Lợi ích của việc hẹn hò đối với sự phát triển trí não và sức khỏe

Bạn tin rằng, hẹn hò là lãng phí thời gian hay hẹn hò trước hôn nhân có lợi gì? Hẹn hò thường bị một số người coi là tiêu cực. Điều này là do một số người tin rằng việc hẹn hò có thể cản trở sự tập trung theo đuổi sự nghiệp hoặc sẽ khiến bạn khó kiềm chế đam mê.

Trên thực tế, tiêu cực hay tích cực từ việc hẹn hò nó phụ thuộc vào cách bạn sống trong mối quan hệ. Hẹn hò có thể mang lại kết quả tích cực nếu bạn đang làm tốt hoặc lành mạnh. Hẹn hò lành mạnh sẽ mang lại nhiều lợi ích tốt cho bạn và cả người yêu của bạn.

Bạn có tò mò về lợi ích của việc hẹn hò trước hôn nhân không? Hãy xem lời giải thích từ khía cạnh tâm lý sau đây.

Lợi ích của việc hẹn hò đối với sự phát triển trí não và sức khỏe

Hẹn hò lành mạnh là sống một mối quan hệ tôn trọng lẫn nhau, tôn trọng và trung thực. Hẹn hò lành mạnh cũng có nghĩa là xây dựng giao tiếp tốt và duy trì sự tin tưởng lẫn nhau và ranh giới hai bên đã đồng ý.

Nếu mục tiêu của bạn ngay từ đầu là có một mối quan hệ lành mạnh, không chỉ để thể hiện tình cảm hoặc chỉ muốn thể hiện sự ham muốn của mình, bạn có thể nhận được những lợi ích sau của việc hẹn hò.

Tuy nhiên, cần nhớ rằng không có nghĩa là không thể có được những lợi ích sau nếu bạn chọn cách sống độc thân hoặc không hẹn hò trước hôn nhân. Chỉ là, hẹn hò lành mạnh thực sự có thể làm tăng cơ hội để bạn cảm nhận được những lợi ích khác nhau dưới đây.

1. Khuyến khích bạn trở nên tốt hơn

Hẹn hò lành mạnh sẽ thúc đẩy mỗi bạn trở nên tốt hơn về mọi mặt. Có thể là về học hành, nghề nghiệp, ước mơ, tính cách, và những thứ khác. Lý do là, bạn có mong muốn trở thành bản thân tốt nhất cho đối tác của mình.

Ngoài ra, bạn cũng có thể học hỏi được nhiều điều từ người bạn đời của mình. Ví dụ, giả sử đối tác của bạn là một người kiên nhẫn và bạn thì ngược lại. Dành nhiều thời gian với người bạn đời kiên nhẫn sẽ giúp bạn từ từ mở ra cách kiểm soát cảm xúc của mình và cởi mở hơn.

2. Học cách hiểu và lắng nghe người khác

Hợp nhất hai con người không phải là một vấn đề dễ dàng, bạn biết đấy. Bạn phải thực sự hiểu bản chất và thói quen của đối tác của bạn. Một cách để làm điều này là lắng nghe đối tác của bạn, không có ý định đổ lỗi cho đối tác của bạn hoặc bảo vệ bản thân. Bạn cũng cần phải nhạy cảm với thói quen và tâm trạng của đối tác.

Tuy nhiên, bạn cũng phải cởi mở với chính mình, huh. Đừng cho rằng đối tác của bạn nên biết những gì bạn đang nghĩ hoặc cảm thấy. Hãy nhớ rằng, hẹn hò không có nghĩa là có thể đọc được suy nghĩ của nhau mà là có thể truyền đạt suy nghĩ của nhau.

Bây giờ, khi bạn đã quen và được đào tạo để hiểu người khác và xây dựng sự đồng cảm, bạn có thể làm điều tương tự với những người thân thiết nhất. Ví dụ, bạn bè hoặc đồng nghiệp.

3. Thêm thông tin chi tiết

Đúng vậy, hẹn hò thực sự có thể bổ sung thêm hiểu biết cho nhau. Có mối quan hệ thân thiết với những người khác có nghĩa là bạn sẽ tham gia nhiều hơn vào cuộc sống của bạn đời. Bằng cách đó, bạn cũng sẽ có những suy nghĩ rộng hơn, ví dụ về lĩnh vực làm việc của đối tác hoặc văn hóa và truyền thống gia đình của đối tác.

4. Sống lành mạnh hơn

Một trong những lợi ích của việc hẹn hò mà đáng tiếc nếu bỏ qua là khiến bạn hăng hái hơn trong việc thực hiện một lối sống lành mạnh.

Tiến sĩ Leslie Becker-Phelps, một nhà tâm lý học và tác giả sách đến từ Mỹ cho biết, các cặp vợ chồng thường nhắc nhau duy trì chế độ ăn uống, nghỉ ngơi đầy đủ và tập thể dục thường xuyên.

5. Học cách giải quyết vấn đề

Tất nhiên, khi bạn đang hẹn hò, bạn đã trải qua những vấn đề với đối phương cho đến khi bạn tức giận, buồn bã hoặc thất vọng với người yêu của mình. Trong đó có một mối quan hệ. Với nhiều loại trải nghiệm vấn đề khác nhau theo cách của bạn, khả năng tìm ra giải pháp và giải quyết vấn đề của bạn sẽ được mài giũa hơn nữa.

Khả năng này có thể là một điều khoản rất có giá trị nếu bạn định xây dựng gia đình với người bạn đời của mình. Nguyên nhân là do nhiều cặp vợ chồng chưa thực sự hiểu nhau, chưa thuần thục trong việc giải quyết vấn đề khi xây dựng gia đình nên hôn nhân kém mỹ mãn.