5 Nhiễm trùng da dễ tấn công bạn khi tập gym

Tập thể dục có lợi cho sức khỏe nói chung. Tuy nhiên, hoạt động thể chất này cũng dễ bị nhiễm trùng da. Đặc biệt là những bạn thường xuyên đi tập gym. Vậy khi tập gym, những vấn đề về da nào dễ xảy ra? Nào, cùng thảo luận sâu hơn trong bài đánh giá sau.

Nhiễm trùng da dễ xảy ra trong phòng tập thể dục

Trung tâm thể dục thực sự là địa điểm yêu thích của những người hoạt động thể thao trong nhà . Tuy nhiên, nơi đây lại là nơi trú ẩn của các loài vi sinh vật sinh sôi. Điều đó có nghĩa là cơ hội tiếp xúc với nhiều loại vi khuẩn khác nhau sẽ càng lớn hơn, đặc biệt là trên da.

Sau khi bạn tập thể dục, cơ thể bạn sẽ đổ mồ hôi. Điều này khiến da bị bẩn, ẩm ướt từ đó vi khuẩn dễ bám vào và nấm có điều kiện phát triển mạnh mẽ hơn.

Một nghiên cứu năm 2014 được công bố trên Tạp chí Quốc tế về Nghiên cứu Môi trường và Sức khỏe Cộng đồng đã phát hiện ra 25 loại vi khuẩn phát triển mạnh trong các phòng tập thể dục. Ngoài vi khuẩn, nấm cũng được tìm thấy phát triển rất tốt ở nơi này. Cả hai đều được tìm thấy trên bề mặt của dụng cụ thể thao, ghế, phòng thay đồ và nhà vệ sinh.

Một số bệnh nhiễm trùng da đặc biệt dễ xảy ra trong phòng tập thể dục bao gồm:

1. Bệnh hắc lào (hắc lào)

Bệnh hắc lào hay còn gọi là bệnh hắc lào là một bệnh nhiễm trùng nấm da phát triển ở lớp ngoài cùng của da. Bệnh ngoài da này xảy ra ở nhiều bộ phận khác nhau trên cơ thể, nhưng rất phổ biến ở lòng bàn chân và da đầu.

Loại nấm này bám vào thiết bị tập thể dục, sàn nhà và ghế nên có thể dễ dàng dính vào da của bạn. Tiếp xúc với nấm men cũng có thể do tiếp xúc da kề da với người bị bệnh.

Sau khi mắc phải, thông thường vi nấm sẽ khiến vùng da bị bệnh đóng vảy, đỏ và ngứa. Nếu quan sát kỹ, bên ngoài vùng da bị nhiễm trùng sẽ tạo thành một đường tạo thành vòng. Các triệu chứng của bệnh hắc lào rất khó chịu, may mắn thay, bệnh này có thể được điều trị bằng thuốc chống nấm không kê đơn dễ dàng tìm thấy ở các hiệu thuốc hoặc hiệu thuốc.

2. Viêm nang lông

Viêm nang lông là một bệnh nhiễm trùng xảy ra ở các nang (lỗ chân lông trên da). Mặc dù phổ biến nhất là do vi khuẩn gây ra, nó cũng có thể do nấm mốc hoặc các ống dẫn mồ hôi bị tắc. Ban đầu, xung quanh nang lông sẽ xuất hiện một nốt mụn nhỏ giống mụn đỏ.

Các cục nhỏ rất ngứa và đôi khi đau. Nếu bạn gãi nó, nhọt có thể bị vỡ và chất lỏng sẽ lan ra và tạo ra nhọt mới, số lượng sẽ tăng lên.

Khi bạn tập thể dục, da của bạn sẽ cọ xát với phần còn lại của da hoặc với quần áo thể thao bó sát. Điều này có thể làm tổn thương nang trứng, gây ra vết thương hở. Khi tập gym, vi khuẩn và nấm sẽ bám vào da dễ dàng để có thể xâm nhập vào các nang lông bị tổn thương và gây nhiễm trùng.

Trước khi nó lây lan sang các vùng da khác, bạn có thể sử dụng một loại thuốc không kê đơn được bán ở các hiệu thuốc, đó là benzoyl peroxide. Các đặc tính của thuốc có thể giúp giảm mức độ vi khuẩn trên da để ngăn ngừa nhiều bệnh nhiễm trùng hơn.

3. Bọ chét nước

Căn bệnh này có biệt danh là bệnh nấm da chân, là một bệnh nhiễm nấm phát triển mạnh ở bàn chân. Bọ chét nước làm cho giữa các ngón chân có màu đỏ, có vảy và rất ngứa. Theo thời gian, da có thể bị bong tróc và chuyển sang màu hơi trắng.

Căn bệnh này tấn công bạn, khi sàn nhà, khu vực hồ bơi, hoặc thảm trong phòng tập thể dục bị nhiễm nấm mốc. Việc để chân ướt và tiếp xúc với nấm sẽ khiến nấm hoạt động mạnh hơn và gây nhiễm trùng.

Để các triệu chứng không ảnh hưởng đến hoạt động, bạn có thể sử dụng kem econazole, ketoconazole hoặc miconazole trên vùng da bị nhiễm trùng.

4. Nấm móng tay

Ngoài việc gây ra bọ chét nước, những loại nấm tương tự này cũng có thể gây nhiễm trùng nấm móng tay. Một khi bị nhiễm bệnh, móng tay đẹp đẽ trước đây của bạn sẽ chuyển sang màu vàng, dày lên và dễ gãy. Bệnh này thường xuất hiện ở móng chân, nhưng nó cũng có thể ảnh hưởng đến móng tay của bạn.

Đối với bọ chét nước, bạn có thể bị nhiễm trùng da này do không sử dụng giày dép sạch. Nấm mốc trong phòng thay đồ, vòi hoa sen và bể bơi có thể dễ dàng bám vào chân bạn và phát triển mạnh, gây nhiễm trùng.

Nếu có bọ chét nước, bạn sẽ có nhiều nguy cơ bị nấm mốc. Hơn nữa, nếu bạn xem thường và không xử lý bọ chét nước. Để ngăn ngừa nhiễm trùng nấm móng tay cũng như bọ chét nước, bạn có thể sử dụng thuốc chống nấm tại chỗ (kem và thuốc mỡ) hoặc thuốc chống nấm cần phải uống thường xuyên.

5. Panu

Căn bệnh này, có thuật ngữ y học là lang ben, làm hỏng vẻ ngoài của làn da của bạn. Thông thường, rối loạn da này gây ra các mảng màu đỏ, trắng có hình bầu dục và có vảy. Panu có thể xuất hiện ở bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể, từ cổ, ngực, lưng, mặt.

Sự xuất hiện của lang ben trên da là do sự phát triển không kiểm soát của nấm trên da. Sau khi tập gym, cơ thể sẽ ra nhiều mồ hôi và bẩn. Da bẩn cộng với môi trường phòng tập ẩm ướt càng kích thích nấm mốc phát triển.

Để không bị lang ben, bạn có thể sử dụng các loại thuốc chống nấm như selen sulfide. Hàm lượng thuốc có tác dụng điều trị bệnh lang ben khá hiệu quả. Chỉ là nó phải mất một thời gian dài, vài tuần thậm chí vài tháng để chữa lành.

Sau khi điều trị thành công, các vết sẹo của bệnh lang ben sẽ để lại những vết thâm hoặc trắng trên da. Trong quá trình chữa bệnh, bạn nên tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều.

Mẹo ngăn ngừa nhiễm trùng da khi tập gym

Mặc dù phòng tập thể dục là nơi chứa nhiều vi khuẩn và nấm, bạn vẫn có thể tránh khỏi các vấn đề về da. Làm thế nào để? Thực hiện theo một số bước để giảm tiếp xúc và loại bỏ nấm hoặc vi khuẩn trên da, bao gồm:

• Sử dụng giày dép, cả giày khi tập thể dục và dép sau khi bạn đã tắm rửa sạch sẽ
• Mặc quần áo tập luyện phù hợp, thấm hút mồ hôi tốt và không quá chật
• Vệ sinh cơ thể ngay sau khi tập và lau khô người đúng cách
• Luôn mang theo quần áo dự phòng, dù là đồ lót hay áo khoác ngoài. Đừng quên luôn cung cấp khăn sạch để lau khô cơ thể
• Làm sạch chân và lau khô bằng khăn giấy hoặc khăn tắm
• Giữ kín mọi vết thương trên cơ thể