Mục lục:
- Bạn đang cảm thấy yêu hay chỉ là một nỗi ám ảnh không lành mạnh?
- 1. Tình yêu khiến trái tim bình lặng, ám ảnh khiến bạn khắc khoải
- 2. Tình yêu mang lại tự do, trong khi nỗi ám ảnh là hạn chế
- 3. Tình yêu khiến bạn thăng hoa, nỗi ám ảnh không
- 4. Tình yêu là quan tâm đến nhu cầu của cả hai, ám ảnh chỉ thấy lợi ích cá nhân
Tình yêu là một trong những cảm giác hạnh phúc nhất. Khi bạn bắt đầu một mối quan hệ mới với một ai đó, bạn chắc chắn cảm thấy muốn nhìn thấy nhau mỗi ngày, mỉm cười khi mở tin nhắn từ người ấy và không thể ngừng nghĩ về họ. Tuy nhiên, nếu để quá lâu và không kiểm soát, tình yêu có nguy cơ biến thành nỗi ám ảnh không lành đe dọa các mối quan hệ. Sau đó, làm thế nào để bạn biết những gì bạn cảm thấy là tình yêu hay là một nỗi ám ảnh?
Bạn đang cảm thấy yêu hay chỉ là một nỗi ám ảnh không lành mạnh?
Báo cáo từ MedicineNet, cảm giác hưng phấn khi yêu là điều bình thường trong những tháng đầu của bất kỳ mối quan hệ nào.
Nghĩ về đối tác của bạn thường xuyên và luôn muốn gặp gỡ là một cảm giác tự nhiên khi bắt đầu hẹn hò. Theo thời gian, tình yêu lành mạnh sẽ phát triển thành một mối quan hệ coi trọng mỗi đối tác.
Tuy nhiên, nếu đã vài tháng trôi qua mà bạn vẫn nghĩ về người bạn đời của mình quá thường xuyên, thậm chí đến mức cả đời chỉ tập trung vào họ, đó có thể là dấu hiệu của một nỗi ám ảnh.
Dưới đây là một số câu nói có thể giúp bạn phân biệt giữa tình yêu hay nỗi ám ảnh:
1. Tình yêu khiến trái tim bình lặng, ám ảnh khiến bạn khắc khoải
Khi bạn đã có mối quan hệ với ai đó đủ lâu, bạn nên cảm thấy bình tĩnh hơn và tin tưởng lẫn nhau.
Tình yêu lành mạnh sẽ mang lại cho bạn sự bình yên. Bạn tin rằng đối phương vẫn yêu bạn dù cả ngày không phải giao tiếp. Bạn sẽ hiểu rằng hai bạn đang bận rộn với nhau.
Tuy nhiên, khi nỗi ám ảnh chiếm lấy, bạn sẽ luôn cảm thấy bồn chồn và phụ thuộc. Bạn cảm thấy khó khăn nếu bạn không thực hiện một hoạt động với đối tác của mình, bạn không trả lời tin nhắn ngắn của mình trong năm phút hoặc bạn tiếp tục suy nghĩ về những gì đối tác của bạn nói và làm với bạn.
Nói cách khác, tình yêu hay nỗi ám ảnh có thể được phân biệt ở mức độ mà bạn cảm thấy phụ thuộc vào người bạn đời của mình.
2. Tình yêu mang lại tự do, trong khi nỗi ám ảnh là hạn chế
Tập trung quá nhiều vào đối phương trong những ngày đầu hẹn hò không nhất thiết là dấu hiệu của sự ám ảnh, nhưng bạn vẫn phải cẩn thận.
Theo Robert Vallerand, một nhà tâm lý học trong cuốn sách của mình, có tựa đề Tâm lý của Niềm đam mê: Một Mô hình Nhị nguyên , khi ai đó yêu bạn, có nghĩa là người đó đã hết lòng tin tưởng bạn.
Tình yêu đích thực sẽ luôn mong đợi những điều tốt đẹp nhất đến trong cuộc sống của người bạn đời. Điều này bao gồm việc cung cấp không gian riêng của bạn nếu đối tác của bạn cần.
Ám ảnh thì khác. Những người bị ám ảnh bởi người bạn đời của mình sẽ luôn bị ám ảnh bởi cảm giác bứt rứt, thậm chí là ghen tuông mù quáng.
Khi bị ám ảnh, bạn có xu hướng trở nên chiếm hữu và kiểm soát cuộc sống của bạn đời. Bạn thậm chí có thể sắp xếp đối tác của mình tương tác với ai, yêu cầu đối tác liên hệ với bạn thường xuyên nhất có thể, thậm chí trong một số trường hợp, có những người yêu cầu quyền truy cập vào tài khoản mạng xã hội của đối tác của họ.
Điều này là do bạn có một nỗi sợ hãi vô cớ về việc đánh mất người bạn đời của mình. Nếu bạn cảm thấy những dấu hiệu này, đã đến lúc bạn nên đặt câu hỏi liệu điều bạn cảm thấy là tình yêu hay nỗi ám ảnh.
3. Tình yêu khiến bạn thăng hoa, nỗi ám ảnh không
Trong một mối quan hệ tình yêu lành mạnh, bạn và người ấy có xu hướng phát triển theo hướng tích cực, cả về sự phát triển bản thân và chiều hướng của mối quan hệ.
Bạn sẽ không thấy điều này trong nỗi ám ảnh. Vallerand cho biết thêm rằng nỗi ám ảnh không lành mạnh khiến bạn không thể cởi mở với sự phát triển của cuộc sống đối tác của mình. Thật khó để bạn thấy rằng đối tác của bạn nên có một cuộc sống của riêng họ.
Các dấu hiệu khác mà bạn cần chú ý là làm thế nào để bạn và đối tác có thể tập trung và hỗ trợ các hoạt động hoặc sở thích của nhau.
Nếu bạn cảm thấy quá phụ thuộc vào đối phương để công việc hoặc sở thích của mình cản trở, hoặc bạn hạn chế hoạt động của đối phương bên ngoài mối quan hệ của mình, đó có thể là tình yêu của bạn đã trở thành nỗi ám ảnh.
4. Tình yêu là quan tâm đến nhu cầu của cả hai, ám ảnh chỉ thấy lợi ích cá nhân
Khi bạn bị ám ảnh, bạn có thể không nhận ra rằng mọi thứ bạn làm cho đối tác và mối quan hệ của mình chỉ là để thỏa mãn ham muốn và cái tôi của mình.
Trong cơn ám ảnh, bạn có xu hướng quên đi khía cạnh quan trọng nhất rằng tình yêu phải dựa trên sự thấu hiểu và tôn trọng lẫn nhau của cả hai bên.
Nếu bạn cảm thấy mình không thực sự hiểu đối phương thực sự cần gì, thì đã đến lúc đánh giá xem tình cảm bạn đang có là tình yêu đích thực hay chỉ là nỗi ám ảnh.
