
• Muối biển: là chất kháng khuẩn giúp ngăn ngừa mụn trứng cá.
• Trà xanh: chứa chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do.
• Mật ong và đường: có khả năng kháng khuẩn và chứa chất chống oxy hóa.

Đường cọ rửa cơ thể chính xác

Cọ rửa Tập thể hình không khó nhưng bạn cần thực hiện đúng cách để đạt được hiệu quả tối ưu. Đây là các bước.

1. Tắm trong nước ấm khoảng 5 - 10 phút cho đến khi cảm thấy da dịu lại và mềm mại.
2. Áp dụng sản phẩm cọ rửa trên da của bạn. Bắt đầu với bàn chân và vận động theo hướng lên trên để tăng lưu lượng máu.
3. Chà rửa sản phẩm cọ rửa trong một chuyển động tròn. Điều chỉnh áp suất phù hợp với bạn; không chà quá nhẹ hoặc quá mạnh.
4. Rửa sạch toàn bộ bề mặt da cho đến khi không còn gì cọ rửa phần còn lại.
5. Lau khô bằng khăn mềm. Bôi ngay kem dưỡng ẩm khi da vẫn còn ẩm một nửa.

Bạn cần làm bao lâu một lần cọ rửa ?

So với da mặt, sức đề kháng của da khá mạnh nên bạn có thể làm được cọ rửa thường xuyên hơn khắp cơ thể. Ngay cả các chuyên gia sức khỏe cũng khuyên bạn nên thực hiện phương pháp điều trị này ít nhất 2-3 lần một tuần.

Tuy nhiên, bạn vẫn không nên quá thường xuyên cọ rửa khi bạn có làn da nhạy cảm. Bạn cũng không cần kỳ cọ cơ thể quá mạnh khiến tế bào da chết rơi ra ngoài. Chỉ cần thực hiện nhẹ nhàng nhưng kết quả là sạch một cách triệt để.

Nếu bạn chà xát quá mạnh, bạn có thể vô tình làm tróc đi bất kỳ lớp da khỏe mạnh nào. Khi da chuyển sang màu đỏ (xuất hiện phát ban trên da) hoặc cảm thấy đau sau cọ rửa , đó là dấu hiệu bạn cần giảm áp lực khi kỳ cọ cơ thể.

Cọ rửa quá mức nó sẽ thực sự gây hại cho da và làm mất đi các lợi ích của nó. Sử dụng sản phẩm cọ rửa Những loại sai, chẳng hạn như những loại có hóa chất mạnh hoặc hạt quá lớn, cũng có thể gây kích ứng.

Đọc hướng dẫn để xác định tần suất sử dụng sản phẩm cọ rửa nên được sử dụng để bạn tránh những tác động tiêu cực. Tránh kỳ cọ cọ rửa gần mặt, vùng da bị thương gần đây hoặc các bộ phận khác của da nhạy cảm hơn.

x