Không gội đầu sau khi sinh: Chuyện hoang đường hay sự thật? & bò đực; chào bạn khỏe mạnh

Trong quá trình mang thai và sau khi sinh con, không hiếm những thắc mắc về các vấn đề về tóc. Tóc quả thực là vương miện sắc đẹp dành cho phái đẹp. Không có thắc mắc nếu có vấn đề xuất hiện trên tóc, thường thì bạn sẽ thử càng sớm càng tốt để tìm ra giải pháp. Tuy nhiên, có thực sự là các mẹ sau sinh bị cấm gội đầu? Đây là một huyền thoại hay một sự thật?

Quan điểm sức khỏe liên quan đến việc cấm tắm rửa sau khi sinh con

Cũng giống như giai đoạn trước khi mang thai, khi mang thai và sinh nở, mái tóc vẫn cần được chăm sóc tốt. Ít nhất bạn phải gội đầu thường xuyên, nếu bạn đổ mồ hôi quá nhiều, điều này có thể được thực hiện hàng ngày.

Tuy nhiên, có đúng là mẹ sau sinh đến 40 ngày không nên gội đầu?

Tất nhiên điều này là không đúng sự thật. Sản phụ sau sinh phải giữ gìn sức khỏe cho mái tóc. Việc gội đầu, gội đầu có thể thực hiện bất cứ lúc nào với điều kiện người mẹ sau sinh có sức khỏe tốt và không gặp các biến chứng như băng huyết, thiếu máu, tăng huyết áp.

Từ quan điểm y tế, không có tác động tiêu cực nào từ việc gội đầu sau khi sinh con. Nhưng tất nhiên việc gội đầu phải điều chỉnh theo thể trạng của mẹ sau sinh. Sau khi sinh mổ, người mẹ thường được phép di chuyển dần dần; bắt đầu bằng nghiêng người sang trái, ngồi, đứng, sau đó đi bộ, để chỉ có thể tiến hành rửa khi có thể.

Hãy nhớ rằng, nếu có vết khâu trên bất kỳ bộ phận nào của cơ thể sau khi sinh (cả vết khâu trong âm đạo và trên bụng do mổ lấy thai), tốt nhất nên giữ chúng sạch sẽ và khô ráo.

Nếu bị ẩm ướt do tắm rửa, hãy lập tức nhờ y tá giúp đỡ để thay cái mới.

Lời khuyên cho các bà mẹ mới sinh nếu muốn gội đầu

Nếu bạn muốn gội đầu sau khi sinh, đặc biệt là sau khi bị ra máu, đừng tự gội đầu trong phòng tắm mà hãy nhờ y tá, nữ hộ sinh hoặc gia đình gội đầu. Hãy tưởng tượng nếu nó không được gội trong 40 ngày, ngoài mùi mồ hôi và có thể có máu, tóc chắc chắn sẽ trở thành ổ vi trùng.

Điều quan trọng là bạn phải biết cơ thể của bạn như thế nào sau khi sinh và biết những gì bạn cần. Quan trọng nhất, đừng thúc ép bản thân.

Nếu sau sinh tóc rụng thì sao?

Nếu bạn bị rụng tóc sau khi sinh, hãy nhớ rằng điều này là bình thường đối với nhiều phụ nữ mang thai và nó chỉ là tạm thời. Tin tốt là mỗi khi có tóc rụng, tóc mới sẽ mọc lên.

Trong khi đó, bạn có thể đẩy nhanh sự phát triển của tóc mới và giảm rụng tóc bằng cách cung cấp chất dinh dưỡng từ bên trong, với các chất dinh dưỡng sau:

• Biotin, chẳng hạn như thịt, đậu khô, ngũ cốc nguyên hạt
• B6, chẳng hạn như thịt, quả hạch, hạt
• Axit omega 3, chẳng hạn như cá hồi, ngũ cốc nguyên hạt, hạt mắc ca, quả óc chó
• Đồng, chẳng hạn như ngũ cốc nguyên hạt, trái cây khô, hạnh nhân, rau
• Kẽm, chẳng hạn như ngũ cốc nguyên hạt, rau, thịt, hải sản

x