Nguyên nhân gây ra nhồi máu cơ tim có thể là do cơ thể thiếu canxi

Canxi là một trong những khoáng chất thiết yếu cần thiết cho cơ thể con người. Khoáng chất này có nhiều chức năng quan trọng khác nhau, bao gồm duy trì xương và răng khỏe mạnh. Ngoài ra, canxi cũng cần thiết trong cơ chế vận động của cơ bắp. Cần bổ sung đủ lượng canxi để các chức năng này hoạt động bình thường. Bạn có biết rằng lượng canxi trong cơ thể thấp có thể là một yếu tố nguy cơ dẫn đến các cơn đau tim?

Lượng canxi cần thiết trong cơ thể là bao nhiêu?

Phạm vi giá trị bình thường của nồng độ canxi trong máu ở người lớn là 8,9 - 10,1 mg / dL. Không có tài liệu tham khảo tiêu chuẩn nào cho mức canxi trong máu tốt nhất để giảm thiểu cơn đau tim. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã sử dụng con số tối thiểu là 8,95 mg / dL.

Lượng canxi ít hoặc nhiều có thể gây ra nhiều loại rối loạn trong cơ thể. Gần đây, nhiều nghiên cứu và báo cáo sức khỏe đã công bố rằng lượng canxi dư thừa trong máu dẫn đến vôi hóa động mạch, có thể dẫn đến bệnh tim.

Tuy nhiên, một nghiên cứu được công bố vào tháng 10/2017 cho biết những người có lượng canxi trong máu dưới 8,95 mg / dL có nguy cơ bị đau tim cao hơn 2,3 lần so với những người có mức canxi trên 9,55 mg / dL.

Làm thế nào để thiếu canxi gây ra cơn đau tim?

Tim cần canxi vì nó có vai trò làm cho tim co bóp để bơm máu. Việc thiếu hụt lượng canxi từ bên ngoài vào tế bào cơ tim theo thời gian sẽ khiến số lần co bóp tim bị giảm sút.

Kết quả là, thiếu oxy cung cấp - cả cho cơ thể và cho chính tim - được gọi là thiếu máu cục bộ. Tình trạng này được đặc trưng bởi sự khởi đầu của các triệu chứng của một cơn đau tim, chẳng hạn như đau ngực như bị đè bởi vật nặng, đổ mồ hôi lạnh, thậm chí tử vong.

Các triệu chứng của thiếu canxi là gì?

Không dễ dàng nhận ra tình trạng thiếu canxi hoặc hạ canxi máu, vì chúng thường không có triệu chứng gì. Cách tốt nhất là kiểm tra nồng độ canxi trong máu trong phòng thí nghiệm. Tuy nhiên, một số triệu chứng sau đây có thể cho thấy ai đó bị hạ canxi máu.

• Chuột rút ở các cơ
• Mệt mỏi
• Ngứa ran trên môi và đầu ngón tay
• Lú lẫn hoặc mê sảng
• Ảo giác
• Rối loạn dẫn truyền điện trong tim có thể được nhìn thấy qua bản ghi điện tâm đồ (EKG)
• Mất ý thức

Làm thế nào để ngăn ngừa nhồi máu cơ tim do thiếu canxi?

Câu ngạn ngữ cổ nói rằng phòng bệnh hơn chữa bệnh. Một trong những cách để ngăn ngừa hạ canxi máu là lựa chọn loại và lượng thức ăn một cách cân đối. Ngoài ra, cũng cần đi khám sức khỏe định kỳ để có thể phát hiện sớm các triệu chứng thiếu canxi.

Sau đây là những ví dụ về thực phẩm giàu canxi.

• Phô mai
• Sữa và các sản phẩm chế biến
• Sữa đậu nành
• Cá mòi
• Quả hạch
• Rau bina
• Đậu hũ
• Thành phần thực phẩm tăng cường (bánh mì, ngũ cốc)

x