Mục lục:
- 5 lý do tại sao tiếp tục từ bỏ người yêu cũ không dễ dàng
- 1. Cảm thấy thất vọng nặng nề do chia tay
- 2. Tự trách bản thân
- 3. Từ chối chấp nhận rằng nó đã kết thúc
- 4. Cảm thấy thiếu một nửa cuộc đời
- 5. Không thể chấp nhận đầu vào từ người khác
Thật không dễ dàng để phục hồi sau một trái tim tan vỡ do chia tay. Tuy nhiên, nếu bạn sẵn sàng và cố gắng thì sẽ không khó. Có một số điều khiến việc tiếp tục trở nên khó khăn. Điều này có thể là do thái độ của chính bạn mà bạn không nhận ra là thực sự từ chối tiếp tục mối quan hệ trước đó. Dưới đây là một số lý do khiến bạn gặp khó khăn trong việc tiếp tục với người yêu cũ.
5 lý do tại sao tiếp tục từ bỏ người yêu cũ không dễ dàng
1. Cảm thấy thất vọng nặng nề do chia tay
Cảm thấy buồn sau khi chia tay với người yêu là điều bình thường, nhưng khiến những cảm xúc đó kéo dài thực sự sẽ khiến bạn càng khó bước tiếp. Thay vì suy nghĩ một cách logic và thực tế, bạn sẽ bị mắc kẹt trong nỗi buồn.
Ví dụ, đừng làm cho vấn đề trở nên to tát, chẳng hạn, hãy tự trấn an bản thân rằng bạn sẽ không quên những kỷ niệm và nỗi đau khi chia tay người yêu cũ. Những suy nghĩ và cảm xúc này khiến bạn càng khó bước tiếp.
Hãy loại bỏ những suy nghĩ tồi tệ đó và thuyết phục bản thân rằng bạn có thể trải qua ngày hôm sau mà không có người yêu cũ.
2. Tự trách bản thân
Nhiều người cảm thấy khó tiếp tục với người yêu cũ vì họ tự trách bản thân, cho rằng họ là người khiến mối quan hệ trở nên rắc rối. Có thể bạn sẽ thường tự nhủ “giá như mình không làm” hoặc “thử xem lần đó mình chưa làm”. Bạn cứ tiếp tục giả định và định vị mọi thứ đã xảy ra là lỗi của bạn.
Nếu bạn tiếp tục đánh đập bản thân, nỗi đau và nỗi buồn sau khi chia tay với người yêu cũ sẽ không thể nguôi ngoai. Trên thực tế, nó sẽ khiến bạn dễ chán nản, căng thẳng, thậm chí là trầm cảm.
Rốt cuộc, đánh bại bản thân vì những vấn đề trong quá khứ sẽ không làm cho nó tốt hơn cho tình hình hiện tại của bạn. Vì vậy, hãy học cách chấp nhận rằng đây thực sự là một vấn đề mà bạn phải đối mặt.
3. Từ chối chấp nhận rằng nó đã kết thúc
Để thực sự bước tiếp, bạn phải sẵn sàng buông bỏ hoàn toàn những vấn đề trong quá khứ của mình. Không thể quên rồi biến mất trong chốc lát, nhưng hãy cố gắng chấp nhận từng chút một.
Nhiều người sau khi chia tay vẫn mong có cơ hội quay lại với người yêu cũ, cảm thấy mối quan hệ vẫn chưa thực sự kết thúc.
Nếu bạn đã ly thân và quyết định trước đó đã được thực hiện một cách ổn định, đừng hy vọng với người yêu cũ nữa. Điều này sẽ chỉ khiến bạn khó bước tiếp, tự hành hạ bản thân và thậm chí là khép lại cơ hội cho những mối quan hệ mới.
4. Cảm thấy thiếu một nửa cuộc đời
Việc tiếp tục có thể thậm chí còn khó khăn hơn nếu bạn đã yêu nhau quá lâu. Nhất là khi ở bên nhau, hầu như ngày nào tôi cũng gặp nhau. Bây giờ bạn đã chia tay, bạn sẽ cảm thấy có điều gì đó khác biệt và thiếu vắng so với thói quen của mình.
Không phải lúc nào cũng như vậy, có thể khó khăn nhưng trước khi gặp lại người yêu cũ, bạn vẫn có thể sống như bình thường, đúng không? Hãy nghĩ những suy nghĩ tích cực và loại bỏ những định kiến sẽ khiến bạn càng trở nên kích động và khó bước tiếp.
Bạn có thể thực hiện các hoạt động mới khác và không nghĩ về những điều khiến người yêu cũ lo lắng và khiến bạn khó vượt qua chúng.
5. Không thể chấp nhận đầu vào từ người khác
Đối với một số người, chia sẻ với những người thân thiết nhất là cách hồi phục nỗi đau chia ly. Bạn thường chọn cách chia sẻ nỗi đau này với bạn bè để giải tỏa cảm xúc và suy nghĩ của mình.
Bạn bè có thể là người lắng nghe tuyệt vời, là bờ vai để bạn khóc. Tuy nhiên, sớm hay muộn, một người bạn cũng có thể nói những điều bạn không muốn nghe. Ví dụ, yêu cầu bạn ngay lập tức tiếp tục và đưa ra lời chỉ trích về những sai lầm của bạn trong mối quan hệ đang gặp khó khăn.
Nghe có vẻ đau đớn hơn nếu bạn của bạn tự trách bạn. Tuy nhiên, nếu đã như vậy thì việc nghe bạn bè chỉ trích và góp ý từ bạn bè cũng không bao giờ đau lòng. Điều này cũng sẽ giúp bạn tránh làm những điều tương tự trong mối quan hệ mới tiếp theo.
