Khắc phục tình trạng táo bón ở bà bầu bằng các cách tự nhiên và thuốc

Táo bón thường không phải là dấu hiệu của một tình trạng nguy hiểm. Chứng khó tiêu này có thể được chữa khỏi bằng cách chăm sóc tại nhà hoặc bằng cách uống thuốc nhuận tràng bán ở hiệu thuốc hoặc cửa hàng thuốc. Tuy nhiên, nếu xảy ra ở phụ nữ mang thai thì cách xử lý khi bị táo bón không nên tùy tiện. Nhất là khi chọn thuốc nhuận tràng cho bà bầu đi đại tiện khó.

Vì vậy, làm thế nào để bạn xử lý nó một cách an toàn? Đừng lo lắng, hãy xem các đánh giá sau đây.

Những cách tự nhiên để đối phó với chứng táo bón ở phụ nữ mang thai

Táo bón xảy ra do nhu động ruột chậm, khiến phân bị kẹt trong ruột già, cứng hơn và cuối cùng là khó đi ngoài. Tình trạng này thường xảy ra do ăn không đủ chất xơ, lười vận động, lười uống rượu và thói quen nhịn đi tiêu.

Ở phụ nữ mang thai, táo bón không chỉ do lối sống. Những thay đổi về thể chất và nội tiết tố cũng khiến họ dễ bị táo bón. May mắn thay, táo bón nhẹ có thể được điều trị tại nhà. Phương pháp này thường được ưu tiên cho phụ nữ mang thai hơn là sử dụng trực tiếp thuốc.

Một số cách giải quyết tình trạng táo bón ở bà bầu an toàn mà không cần dùng thuốc bao gồm:

1. Cải thiện chế độ ăn uống của bạn

Chế độ ăn uống có liên quan mật thiết đến tình trạng táo bón. Do đó, cải thiện chế độ ăn uống có thể là một biện pháp nhuận tràng tự nhiên cho phụ nữ mang thai.

Đầu tiên bạn cần tăng cường ăn các loại thực phẩm có chất xơ. Chất xơ giúp phân mềm hơn để có thể đi qua ruột và đến hậu môn một cách thuận lợi. Điều này là do chất xơ có tác dụng hút nhiều nước hơn vào ruột, do đó phân ban đầu cứng và rắn sẽ trở nên mềm hơn.

Bạn có thể tăng lượng chất xơ bằng cách tăng tiêu thụ rau, trái cây, chẳng hạn như táo hoặc lê, đậu Hà Lan và lúa mì. Bạn có thể dùng những thực phẩm này trong thực đơn bữa sáng, bữa trưa và bữa phụ.

Hãy chắc chắn rằng bạn rửa và phục vụ chúng đúng cách. Bạn có thể thưởng thức trái cây trực tiếp, trong khi rau củ nên được hấp, luộc hoặc xào.

Thứ hai, bạn phải chú ý đến các phần. Tránh ăn nhiều khẩu phần vì nó có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng táo bón. Vì vậy, hãy ăn khẩu phần nhỏ nhưng thường xuyên.

2. Uống nhiều nước

Để các phương pháp giải quyết tình trạng táo bón ở bà bầu được mô tả có hiệu quả, bạn phải tăng cường uống nhiều nước. Lý do là, chất xơ hoạt động cùng với nước để làm mềm phân. Nếu bạn không uống đủ, tình trạng táo bón của bạn sẽ trở nên tồi tệ hơn.

Đảm bảo rằng bạn uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày. Ngoài việc uống nước, bạn cũng có thể bổ sung chất lỏng bằng cách ăn súp hoặc hoa quả chứa nhiều nước.

Trong thời gian điều trị này, bạn sẽ đi tiểu thường xuyên. Chúng tôi khuyên bạn không nên nhịn đi tiểu hoặc đi đại tiện. Nếu bạn cố tình nhịn cả hai thì chứng táo bón sẽ khó chữa hơn, thậm chí còn làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu.

3. Đảm bảo duy trì hoạt động

Tập thể dục có thể tạo điều kiện thuận lợi cho nhu động ruột vì vậy đây là một cách tốt để đối phó với chứng táo bón ở phụ nữ mang thai. Hoạt động này có thể kích thích nhu động ruột để chúng đẩy phân qua ruột trơn tru hơn.

Tuy nhiên, phụ nữ mang thai phải cẩn thận khi áp dụng phương pháp này. Nguyên nhân là do, việc lựa chọn môn thể thao không đúng cách có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ và thai nhi. Chọn các môn thể thao an toàn cho phụ nữ mang thai, cụ thể là đi bộ nhanh hoặc đi bộ, yoga, thái cực quyền hoặc bơi lội.

Khắc phục tình trạng táo bón ở bà bầu bằng thuốc

Các phương pháp tự nhiên kể trên nhìn chung khá hiệu quả trong việc khắc phục chứng táo bón ở bà bầu. Tuy nhiên, trong trường hợp táo bón nặng hơn, bà bầu cần dùng thuốc trị táo bón.

Theo tạp chí Bác sĩ Gia đình Canada, có nhiều loại thuốc nhuận tràng được coi là an toàn để sử dụng trong thai kỳ. Tuy nhiên, dù an toàn nhưng việc đi đại tiện khó vẫn có cơ hội gây tác dụng phụ cho thai phụ.

Do đó, bạn cần thận trọng khi sử dụng thuốc. Luôn đọc các quy tắc sử dụng và đảm bảo rằng bạn không sử dụng thuốc trong thời gian dài.

Sau đây là danh sách các loại thuốc CHƯƠNG cứng an toàn cho phụ nữ có thai:

1. Số lượng lớn nhuận tràng

Thuốc trị táo bón cho bà bầu này giống như một loại thuốc bổ sung chất xơ, tức là hút nhiều nước hơn để phân mềm hơn.

Phụ nữ mang thai có thể an toàn khi sử dụng loại thuốc này, tuy nhiên vẫn có những tác dụng phụ có thể xảy ra như viêm loét dạ dày, chướng bụng. Một ví dụ về thuốc nhuận tràng mà phụ nữ mang thai có thể sử dụng là psyllium.

2. Chất làm mềm phân

Thuốc chữa đại tiện khó cho bà bầu này có chứa chất hoạt động bề mặt giúp phân mịn hơn để dễ dàng đào thải ra khỏi cơ thể.

Việc sử dụng thuốc này có liên quan đến hạ huyết áp, nhưng rất hiếm - chỉ có 1 trường hợp. Một ví dụ về chất làm mềm phân mà phụ nữ mang thai có thể sử dụng là docusate natri.

3. Thuốc nhuận tràng bôi trơn

Khắc phục tình trạng táo bón ở bà bầu có thể sử dụng thuốc nhuận tràng bôi trơn. Cách thức hoạt động của nó là phủ lên phân một lớp khoáng chất đặc biệt để phân có thể đi qua ruột một cách thuận lợi.

Tuy nhiên, không nên sử dụng thuốc này lâu dài vì có thể làm giảm hấp thu các vitamin tan trong chất béo có thể ảnh hưởng đến thai kỳ. Ví dụ về nhóm thuốc trị táo bón này là dầu khoáng .

4. Thuốc nhuận tràng thẩm thấu

Thuốc chữa đại tiện khó cho bà bầu này hoạt động bằng cách tăng lượng nước trong phân. Ví dụ về nhóm thuốc này có thể được sử dụng cho phụ nữ mang thai là lactulose hoặc polyethylene glycol.

Có những tác dụng phụ có thể xảy ra, chẳng hạn như đầy hơi. Thuốc này cũng không nên dùng lâu dài vì có thể gây mất cân bằng điện giải.

5. Thuốc nhuận tràng kích thích

Loại thuốc này có tác dụng kích thích các cơ xung quanh ruột và hậu môn co bóp để phân được đẩy ra ngoài. Ví dụ về thuốc nhuận tràng kích thích mà bạn có thể sử dụng là bisacodyl hoặc sennoside.

Một tác dụng phụ hiếm gặp khi sử dụng thuốc này là co thắt dạ dày. Tránh sử dụng thuốc trong thời gian dài vì có thể gây mất cân bằng điện giải.

Khắc phục tình trạng táo bón ở bà bầu không chỉ phụ thuộc vào việc dùng thuốc. Giữ cân bằng với lối sống lành mạnh, chẳng hạn như uống nhiều rượu bia, tăng lượng chất xơ và tập thể dục thường xuyên.

Khắc phục tình trạng táo bón ở bà bầu cần có sự giám sát của bác sĩ

Khi mang thai, cơ thể bạn trở nên nhạy cảm. Hơn nữa, việc sử dụng một số loại thuốc có thể truyền sang thai nhi, điều này có thể gây ra vấn đề.

Vì vậy, hãy đảm bảo rằng bạn luôn kết nối với bác sĩ sản khoa để được tư vấn về các vấn đề thai kỳ và táo bón mà bạn đang gặp phải.

Bác sĩ sẽ giúp xem xét phương pháp điều trị táo bón nào là an toàn. Do đó, đừng coi thường vấn đề táo bón. Điều trị nhanh hơn, tránh mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng và giảm nguy cơ biến chứng.

x