Cách điều trị mắt trừ một cách tự nhiên và y học

Cận thị (cận thị) hay còn gọi là mắt trừ là một tật khúc xạ của mắt khiến người bệnh không thể nhìn rõ các vật từ xa. Nhìn mờ là một đặc điểm của mắt trừ thường gặp từ khi còn nhỏ. Tuy không quá nguy hiểm cho sức khỏe nhưng sự rối loạn thị giác này có thể cản trở hoạt động thể chất của bạn. Những người bị cận thị có thể nhìn rõ trở lại với sự hỗ trợ của kính, nhưng có cách nào khác để điều trị tật cận thị không?

Có cách nào để điều trị mắt trừ cho đến khi lành không?

Cận thị hay cận thị xảy ra khi ánh sáng truyền từ giác mạc rơi xuống trước võng mạc. Trên thực tế, để tạo ra hình ảnh rõ ràng trong não, ánh sáng phải chiếu ngay trên võng mạc. Đó là lý do tại sao những người bị cận thị không thể nhìn rõ các vật thể từ xa.

Hình dạng kéo dài của nhãn cầu hoặc hình dạng của lõi mắt (phía trước mắt) khiến khoảng cách từ võng mạc (mặt sau của mắt) quá xa có thể là nguyên nhân gây ra cận thị.

Tuy nhiên, do di truyền hoặc thói quen đọc và xem quá kỹ cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng mắt kém của một người.

Tất nhiên, người bị cận thị vẫn có thể nhìn rõ trở lại. Cách phổ biến nhất để điều trị cận thị là sử dụng kính cận hoặc kính áp tròng trừ cận. Tuy nhiên, việc sử dụng các thiết bị hỗ trợ trực quan không phải là cách để giảm hoặc thậm chí loại bỏ trừ mắt.

Bạn có thể mất điểm trừ và có thể trở lại nhìn rõ mà không cần sự trợ giúp của kính bằng cách phẫu thuật các rối loạn khúc xạ mắt. Phẫu thuật khúc xạ có thể khôi phục hình dạng giác mạc của mắt để bạn có thể quay lại nhìn các vật với tiêu điểm rõ ràng.

Khắc phục nhược điểm mắt bằng kính và phẫu thuật

Trước khi xác định phương pháp điều trị phù hợp cho mắt trừ, bạn có thể được yêu cầu khám tật khúc xạ mắt trước. Vấn đề là xác định kích thước của thấu kính hiệu chỉnh hoặc xem sự hiện diện hay không có nhiễu khác.

Theo Học viện Nhãn khoa Hoa Kỳ (AAO), có một số phương pháp điều trị có thể được sử dụng để điều trị trừ mắt, đó là:

1. Kính hoặc kính áp tròng trừ

Sử dụng kính cận hoặc kính áp tròng là cách chính được khuyến nghị để điều trị cận thị. Thấu kính trừ được sử dụng như một hiệu chỉnh để ánh sáng có thể rơi ngay trên võng mạc trong khi điều chỉnh hình dạng của nhãn cầu. Bằng cách đó, bạn lại có thể nhìn rõ các vật thể nằm trong tầm nhìn tối đa một cách rõ ràng.

Tùy thuộc vào độ lớn của mắt, việc sử dụng kính có thể chỉ cần thiết khi thực hiện một số hoạt động nhất định, chẳng hạn như lái xe và xem phim. Đối với những bạn bị trừ mắt đủ lớn, chắc chắn bạn phải đeo kính cận hoặc kính áp tròng mọi lúc mới có thể nhìn rõ được.

Nếu bạn chỉ gặp khó khăn khi nhìn thấy các vật thể từ xa, loại kính trừ bạn cần thường chỉ là một thấu kính đơn.

Tuy nhiên, nếu bạn thấy rằng mắt của bạn cũng khó nhìn ở cự ly gần (viễn thị), chẳng hạn như ở những người lớn tuổi với đôi mắt già, bạn có thể cần sử dụng kính đa tròng hoặc kính đa tròng để nhìn rõ.

Có một giả định rằng sử dụng kính thực sự có thể làm cho điểm trừ lớn hơn. Giả định này nảy sinh bởi vì mắt trở nên phụ thuộc vào sự hỗ trợ của thiết bị hỗ trợ thị giác. Trên thực tế, việc sử dụng kính không ảnh hưởng đến những thay đổi của mắt.

Nếu bạn vẫn không thể nhìn rõ ngay cả khi đeo kính cận, có thể kích thước thấu kính trừ bạn đã sử dụng không phù hợp với tình trạng mắt của bạn.

2. Hoạt động khúc xạ

Nếu bạn muốn loại bỏ hoặc làm giảm độ trừ của mắt, cách có thể được thực hiện để điều trị mắt trừ là thông qua thủ thuật phẫu thuật khúc xạ.

Báo cáo trên trang web của Viện Mắt Quốc gia, có hai loại phẫu thuật khúc xạ thường được thực hiện, đó là PRK (phẫu thuật cắt sừng quang) và phổ biến nhất là LASIK (laser in situ keratomileusis). Cả hai đều sử dụng công nghệ laser và loại bỏ trừ bằng cách thay đổi hình dạng của giác mạc để nó có thể tập trung ánh sáng vào võng mạc.

Ngoài hai phương pháp này, còn có các loại phép toán khúc xạ khác như:

• LASEK
• Epi-LASIK
• NỤ CƯỜI
• Trao đổi khúc xạ thấu kính (RLE)
• Cấy ghép ống kính

Tuy nhiên, cũng cần biết rằng điều trị bằng phẫu thuật không phải lúc nào cũng mang lại kết quả như mong muốn. Mọi quy trình phẫu thuật khúc xạ đều có nguy cơ có tác dụng phụ. Do đó, hãy thảo luận với bác sĩ về loại phẫu thuật nào phù hợp nhất với tình trạng mắt của bạn.

3. Ortho-k

Ortho-k là viết tắt của orthokeratology hay còn được gọi là liệu pháp khúc xạ giác mạc (CRT). Phương pháp điều trị mắt trừ sâu không phẫu thuật này yêu cầu người bệnh phải ngủ với kính áp tròng đặc biệt mỗi đêm.

Mục đích là thay đổi hình dạng độ cong của giác mạc để giảm lóa mắt. Kính áp tròng tạo áp lực lên giác mạc để làm phẳng hình dạng của nó.

4. Thuốc nhỏ mắt

Việc sử dụng thuốc nhỏ mắt, chẳng hạn như atropine liều thấp (0,01%) được biết là khá hiệu quả trong việc ức chế sự phát triển của bệnh cận thị ở trẻ em và thanh thiếu niên. Atropine cũng có thể được sử dụng để điều trị các biến chứng do liệu pháp ortho-k trừ mắt. Cách tốt nhất để sử dụng thuốc nhỏ mắt chữa bệnh trừ mắt là nhỏ mắt hàng ngày.

Cách chữa mắt kém tự nhiên mà không cần đeo kính

Ngoài các phương pháp điều trị đã được đề cập, bạn vẫn có thể cải thiện sức khỏe của mắt và ngăn ngừa cận thị trở nên tồi tệ hơn với các phương pháp điều trị mắt trừ tự nhiên.

Thực hiện theo các mẹo sau để khắc phục mắt trừ một cách tự nhiên:

• Dành nhiều thời gian bên ngoài hơn
  Các hoạt động ngoài trời giúp ngăn ngừa cận thị vì có nhiều ánh sáng giúp bạn chụp rõ hình dạng của vật thể. Tia UV từ ánh nắng mặt trời cũng được biết đến là tác nhân làm thay đổi cấu trúc phân tử của tinh chất củng mạc và giác mạc, từ đó duy trì hình dạng bình thường của mắt, tuy nhiên, khi hoạt động ngoài trời và tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời, hãy đeo kính râm để bảo vệ mắt.

• Tối ưu hóa ánh sáng trong phòng
  Khi thực hiện các hoạt động trong nhà, hãy đảm bảo rằng bạn có hệ thống chiếu sáng đầy đủ. Bạn không muốn ánh sáng của mình tạo ra phản xạ tối và bóng khiến mắt bạn khó nhìn hơn.

• Uống vitamin và thực phẩm duy trì sức khỏe của mắt
  Rau xanh, thảo mộc và thực phẩm chứa axit béo omega-3, chẳng hạn như cá, rất hữu ích để giữ cho mắt của bạn hoạt động bình thường. Ngoài việc tiêu thụ các loại thực phẩm lành mạnh cho mắt, bạn cũng nên tránh tiêu thụ thuốc lá.

• Cho đôi mắt của bạn nghỉ ngơi
  Để mắt nghỉ ngơi trong giây lát giữa các hoạt động, chẳng hạn như đọc sách, sử dụng tiện ích, hoặc máy tính trong thời gian dài. Nhìn ra xa màn hình hoặc đọc sách ít nhất 20-30 giây sau mỗi 20 phút. Làm quen với việc tập trung nhìn vào các vật cách xa hơn 50 mét khi nhìn ra xa. Bạn cũng có thể nhắm mắt nếu cảm thấy mỏi mắt.

• Bài tập mắt
  Cách tập trung mắt vào các vật thể trong một khoảng cách nhất định thực chất là bài tập mắt. Bạn có thể thực hiện bài tập này thường xuyên tại nhà Sử dụng các ngón tay để lấy nét bằng cách đặt các ngón tay cách 25 cm trước mắt. Căn chỉnh ngón tay của bạn với đối tượng được chỉ định làm tiêu điểm. Tập trung ánh nhìn của bạn trong 20 giây vào đối tượng. Thực hiện bài tập mắt này vài lần.

Nếu bạn bị rối loạn thị giác có dấu hiệu cận thị như khó nhìn tập trung, nhìn mờ và đau đầu, hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa mắt ngay lập tức. Bác sĩ sẽ giúp xác định phương pháp điều trị mắt trừ tốt nhất cho bạn.