Đau cơ xơ hóa: triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị

Định nghĩa

Đau cơ xơ hóa là gì?

Đau cơ xơ hóa là một bệnh rối loạn hệ cơ, đặc trưng bởi những cơn đau nhức khắp cơ thể. Ngoài ra, nó thường đi kèm với mệt mỏi, buồn ngủ, các vấn đề về trí nhớ và thay đổi tâm trạng. Rối loạn này ảnh hưởng đến não trong việc xử lý các cơn đau trên cơ thể.

Các triệu chứng thường xuất hiện sau chấn thương thể chất, phẫu thuật, nhiễm trùng hoặc căng thẳng tâm lý. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, các triệu chứng có thể xuất hiện dần dần mà không có một sự kiện hoặc tình trạng cụ thể nào gây ra nó.

Tình trạng này kéo dài (mãn tính) có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của người mắc phải. Thông thường, các triệu chứng bị nhầm lẫn với một bệnh khác, làm cho bệnh đau cơ xơ hóa khá khó chẩn đoán.

Ngoài ra, những người mắc phải tình trạng này cũng có nguy cơ gặp phải các biến chứng như đau đầu do căng thẳng (chứng đau đầu), hội chứng ruột kích thích (IBS), hội chứng khớp thái dương hàm và trầm cảm.

Tình trạng này phổ biến như thế nào?

Đau cơ xơ hóa là một tình trạng sức khỏe khá phổ biến. Người ta ước tính rằng 1 trong số 25 người gặp phải tình trạng này với một số mức độ nghiêm trọng.

Tình trạng này có thể xảy ra ở bệnh nhân ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, hầu hết các trường hợp được phát hiện ở bệnh nhân từ 30 đến 50 tuổi. Tuy nhiên, có thể trẻ em và người già cũng có thể gặp phải.

Ngoài ra, tỷ lệ mắc bệnh này ở bệnh nhân nữ cao hơn nam giới. Khoảng 80-90% người mắc bệnh này là phụ nữ.

Đau cơ xơ hóa là một tình trạng có thể được điều trị bằng cách kiểm soát các yếu tố nguy cơ hiện có. Để tìm hiểu thêm thông tin về căn bệnh này, bạn có thể tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ.

Dấu hiệu và triệu chứng

Những dấu hiệu và triệu chứng của đau cơ xơ hóa là gì?

Các dấu hiệu và triệu chứng đau cơ xơ hóa có thể khác nhau ở mỗi người. Tuy nhiên, triệu chứng quan trọng nhất là đau lan tỏa. Đây là những dấu hiệu và triệu chứng phổ biến của đau cơ xơ hóa, bao gồm:

1. Nỗi đau lan tỏa

Một trong những triệu chứng phổ biến nhất của những người bị đau cơ xơ hóa là đau cơ kéo dài khắp cơ thể. Nói chung, cơn đau được cảm nhận nhiều nhất ở một số vùng nhất định, chẳng hạn như lưng hoặc cổ.

Cơn đau thường liên tục, mặc dù đôi khi nó trở nên tốt hơn hoặc trở nên tồi tệ hơn. Cảm giác đau thường là cảm giác bỏng rát hoặc nhức nhối như bị đâm.

2. Mệt mỏi và chất lượng giấc ngủ bị xáo trộn

Mệt mỏi là một triệu chứng khác của đau cơ xơ hóa khá phổ biến. Ngay cả khi bạn đã ngủ một giấc dài, bạn vẫn sẽ cảm thấy mệt mỏi. Không phải thường xuyên, giấc ngủ cũng thường xuyên bị xáo trộn vì cơ thể cảm thấy nôn nao, khó chịu.

3. Đau đầu

Ngoài sự mệt mỏi, chuột rút và cứng cơ, bạn có thể bị đau đầu thường xuyên, từ nhẹ đến nặng. Đôi khi, những cơn đau đầu này còn kèm theo cảm giác buồn nôn và muốn nôn.

4. Rối loạn nhận thức

Fibromylagia cũng có thể được đặc trưng bởi sự suy giảm nhận thức, đây là một tình trạng liên quan đến công việc trí óc của bạn. Ví dụ, bạn có thể trở nên không thể tập trung và khó tiếp thu thông tin.

Nếu bạn có tình trạng này, bạn có thể gặp khó khăn trong việc ghi nhớ hoặc học những điều mới. Ngoài ra, khả năng tập trung và giao tiếp có thể giảm.

Có thể có các dấu hiệu và triệu chứng không được liệt kê ở trên. Nếu bạn lo lắng về một triệu chứng cụ thể, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Khi nào đến gặp bác sĩ?

Đau và thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến năng suất của bạn ở nhà và tại nơi làm việc. Nhiều người bị đau đầu, trầm cảm và lo lắng, cũng như co thắt dạ dày.

Bạn nên gọi cho bác sĩ ngay lập tức nếu bạn bị đau cơ mãn tính và mệt mỏi quá mức, và nếu những triệu chứng này đủ để cản trở các hoạt động hàng ngày của bạn.

Cơ thể của mỗi người mắc phải có các dấu hiệu và triệu chứng khác nhau. Để được điều trị phù hợp và tùy theo tình trạng bệnh của bạn, hãy đến bác sĩ hoặc trung tâm dịch vụ y tế gần nhất để kiểm tra bất kỳ triệu chứng nào bạn đang gặp phải.

Nguyên nhân

Nguyên nhân gây ra đau cơ xơ hóa?

Về cơ bản, tình trạng gây ra sự xuất hiện của đau cơ khắp cơ thể vẫn chưa được biết chắc chắn. Tuy nhiên, có một số nguyên nhân có thể gây ra đau cơ xơ hóa, bao gồm:

1. Sự mất cân bằng hóa học

Sự mất cân bằng của một số hóa chất như hormone serotonin, noradrenaline, cortisol hoặc dopamine trong não được cho là một trong những nguyên nhân khiến bạn phát triển chứng đau cơ xơ hóa.

Sự gián đoạn mức độ của các hormone này có thể gây ra tình trạng này vì các hormone này đóng vai trò điều chỉnh tâm trạng, sự thèm ăn, lịch trình ngủ, hành vi và phản ứng của cơ thể con người khi bị căng thẳng.

Các hormone này cũng chịu trách nhiệm xử lý các tín hiệu đau được gửi từ hệ thần kinh. Hormone tăng hoặc giảm có thể gây rối với các tín hiệu này.

2. Điều kiện di truyền

Ngoài sự mất cân bằng hóa học trong não, một nguyên nhân khác gây ra đau cơ xơ hóa là tình trạng di truyền. Vâng, đau cơ xơ hóa có khả năng là một tình trạng di truyền trong gia đình.

Do đó, nếu một trong những thành viên trong gia đình của bạn bị tình trạng này, bạn cũng có thể gặp phải. Một số người bẩm sinh đã có gen di truyền khiến cơ thể dễ mắc phải căn bệnh này.

3. Sang chấn thể chất và tâm lý

Đau cơ xơ hóa cũng có thể được kích hoạt bởi một số điều kiện, đặc biệt là các sự kiện hoặc thủ thuật y tế gây ra chấn thương về thể chất hoặc tâm lý. Một số chấn thương có thể gây ra đau cơ xơ hóa là:

• Chấn thương.
• Nhiễm virus.
• Sinh con.
• Hoạt động.
• Gia đình không lành mạnh hoặc các mối quan hệ lãng mạn.
• Lạm dụng thể chất hoặc tâm lý.
• Mất đi người thân thiết nhất.

Các yếu tố rủi ro

Các yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh đau cơ xơ hóa là gì?

Đau cơ xơ hóa là một tình trạng có thể xảy ra ở hầu hết mọi người, không phân biệt độ tuổi và nhóm chủng tộc. Tuy nhiên, có một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ phát triển tình trạng này của một người.

Điều quan trọng là bạn phải biết rằng có một hoặc nhiều yếu tố nguy cơ không có nghĩa là bạn chắc chắn sẽ tiếp xúc với một căn bệnh hoặc tình trạng sức khỏe.

Trong một số trường hợp, bạn có thể mắc một số bệnh hoặc tình trạng sức khỏe mà không có bất kỳ yếu tố nguy cơ nào.

Sau đây là các yếu tố nguy cơ có thể gây ra đau cơ xơ hóa:

1. Tăng tuổi

Mặc dù đau cơ xơ hóa có thể ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi, nhưng nó phổ biến hơn ở những người từ 30-50 tuổi. Trong khi đó, nguy cơ này tăng lên theo độ tuổi.

2. Giới tính nữ

Đau cơ xơ hóa là một tình trạng xảy ra thường xuyên hơn ở bệnh nhân nữ so với nam giới.

3. Các thành viên trong gia đình bị đau cơ xơ hóa

Nếu bạn có người thân trong gia đình mắc bệnh này, bạn cũng có thể mắc phải căn bệnh này. Điều này được cho là có liên quan đến sự hiện diện của các rối loạn di truyền di truyền.

4. Một số tình trạng bệnh

Một số bệnh thấp khớp và các vấn đề về xương khớp, chẳng hạn như viêm xương khớp, lupus, viêm khớp dạng thấp và viêm cột sống dính khớp thường liên quan đến chứng đau cơ xơ hóa.

Chẩn đoán & điều trị

Thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên y tế. LUÔN LUÔN tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn.

Làm thế nào để chẩn đoán đau cơ xơ hóa?

Chẩn đoán xác định bệnh đau cơ xơ hóa khá khó khăn, vì không có xét nghiệm cụ thể nào có thể phát hiện trực tiếp căn bệnh này.

Khi bạn được bác sĩ khám, bạn sẽ được hỏi về các triệu chứng cũng như mức độ nghiêm trọng của chúng. Ngoài ra, bác sĩ cũng có thể kiểm tra các rối loạn hoặc bệnh khác, chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp hoặc hội chứng mệt mỏi mãn tính.

Khi chẩn đoán, bác sĩ cũng có thể yêu cầu các xét nghiệm máu bao gồm:

• Hoàn thành xét nghiệm công thức máu
• Kiểm tra mức độ tế bào máu
• Thử nghiệm peptit tuần hoàn
• Kiểm tra chức năng tuyến giáp

Một số tiêu chí có thể xác định liệu bạn có bị đau cơ xơ hóa hay không, bao gồm:

• Bạn bị đau dữ dội ở 3-6 bộ phận khác nhau trên cơ thể hoặc đau nhẹ ở 7 bộ phận khác nhau trên cơ thể.
• Các triệu chứng không cải thiện trong 3 tháng.
• Không có bệnh hoặc tình trạng sức khỏe khác gây ra các triệu chứng.

Làm thế nào để điều trị đau cơ xơ hóa?

Mặc dù không có cách chữa trị đau cơ xơ hóa được biết đến, nhưng có một số phương pháp điều trị có thể được thực hiện để kiểm soát các triệu chứng thường xuất hiện. Dưới đây là một số phương pháp điều trị đau cơ xơ hóa:

1. Thuốc giảm đau

Một số loại thuốc giảm đau có thể được sử dụng để điều trị đau cơ xơ hóa là acetaminophen, ibuprofen hoặc naproxen sodium. Những loại thuốc này thường được sử dụng như thuốc giảm đau cơ.

2. Thuốc chống trầm cảm

Các loại thuốc này cũng có thể được bác sĩ đề nghị để giúp giảm đau hoặc mệt mỏi do đau cơ xơ hóa. Bác sĩ cũng có thể kê đơn thuốc amitriptyline hoặc thuốc giãn cơ để giúp bạn ngủ ngon hơn.

3. Thuốc chống động kinh

Các loại thuốc khác cũng có thể được sử dụng để giảm đau cơ xơ hóa là các loại thuốc thường được sử dụng để điều trị chứng động kinh.

4. Vật lý trị liệu

Ngoài việc sử dụng thuốc, một cách khác để điều trị các triệu chứng đau cơ xơ hóa là điều trị. Liệu pháp này rất tốt để duy trì sức mạnh cơ bắp, sự linh hoạt và sức chịu đựng của bạn. Bài tập thể dục giúp giảm đau hiệu quả nhất là các môn thể thao dưới nước như bơi lội.

5. Tư vấn

Bạn cũng có thể được tư vấn để giúp kiểm soát chứng đau cơ xơ mà bạn mắc phải. Trò chuyện với chuyên gia tư vấn có thể giúp bạn đối phó với căng thẳng hoặc áp lực tâm lý mà bạn đang gặp phải.

Bạn cũng sẽ được đào tạo để mạnh mẽ hơn trong việc đối phó và xây dựng chiến lược để bạn không dễ bị căng thẳng khi đối mặt với một tình huống khá khó khăn.

Biện pháp khắc phục tại nhà

Lối sống và các biện pháp tại nhà có thể được thực hiện để điều trị chứng đau cơ xơ hóa là gì?

Nếu bạn được chẩn đoán mắc chứng đau cơ xơ hóa, bạn cần tìm hiểu càng nhiều càng tốt về tình trạng này. Hiểu rõ tình trạng của bạn là một cách để giúp bạn sống sót sau cơn đau cơ xơ hóa.

Ngoài ra, có một số việc bạn có thể làm tại nhà để hỗ trợ điều trị và làm giảm các triệu chứng. Dưới đây là một số bước bạn có thể thực hiện để điều trị đau cơ xơ hóa tại nhà, bao gồm:

1. Kiểm soát căng thẳng

Trên thực tế, nếu bạn biết cách quản lý tốt căng thẳng, bạn có thể không cần hỏi ý kiến ​​tư vấn viên. Điều cần làm để đối phó với đau cơ xơ hóa một cách độc lập là quản lý căng thẳng.

Ví dụ, hiểu điều gì làm tăng căng thẳng cho bạn và cố gắng tránh nó. Bạn có thể cho mình thời gian nghỉ ngơi để tinh thần thoải mái và bớt căng thẳng hơn.

Miễn là bạn biết điểm yếu của mình và hiểu cách đối phó với chúng, bạn có thể thấy giảm các triệu chứng đau cơ xơ hóa này.

2. Nghỉ ngơi đầy đủ

Theo Medline Plus, ngủ đủ giấc là một cách khác bạn có thể điều trị chứng đau cơ xơ hóa. Bằng cách đó, sự mệt mỏi phát sinh do đau cơ xơ hóa có thể được điều trị đúng cách. Ngoài ra, hãy tập thói quen ngủ và thức dậy đúng giờ mỗi ngày.

3. Áp dụng lối sống lành mạnh

Một lối sống lành mạnh bao gồm tập thể dục thường xuyên và có một chế độ ăn uống lành mạnh. Ví dụ, tăng lượng vitamin D tốt cho sức khỏe của xương và cơ, đồng thời tránh các loại thực phẩm không lành mạnh, chẳng hạn như hương liệu, có thể làm tăng các tế bào thần kinh của não nhạy cảm hơn với cơn đau.