Mục lục:
- Uống trà cây xô thơm có lợi không?
- Các tác dụng phụ có thể xảy ra khi uống trà cây xô thơm
- Mẹo để ngăn ngừa các tác dụng phụ của việc uống trà cây xô thơm
Cây xô thơm được biết đến như một loại hương liệu thực phẩm. Tuy nhiên, lá và hoa thường được làm thành trà vì có khả năng làm thuốc thảo dược. Tuy nhiên, có bất kỳ tác dụng phụ nào có thể xảy ra sau khi uống trà cây xô thơm không? Vì vậy, nó có thể được ngăn chặn?
Uống trà cây xô thơm có lợi không?
Cây xô thơm có tên khoa học là Salvia officinalis L. Ngoài là một loại gia vị nhà bếp, loại cây này từ lâu đã được biết đến như một vị thuốc cổ truyền để chữa các loại bệnh như ợ chua và đầy hơi.
Một nghiên cứu năm 2017 trên tạp chí Y học bổ sung cho thấy cây xô thơm có các hợp chất chống ung thư, chống viêm và kháng khuẩn.
Các phát hiện về lợi ích của cây xô thơm cũng ngày càng được ủng hộ bởi một nghiên cứu trên tạp chí Advances in Therapy. Nghiên cứu nói rằng uống trà cây xô thơm có thể làm giảm các triệu chứng nóng bừng và đổ mồ hôi nhiều ở phụ nữ mãn kinh.
Một nghiên cứu khác trên tạp chí Liệu pháp bổ sung trong Y học nói rằng uống trà cây xô thơm có thể làm giảm các tác dụng phụ của điều trị hóa trị, cụ thể là viêm niêm mạc miệng.
Viêm niêm mạc miệng là một thuật ngữ y tế được sử dụng để mô tả tình trạng viêm xảy ra trong miệng. Tình trạng này được đặc trưng bởi sự xuất hiện của các vết loét trong miệng do niêm mạc miệng bị tổn thương.
Các tác dụng phụ có thể xảy ra khi uống trà cây xô thơm
Để có được những lợi ích của trà xô thơm, bạn có thể tự pha trà này tại nhà. Mẹo nhỏ, bạn chỉ cần đun nóng nước trong nồi, sau đó cho 1 thìa lá xô thơm khô hoặc 2 thìa lá xô thơm tươi vào. Để nước sôi và lọc bỏ bã lá.
Mặc dù lợi ích rất nhiều, nhưng nếu bạn không cẩn thận trong việc tiêu thụ chúng, ngộ độc và tác dụng phụ có thể xảy ra. Các tác dụng phụ thường gặp khi uống trà cây xô thơm bao gồm:
- Các vấn đề tiêu hóa nhẹ, chẳng hạn như buồn nôn, nôn hoặc ợ chua
- Thở khò khè (thở khò khè đôi khi kèm theo khó thở)
- Phản ứng dị ứng, chẳng hạn như phát ban trên da, ngứa và sưng tấy ở một số vùng trên cơ thể
- Huyết áp không ổn định (có thể giảm hoặc tăng đột ngột)
- Giảm lượng đường trong máu ở bệnh nhân tiểu đường
Các tác dụng phụ của trà xô thơm ở bà mẹ cho con bú vẫn chưa được nghiên cứu sâu. Tuy nhiên, một trong những thành phần, cụ thể là cineole, cũng được biết là chảy ra khỏi cơ thể mẹ qua sữa mẹ. Tình trạng này có thể khiến em bé bồn chồn.
Sự xuất hiện của các tác dụng phụ khác nhau được nghi ngờ là do các hợp chất của thujone, long não và tinh dầu không nên tiêu thụ với số lượng lớn. Mặc dù vậy, vẫn cần nghiên cứu thêm để xác định các tác dụng phụ.
Hãy chắc chắn rằng bạn không uống quá mức.
Mẹo để ngăn ngừa các tác dụng phụ của việc uống trà cây xô thơm
Nguồn: Ecellulitis
Để tránh tác dụng phụ, bạn không nên uống trà xô thơm quá mức. Giới hạn an toàn để uống loại trà này là không quá 3 đến 6 tách mỗi ngày.
Bạn có thể uống 6 ly nếu bạn có thể đảm bảo rằng bất kỳ thực phẩm hoặc đồ uống nào khác mà bạn tiêu thụ trong ngày hôm đó không chứa cây xô thơm.
Tuy nhiên, để an toàn, uống 3 ly trà xô thơm là đủ. Nếu bạn đang mang thai và cho con bú, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi uống trà xô thơm.
Nếu bạn bị dị ứng với bạc hà hoặc lá oregano, bạn có thể cân nhắc lại việc uống loại trà này. Cây xô thơm vẫn cùng họ với cả hai loại cây này. Đó là lý do tại sao, cũng có khả năng bị dị ứng.
Ngoài ra, tránh dùng thuốc an thần, thuốc co giật và thuốc tiểu đường cùng lúc với trà xô thơm. Lý do là, những loại thuốc này có thể tương tác với nội dung của trà cây xô thơm.
