Mục lục:
- Tại sao chia tay với bạn trai của bạn là đau khổ?
- 1. Đã cảm thấy phụ thuộc
- 2. Tự trách bản thân
- 3. Lười biếng bắt đầu một mối quan hệ từ đầu
Đối với những người bạn đã trải qua một cuộc chia tay, bạn sẽ biết chính xác cảm giác của nó như thế nào. Buồn bã, thất vọng, nó thậm chí không cảm thấy hứng thú để làm bất cứ điều gì khác ngoài việc ở trong phòng. Tuy nhiên, tại sao việc chia tay bạn trai lại khiến một người căng thẳng như vậy? Chia tay không có nghĩa là bạn đã được giải thoát khỏi người bạn đời thực sự không phù hợp với mình? Vâng, hãy xem xét các cân nhắc tâm lý và giải thích dưới đây.
Tại sao chia tay với bạn trai của bạn là đau khổ?
Sau khi chia tay bạn trai, nhiều người đã nhốt mình trong phòng nhiều ngày không làm gì được ngoài việc khóc lóc, than thở cho số phận của mình. Hóa ra có một số nguyên nhân khiến một người cảm thấy khá buồn và căng thẳng sau khi chia tay, đó là:
1. Đã cảm thấy phụ thuộc
Vì yêu nhau đã lâu nên nhiều người cảm thấy bị phụ thuộc vào bạn đời. Sự phụ thuộc ở đây có nghĩa là ai đó đã quen làm mọi thứ với sự giúp đỡ hoặc hiện diện của người bạn đời. Theo Tiến sĩ Gregory L. Jantz, một tác giả cuốn sách và chuyên gia sức khỏe tâm thần ở Washington, Hoa Kỳ, một trong những đặc điểm của một người nghiện là họ không thể đưa ra quyết định dù là nhỏ nhất mà không hỏi ý kiến của người khác, kể cả người yêu cũ. -mình yêu.
Do đó, khi chia tay người yêu, nhiều người dường như mất hứng. Không còn biết phải đi đâu và làm thế nào. Điều duy nhất có thể nghĩ đến là, "Nếu bạn muốn nói với tôi và bạn sẽ hỏi ai lời khuyên?", " không phải bất kỳ ai khác có thể đón tôi, "hoặc," không phải không có gì khác sẽ trò chuyện Hằng ngày."
Đây là điều khiến hầu hết mọi người cảm thấy căng thẳng và tuyệt vọng. Cuối cùng, bạn chỉ biết cô lập bản thân và ủ rũ mỗi ngày. Bạn nghĩ rằng người bạn đời là một phần trong cuộc sống hàng ngày của bạn, cảm thấy kỳ lạ và trống rỗng nếu không có người ấy ở đó.
2. Tự trách bản thân
Khi chia tay bạn trai, nhiều người cảm thấy lòng tự trọng của mình sụp đổ. Ví dụ, vì họ cảm thấy không xứng đáng, người bạn đời của họ chọn cách ly thân. Kết quả là, bạn tiếp tục đánh bại bản thân bằng cách nghĩ, "Chỉ cần thử nó nếu tôi đã từng không phải quá bận rộn làm việc, ”và như vậy.
Vì vậy, thay vì cố gắng tiến lên, Thay vào đó, bạn tiếp tục bị mắc kẹt trong những suy nghĩ tiêu cực này. Bạn luôn thấy rằng tất cả những điều này xảy ra bởi vì bạn không xứng đáng là người yêu của người khác.
Trên thực tế, không thể có chuyện lỗi chỉ ở tay bạn. Cũng phải có lỗi của đối tác khiến mối quan hệ phải chấm dứt. Chỉ là vì thất vọng, buồn bã và hối hận quá sâu nên cuối cùng bạn mới bị cuốn vào những suy nghĩ tiêu cực này.
Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng vết thương lòng của cuộc chia tay sẽ không thể nguôi ngoai nếu bạn tiếp tục đánh đập bản thân. Điều này thực sự có thể khiến bạn cảm thấy tự ti và khép mình với người khác. Dù khó đến mấy bạn cũng phải chấp nhận chia tay bạn trai là cách tốt nhất lúc này. Không phải bạn không xứng đáng, chỉ là bạn không hợp với người yêu cũ mà thôi.
3. Lười biếng bắt đầu một mối quan hệ từ đầu
Hẹn hò là một quá trình tìm hiểu nhau. Quá trình này chắc chắn không phải lúc nào cũng suôn sẻ. Có rất nhiều khúc quanh và ngã rẽ phải được vượt qua với đối tác của bạn. Khi chia tay, nhiều người cảm thấy họ đã nỗ lực hết mình cộng với rất nhiều hy sinh. Không chỉ có thời gian là hy sinh, mà còn là vật chất và tình cảm.
Do đó, nhiều người cảm thấy lười biếng khi xây dựng mọi thứ từ đầu. Đừng bận tâm đến việc xây dựng lại, ngay cả việc rời khỏi căn phòng cũng cảm thấy miễn cưỡng. Kết quả là bạn tiếp tục bị mắc kẹt trong nỗi buồn kéo dài.
Nếu điều này xảy ra với bạn, hãy cố gắng chống trả. Không muốn bị đánh bại bởi nỗi buồn cứ đeo bám. Bạn phải bắt đầu đứng dậy và xây dựng lại một cuộc sống mới hạnh phúc hơn. Các bước cũng khá dễ dàng, chẳng hạn như với tâm sự với những người thân thiết nhất với bạn, tập thể dục để giảm bớt căng thẳng, hoặc ghi lại tất cả cảm xúc và cảm xúc của bạn trong một cuốn nhật ký.
