Tác động của việc hút thuốc lá gây tử vong cho ppok, nó tồi tệ như thế nào?

Nhiều người đồng ý rằng hút thuốc là một thói quen xấu. Mặc dù vậy, nhiều người vẫn không thể bỏ thói quen này, ngay cả khi họ đã mắc một số bệnh lý về sức khỏe, chẳng hạn như bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD). COPD là một bệnh phổi nghiêm trọng, dần dần khiến người mắc phải khó thở. Tác động của việc hút thuốc đối với người bị COPD nguy hiểm như thế nào?

Tác động của hút thuốc đối với người bị COPD là gì?

Nguyên nhân chính gây ra bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) là do khói thuốc, cả những người hút thuốc lá chủ động và thụ động. WHO ước tính năm 2005 có 5,4 triệu người chết vì sử dụng thuốc lá. Các ca tử vong liên quan đến thuốc lá dự kiến ​​sẽ tăng lên 8,3 triệu ca tử vong mỗi năm vào năm 2030.

Thói quen hút thuốc được cho là nguyên nhân dẫn đến cái chết của 9/10 người do COPD. Căn bệnh này thường xảy ra nhất ở những người trên 40 tuổi có tiền sử hút thuốc, cả hút thuốc đang hoạt động và những người đã từng hút thuốc. Điều này cho thấy rằng một trong những tác động của hút thuốc trên thực tế là góp phần vào các tình trạng sức khỏe như COPD.

Mặc dù là một trong những ảnh hưởng của việc hút thuốc, nhưng những người chưa bao giờ hút thuốc thì COPD cũng có thể mắc phải. Tuy nhiên, tỷ lệ phần trăm nhỏ hơn nhiều. Chỉ khoảng 1/6 người mắc COPD chưa bao giờ hút thuốc. Tác động của việc hút thuốc từ thời thơ ấu và thanh thiếu niên cũng có thể làm chậm quá trình tăng trưởng và phát triển của phổi. Điều này có thể làm tăng nguy cơ phát triển COPD ở tuổi trưởng thành.

Hút thuốc lá gây hại cho phổi của người COPD như thế nào?

Không khí bạn hít thở đi xuống khí quản và đến phế quản (thở). Các ống phế quản phân nhánh thành các ống nhỏ hơn gọi là tiểu phế quản, mỗi ống kết thúc bằng các túi khí hoặc bong bóng được gọi là phế nang.

Bên trong các túi khí này là các mạch máu nhỏ, cụ thể là các mao mạch. Khi bạn hít vào, oxy sẽ di chuyển đến các túi khí hướng đến máu trong các mao mạch nằm trên thành phế nang. Đồng thời, carbon dioxide được chuyển từ các mạch máu đến các túi khí. Quá trình này được gọi là trao đổi không khí.

Cơ thể, hay trong trường hợp này, vai trò chính của phổi, có thể trao đổi khí nhờ sự co giãn của các phế nang.

Giờ đây, những người hút thuốc lá thường bị tổn thương phổi khiến cơ thể khó lưu thông và tống khí trong đường thở ra ngoài. Một số tác động của hút thuốc đối với người bị COPD góp phần gây tổn thương phổi bao gồm:

• Độ cứng của túi khí (phế nang mất tính đàn hồi)
• Sự xuống cấp của các bức tường giữa các túi khí
• Dày và viêm các bức tường của đường thở
• Tăng sản xuất chất nhầy trong đường thở, dẫn đến sự tích tụ chất nhầy và tắc nghẽn các lối vào khí

Khói thuốc lá chứa các chất độc có hại ảnh hưởng đến chức năng của phổi. Chất độc được hít trực tiếp vào phổi trong thời gian dài có thể gây kích ứng phổi ở mức độ cao bất thường. Đây là nguyên nhân gây ra COPD. Khi tiếp tục tiếp xúc lâu dài với khói thuốc, phổi bị tổn thương nhiều hơn, bao gồm cả viêm và tổn thương hệ thống lọc phổi.

Thật không may, COPD không thể chữa khỏi. Nếu phổi của bạn đã bị tổn thương, tổn thương sẽ vĩnh viễn. Nỗ lực duy nhất bạn có thể làm là ngăn chặn các tổn thương xảy ra nhiều hơn do thuốc, lối sống lành mạnh và tránh xa các yếu tố kích hoạt.

Thay đổi lối sống để lành mạnh hơn là những cách có thể làm để ngăn chặn tổn thương phổi ngày càng mở rộng. Bỏ thuốc lá là cách chính để loại bỏ tác động của việc hút thuốc đối với bệnh nhân COPD nếu bạn hút thuốc. Tránh khói thuốc thụ động cũng có thể giúp bạn ngăn tình trạng của mình trở nên tồi tệ hơn do COPD.

Làm thế nào để ngăn chặn tác động của việc hút thuốc đối với những người bị COPD?

Dưới đây là những cách bạn có thể tránh ảnh hưởng của việc hút thuốc nếu bạn là người bị COPD:

1. Ngừng hút thuốc

Bỏ thuốc lá chắc chắn là điều tốt nhất bạn có thể làm để bảo vệ phổi của mình và tránh những tác động của việc hút thuốc có thể làm cho các triệu chứng COPD trở nên tồi tệ hơn.

Bỏ thuốc lá không chỉ là cách điều trị COPD mà còn là biện pháp phòng ngừa để tình trạng bệnh không trở nên tồi tệ hơn. Điều này có thể giúp bạn duy trì sức khỏe phổi nói chung, năng động hơn và tận hưởng cuộc sống.

Thông báo với bạn bè và gia đình rằng bạn sẽ bỏ thuốc lá để họ cũng có thể giúp giám sát và nhắc nhở bạn.

Nếu bạn cảm thấy rất khó khăn, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ về các cách để bỏ thuốc lá. Bác sĩ có thể đề nghị một số điều, chẳng hạn như:

• Thuốc
• Liệu pháp thay thế nicotine
• Các nhóm hỗ trợ, tư vấn hoặc lớp học cai thuốc lá (trực tiếp hoặc trực tuyến)

Tất nhiên điều này không dễ dàng, nhưng ý chí sẽ khiến bạn vận hành thành công. Các loại thuốc và chương trình mới có thể rất hữu ích. Tính toán chi phí bạn bỏ ra cho việc hút thuốc cũng có thể là một cân nhắc để bạn ngừng thực hiện những thói quen xấu này.

2. Tránh khói thuốc lá

Ảnh hưởng của khói từ những người hút thuốc là kích hoạt nhiều hơn bùng phát hay còn gọi là triệu chứng tồi tệ hơn ở những người bị COPD và gây tổn thương thêm cho phổi. Vì vậy, bạn phải tránh khói thuốc lá.

Một số cách mà bạn có thể làm theo để ngăn ngừa ảnh hưởng của việc hút thuốc lá thụ động bao gồm:

• Hãy biến nhà và xe của bạn thành khu vực không khói thuốc. Yêu cầu người khác tuân theo các quy tắc này. Loại bỏ gạt tàn khỏi nhà của bạn.
• Chọn nhà hàng, quán bar và nơi làm việc không khói thuốc (nếu có thể).
• Tránh những nơi công cộng cho phép hút thuốc.

Nếu bạn có người hút thuốc ở nơi làm việc của mình, một số mẹo để đối phó với họ là:

• Đảm bảo rằng có các khu vực hút thuốc phù hợp cho người hút thuốc
• Yêu cầu đồng nghiệp hút thuốc để áo khoác tránh xa khu vực làm việc của bạn, đặc biệt là của bạn.
• Sử dụng quạt và để cửa sổ mở, nếu có thể.
• Sử dụng các lối ra khác để tránh những người hút thuốc bên ngoài tòa nhà.

Khi bạn làm một số điều trên, có thể mọi người sẽ thấy bạn phiền phức. Vì lý do này, giải thích tình trạng của bạn với COPD là một bước tốt để tạo ra sự hiểu biết giữa bạn và đồng nghiệp của bạn. Bằng cách đó, bạn có thể cố gắng tránh những tác động của việc hút thuốc có thể làm trầm trọng thêm tình trạng của bạn.

Xin chào Nhóm Sức khỏe không cung cấp lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế.