Mục lục:
- 1. Bỏ thuốc lá vì lợi ích của phổi
- 2. Bỏ thuốc lá có thể tiết kiệm tiền
- 3. Bỏ thuốc lá để có ngoại hình đẹp hơn
- 4. Bỏ thuốc lá vì những người bạn yêu thương
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng hút thuốc lá có thể gây ra ung thư phổi. Lời khuyên bỏ thuốc lá có thể đã quen thuộc với bạn. Đặc biệt đối với những người mắc bệnh ung thư, hút thuốc lá là điều cần phải bỏ để có thể phục hồi tình trạng của phổi. Ngay cả khi nó không dễ dàng, bạn phải tiếp tục cố gắng. Dưới đây là một số lý do tại sao bạn nên bỏ thuốc lá:
1. Bỏ thuốc lá vì lợi ích của phổi
Trong điếu thuốc có hàng trăm chất độc gây hại cho toàn bộ cơ thể kể cả phổi. Dựa trên nghiên cứu, hút thuốc có thể gây ra bệnh tim, đột quỵ và loãng xương. Không chỉ vậy, hút thuốc có thể làm trầm trọng thêm tình trạng phổi của bạn.
Chưa kể, hút thuốc có thể thay đổi cách thức hoạt động của não do một số chất như nicotine, một chất hóa học khiến một người nghiện thuốc lá. Dần dần, bạn có thể bắt đầu chuyển sang sử dụng thuốc lá điện tử để giảm cơn nghiện nicotine trước khi bỏ thuốc lá hoàn toàn. Bằng cách này, bạn có thể loại bỏ các hóa chất độc hại khác.
Ngay bây giờ, bạn có thể nghĩ rằng đã quá muộn để bỏ thuốc lá vì cơ thể bạn đã bị tổn thương. Không phạm lỗi! Không bao giờ là quá muộn để sống một cuộc sống lành mạnh. Cơ thể có cách chữa bệnh riêng. Theo nghiên cứu, bỏ hút thuốc ở độ tuổi 30 có thể giảm hơn 90% số ca tử vong do các bệnh liên quan đến hút thuốc. Nếu bạn bỏ thuốc lá ở độ tuổi 50, bạn sẽ giảm được 50% nguy cơ tử vong sớm so với những người vẫn tiếp tục hút thuốc. Trên thực tế, những người bỏ thuốc ở độ tuổi 60 trở lên được chứng minh là sống lâu hơn những người tiếp tục hút thuốc.
2. Bỏ thuốc lá có thể tiết kiệm tiền
Lấy một máy tính và hãy tính toán với logic toán học. Nhân giá một bao thuốc lá mỗi ngày với số 365 để xem bạn tiêu bao nhiêu tiền trong một năm. Bạn chắc chắn sẽ ngạc nhiên. Đó là số tiền bạn chi mỗi năm chỉ cho thuốc lá. Nếu bạn dừng lại ngay bây giờ, hãy thử tưởng tượng số tiền bạn có thể chi tiêu.
Bạn vẫn không chắc chắn? Hãy thử hình dung số tiền thuốc lá bạn đã bỏ ra trong 10 năm. Bạn sẽ tìm thấy số tiền mà bạn có thể tiết kiệm được.
Không chỉ vậy, hóa đơn khám chữa bệnh của bạn cũng sẽ cao hơn so với những người không hút thuốc. Vì hút thuốc lá làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn, bạn phải quay trở lại để thăm khám bác sĩ và mua thuốc. Hút thuốc là một thói quen tốn kém, phải không?
3. Bỏ thuốc lá để có ngoại hình đẹp hơn
Ngoại hình có thể được hỗ trợ bằng cách bỏ thuốc lá. Dưới đây là những lợi ích của việc bỏ hút thuốc đối với ngoại hình:
- Hơi thở trở nên tươi mát hơn.
- Răng trở nên trắng hơn.
- Mùi tóc và quần áo thơm ngon hơn.
- Ngón tay và móng tay không chuyển sang màu vàng.
- Sức khỏe răng miệng được duy trì tốt hơn.
- Nguy cơ lão hóa sớm do da nhăn nheo và nhỏ lại.
4. Bỏ thuốc lá vì những người bạn yêu thương
Hút thuốc không chỉ gây hại cho sức khỏe của bạn, mà còn gây hại cho sức khỏe của bạn bè và gia đình. Những người tiếp xúc với khói thuốc sẽ trở thành khói thuốc và dễ bị ung thư phổi. Do đó, bỏ thuốc lá rất tốt cho chính bạn và những người xung quanh.
Cách đơn giản nhất để bỏ thuốc là tìm động lực trước. Với động lực mạnh mẽ, bạn sẽ bám sát kế hoạch bỏ thuốc lá ban đầu. Dù khó khăn nhưng nỗ lực này sẽ đơm trái ngọt trong thời gian tới. Bạn sẽ thấy tình trạng phổi tốt lên. Chúc may mắn!
