8 Nguyên nhân gây đau tức ngực khi mang thai, có đáng lo không?

Trong số các phàn nàn khác nhau của phụ nữ mang thai, một trong những phàn nàn thường cảm thấy là đau ngực. Vậy, đau tức ngực khi mang thai là bình thường hay là dấu hiệu nguy hiểm? Cùng xem đâu là nguyên nhân và cách khắc phục nhé!

x

Đau ngực khi mang thai có phải là dấu hiệu nguy hiểm?

Áp lực ở vùng tim và hệ tuần hoàn là tình trạng thường gặp ở phụ nữ khi mang thai.

Trong thời gian này, lượng máu của bạn tăng lên đến 50 phần trăm để nuôi dưỡng thai nhi đang phát triển. Tình trạng này khiến phụ nữ bị tức ngực hoặc đau khi mang thai.

Trích dẫn từ Tommy's, đau ngực khi mang thai là điều khá đáng lo ngại. Tuy nhiên, không phải mọi vấn đề đều xuất phát từ trái tim.

Do đó, bạn nên cho bác sĩ biết những triệu chứng mà bạn cảm thấy để ngăn ngừa các biến chứng thai kỳ khác.

Đau ngực khi mang thai do những nguyên nhân nào?

Bị đau ngực khi mang thai đột ngột có thể khiến bạn lo lắng.

Hãy từ tốn, mặc dù có vẻ đáng sợ, vấn đề này không phải lúc nào cũng chỉ ra một tình trạng nguy hiểm.

Nhìn chung, đau ngực khi mang thai là do nhiều nguyên nhân khác nhau liên quan đến quá trình mang thai và sự phát triển của thai nhi.

Dưới đây là một số nguyên nhân có thể gây ra đau ngực hoặc đau khi mang thai, bao gồm:

1. Mở rộng xương sườn

Khi mang thai, xương sườn của bạn sẽ mở rộng khiến các cơ ở ngực bị kéo căng.

Áp lực lên cơ hoành, xương sườn và cơ ở ngực là nguyên nhân gây ra đau và khó thở.

Điều này sẽ tiếp tục khi em bé trong bụng mẹ phát triển.

2. Khó tiêu

Thực phẩm có nhiều hơi, cay hoặc không phù hợp với dạ dày của bạn đôi khi có thể gây khó tiêu.

Khí do những thực phẩm này tạo ra sẽ bốc lên và nằm giữa ngực và dạ dày, cụ thể là ruột.

Cơn đau và cảm giác khó chịu này thường có thể lên đến ngực gây đau ngực khi mang thai.

3. Ợ chua

Ợ nóng là cảm giác nóng hoặc rát ở ngực do axit trong dạ dày trào ngược lên thực quản. Tình trạng này thường do một số loại thực phẩm gây ra.

Tuy nhiên, khi mang thai, mức độ hormone progesterone tăng lên, làm yếu cơ thực quản và trở nên quá lỏng lẻo.

Đây là nguyên nhân khiến axit trong dạ dày dễ dàng trào ngược lên thực quản, gây ra tình trạng đau tức ngực khi mang thai.

4. Áp lực từ em bé

Càng lớn tuổi trong thai kỳ, em bé trong bụng sẽ càng lớn.

Những thay đổi về kích thước của em bé và dạ dày sẽ gây áp lực nhiều hơn lên xương sườn hoặc cơ hoành, có thể gây ra cơn đau ngực khi mang thai.

5. Căng thẳng

Căng thẳng khi mang thai không chỉ ảnh hưởng lớn đến tình trạng của em bé trong bụng mẹ, cơ thể bạn cũng cảm nhận được những ảnh hưởng.

Một trong số đó gây ra tình trạng đau tức ngực do cơ ngực căng và căng.

6. Thay đổi kích thước vú

Có rất nhiều thay đổi mà bạn sẽ gặp phải khi mang thai, một trong số đó là kích thước ngực to lên.

Điều này có thể dẫn đến khó thở hoặc đau ngực do căng cơ và khớp ở ngực.

7. Đau tim

Đau ngực có cảm giác như bị vật nặng đè lên, đặc biệt là bên trái là dấu hiệu của cơn đau tim khi mang thai.

Thông thường, nhồi máu cơ tim khi mang thai còn kèm theo các triệu chứng khác như chóng mặt, khó thở, tê bì một số chi và đổ mồ hôi lạnh.

Huyết khối tĩnh mạch sâu hoặc tiểu cầu tĩnh mạch sâu là một thuật ngữ y tế để mô tả sự hiện diện của các cục máu đông trong tĩnh mạch.

Mang thai thường làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông nằm ở xương chậu và chân.

Cục máu đông này có thể di chuyển trong cơ thể cho đến khi đến ngực.

Đó là lý do tại sao, bạn sẽ cảm thấy tức ngực khi thở, tim đập nhanh, khó thở và ho ra máu khi mang thai.

Làm thế nào để đối phó với cơn đau ngực khi mang thai

Bác sĩ sẽ chỉ định một số loại thuốc cho những trường hợp nhất định khi ngực bị đau khi mang thai.

Thông thường, thuốc được đưa ra nếu tình trạng này đã cản trở các hoạt động hàng ngày kèm theo chóng mặt, khó thở và suy nhược.

Bạn sẽ được khuyên nên tiêu thụ vitamin, cũng như tăng cường đa dạng các loại thực phẩm hàng ngày để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của phụ nữ mang thai.

Đặc biệt là những thực phẩm giàu khoáng chất, sắt, canxi và magie.

Không chỉ vậy, có một số phương pháp điều trị cũng có thể giúp giảm đau ngực khi mang thai, đó là:

1. Chú ý đến tư thế cơ thể

Nếu bạn bị gù suốt thời gian qua, dù là ngồi hay đứng, tốt nhất bạn nên thay đổi tư thế tốt ngay từ bây giờ.

Tư thế khom lưng có thể ảnh hưởng đến phổi, khiến chúng dường như không có đủ chỗ để thở.

Giải pháp, hãy cố gắng luôn ngồi và đứng ở tư thế thẳng để quá trình thở được thuận lợi đồng thời giải quyết cơn đau tức ngực khi mang thai.

2. Quản lý căng thẳng

Dành thời gian vài lần một tuần để tham gia lớp học yoga hoặc thiền.

Không chỉ vậy, bạn cũng có thể tự mình thực hiện hoạt động này ngay tại nhà.

Tập thiền hoặc yoga có thể đủ để giúp cơ thể xoa dịu khỏi căng thẳng và mệt mỏi dường như khiến cơ thể quá tải.

Bằng cách đó, có thể giảm thiểu khả năng bị đau ngực khi mang thai.

3. Tránh các tác nhân gây ra từ thức ăn và đồ uống

Trong thời kỳ mang thai, bạn không nên hút thuốc, uống rượu, ăn thức ăn nhiều dầu mỡ và cay, và tiêu thụ caffeine.

Trà, cà phê và sô cô la là những nguồn cung cấp caffeine và lượng tiêu thụ phải được hạn chế hoặc thậm chí loại bỏ hoàn toàn.

Về bản chất, tránh tiêu thụ thức ăn hoặc đồ uống có thể gây rối loạn hệ tiêu hóa càng nhiều càng tốt.

Lý do là, điều này có thể kích hoạt sự gia tăng axit trong dạ dày khiến ngực bị đau khi mang thai.

Thay vào đó, hãy tiêu thụ thực phẩm và đồ uống có thể giúp đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày.

Bạn cũng có thể chia khẩu phần ăn thành nhiều bữa nhỏ hơn nhưng thường xuyên để ngăn ngừa chứng đau dạ dày và axit dạ dày tăng lên.

4. Nghỉ ngơi đầy đủ

Tránh hoạt động quá nhiều vì sợ rằng có thể khiến ngực bạn nặng hơn khi mang thai.

Ngoài ra, hãy đảm bảo thời gian nghỉ ngơi của bạn vừa đủ, hay còn gọi là không quá nhiều hoặc không quá ít.

Trong khi đó, hãy thử một số tư thế ngủ ít nhất khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn.

Để được thoải mái hơn, hãy thử kê một chiếc gối cao hơn để làm điểm tựa cho đầu khi ngủ. Phương pháp này sẽ giúp bạn thở thoải mái hơn.

Sau đó, nhớ tránh nằm ngay hoặc ngủ sau khi ăn vì có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa.

Khi nào đến gặp bác sĩ

Trong một số trường hợp, đau ngực khi mang thai có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn có điều gì đó không ổn.

Chỉ là bạn không thể đoán ngay điều kiện này có hợp lý hay không trước khi biết nguyên nhân sâu xa là gì.

Vì vậy, đừng ngần ngại hỏi ý kiến ​​bác sĩ về những gì bạn cảm thấy khi mang thai.

Hơn nữa, nếu tình trạng đau tức ngực khi mang thai không được cải thiện mà mỗi ngày một nặng hơn.

Bác sĩ sẽ thực hiện thăm khám để tìm ra nguyên nhân chính xác.

Nếu cần, bác sĩ cũng sẽ cho bạn thuốc giảm đau an toàn cho bạn và thai nhi.