Làm thế nào để khuyến khích trẻ em trở thành vận động viên? & bò đực; chào sức khỏe

Thể thao cho trẻ em rất hữu ích trong việc hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của trẻ cả về thể chất, nhận thức và tâm lý. Tuy nhiên, việc thúc đẩy trẻ chơi thể thao giỏi và trở thành vận động viên lại là một vấn đề khác.

Làm thế nào để bạn thúc đẩy trẻ thích tập thể dục? Vai trò của cha mẹ ở mức độ nào? Phần tập thể dục phù hợp cho trẻ em là gì?

Sau đây là kết quả của cuộc thảo luận trên Hello Sehat với Giám đốc Viện Tâm lý Daya Insani, Sani Budiantini Hermawan, và một chuyên gia y học thể thao tại Bệnh viện Mitra Keluarga, bác sĩ. Michael Triangto Sp.KO.

Tập thể dục có lợi gì cho sự phát triển của trẻ?

Michael: Thể thao là một hoạt động sẽ tối đa hóa hoặc tối ưu hóa sự phát triển của một đứa trẻ. Điều này có nghĩa là nếu trẻ quan tâm nhiều hơn đến khả năng học tập của mình thì kỹ năng vận động của trẻ sẽ không phát triển quá mức. Với thể thao, không chỉ khả năng học tập mà các kỹ năng vận động cũng được cân bằng.

Sani: Vì vậy, trước tiên, tập thể dục là một hình thức hoạt động thể chất có lợi cho sức khỏe, tinh thần sảng khoái và cải thiện lưu thông máu. Thứ hai, tập thể dục có thể khiến trẻ trau dồi tinh thần cạnh tranh trong một trận đấu hoặc nó có thể được mài giũa làm việc nhóm . Ngoài ra, anh ấy cũng có thể trau dồi các kỹ năng trở thành sở thích để có thể tiến sâu vào các cuộc thi.

Trẻ thích thể thao là những trẻ năng động, không thụ động, có kỹ năng vận động nhịp nhàng. Hy vọng rằng thể thao có thể cân bằng khả năng học tập và không học tập của các em, để thăng bằng . Với việc tập thể dục, trẻ cũng sẽ cảm thấy vui vẻ, thoải mái hơn.

Vì vậy, lợi ích của việc tập thể dục đối với trẻ em cũng có thể rèn luyện nhận thức, lý luận, sự khéo léo, sau đó làm việc nhóm , xã hội hóa, xây dựng sự gắn kết của đội, bao gồm kỹ năng ngôn ngữ, cách giao tiếp với đội.

Làm thế nào để bạn giới thiệu thể thao cho trẻ em?

Michael: Chúng ta bắt đầu từ những đứa trẻ mới biết đi. Khả năng di chuyển của anh ấy không tốt, vì vậy mục tiêu ban đầu của môn thể thao này là cải thiện khả năng chạy, ném và bật nhảy của anh ấy. Nó có thể bắt đầu bằng việc tập thể dục.

Cho nên nếu ngươi lớn hơn, tiểu học tuổi, đương nhiên ta có thể chỉ đạo, thể thao phù hợp với hắn, hắn vui vẻ, cũng có thể phát huy được tối ưu khả năng của mình.

Sani: Ngay cả trẻ sơ sinh cũng có thể tồn tại phòng tập thể dục cho bé , vì vậy những đứa trẻ đã từng di chuyển. Động tác này giúp cải thiện tuần hoàn máu, tự động khiến trẻ tươi tỉnh hơn, sức bắt mồi cao hơn, dễ bị kích thích hơn.

Có thể từ nhỏ, từ 2 tuổi có thể làm quen với các môn thể thao. Điều rõ ràng là chúng ta không nên nghĩ nó là một môn thể thao khó. Vì vậy, đừng chỉ đặt ra cho trẻ những quy tắc tiêu chuẩn để cuối cùng trẻ tránh xa các môn thể thao vì cảm thấy khó khăn. Không làm cho anh ta vui mừng .

Cha mẹ phải biến môn thể thao này trở thành vui vẻ . Vì vậy kết quả sẽ do trẻ tự cảm nhận. Anh ấy hạnh phúc, rèn giũa khả năng nhận thức, sức mạnh lý trí của mình.

Trẻ em ở độ tuổi nào có thể ngay lập tức được mời đi đào tạo để trở thành vận động viên?

Michael: Trong một số môn thể thao, điều rất quan trọng là trẻ phải khởi động càng nhỏ càng tốt, càng nhỏ càng tốt. Vì nếu quá già, nó sẽ vượt quá thời kỳ hoàng kim của nó.

Vì vậy, điều quan trọng là trẻ phải được làm quen với môn thể thao này trước, sau đó chọn môn thể thao nào là phù hợp nhất. Ở góc độ sức khỏe, chúng ta muốn tất cả mọi người đều phát triển thì đến đúng thời điểm trẻ lựa chọn. Tuy nhiên, trong một số môn thể thao, tất yếu nó đòi hỏi chúng ta, những người làm cha mẹ phải quyết định sớm hơn.

Ở đây, cần có trí tuệ trong việc nhìn nhận khả năng của trẻ, mục đích là để phát triển khả năng của trẻ một cách tối ưu.

Sani: Nếu chúng ta nói đúng ở lứa tuổi tiểu học, thì trẻ ở độ tuổi tiểu học đang khám phá lại cùng lúc với hoạt động. Vì vậy, nếu anh ấy muốn khám phá tại địa điểm luyện công, điều đó cũng tốt. Nhưng có thể đứa trẻ quan sát trước.

Nếu anh ấy không quan tâm, thì không cần phải làm điều đó. Điều quan trọng là mời trẻ thảo luận, sau đó ra điều kiện cho đến khi trẻ muốn. Vì vậy, đừng để bị mắc bẫy, bất ngờ đến và tiếp tục thực hành, trẻ cảm thấy bị lừa dối hoặc cảm thấy không được coi là mong muốn của mình.

Điều gì sẽ xảy ra nếu các bậc cha mẹ có tham vọng biến con mình trở thành một vận động viên?

Michael: Có sự khác biệt về quan điểm giữa phần tập thể dục cho sức khỏe và phần tập thể dục để đạt hiệu quả cao.

Nếu tập thể dục vì sức khỏe thì tất nhiên cũng có những hạn chế nhất định. Nếu chúng ta làm việc quá sức, chúng ta sẽ làm việc quá sức với những cơ nhỏ này.

Nhưng trên quan điểm thể thao muốn có thành tích thì phải tiến hành. Thay vào đó, họ phải vượt qua giới hạn khả năng Nếu mục tiêu là thành tựu, thực sự không có bất kỳ ranh giới rõ ràng nào. Trẻ luôn phải vượt quá giới hạn của mình, phải mệt, đau, vã mồ hôi, nếu không sẽ không đạt được.

Giới hạn đầu tiên là trẻ có hạnh phúc hay không. Nếu quá trình luyện tập không vất vả, hãy vui vẻ. Có đúng hay không với giới hạn của khả năng. Nếu sau khi tập luyện, anh ấy không thể làm những việc như trước trong nhiều ngày, điều đó có nghĩa là quá nhiều.

Các mẫu bài tập không nên giống nhau. Bài tập phải mang tính cá nhân, phải xác định, theo mức độ khả năng.

Sani: Tham vọng của cha mẹ có thể là một lý do, nhưng anh ta cũng phải thành công trong việc khiến con mình có tham vọng. Điều khó khăn là nếu cha mẹ có tham vọng, nhưng họ không thành công trong việc biến con mình thành tham vọng. Trở nên khập khiễng, đứa trẻ sẽ cảm thấy chán nản.

Hiện nay quả thực có rất nhiều tuyến đường thể thao đã đạt được thành tựu và được chính phủ đánh giá cao. Một trong số họ có thể vào trung học cơ sở hoặc trung học phổ thông, hoặc học tại PTN thông qua lộ trình thành tích. Điều này có thể được sử dụng để trẻ cũng sẵn lòng, vì trẻ cảm thấy điều này sẽ có lợi trong tương lai.

Vì vậy, cha mẹ cũng có thể thành công trong việc xây dựng tham vọng của trẻ để nó trở thành động lực của trẻ chứ không chỉ là động lực của cha mẹ. Đặc biệt là nói cho tôi biết lợi ích là gì, trường sẽ dễ dàng hơn bao nhiêu. Các bậc cha mẹ hãy sáng suốt để nuôi hoài bão đó cho con cái của mình.

Cha mẹ có những lời khuyên nào để có thể giới thiệu và thúc đẩy con mình trở thành vận động viên?

Michael: Tôi thường thấy các bậc cha mẹ đồng hành cùng con cái của họ và cuối cùng là thất vọng với kết quả. Sự đồng thuận đầu tiên, trẻ em nên thích những môn thể thao không bị ép buộc.

Sau đó, cha mẹ phải thành thật nhìn nhận rằng con mình đã đến giới hạn của mình. Vì vậy, nếu tôi nói chuyện với các bậc cha mẹ muốn con họ trở thành vận động viên, tôi đưa ra kế hoạch a, b, c.

Cha mẹ phải thành thật nếu đứa trẻ thực sự không có khả năng, vâng không cần, hãy tìm kiếm thứ khác, trừ khi điều này trở thành bản ngã của cha mẹ.

Sani: Đầu tiên, trẻ em từ thời thơ ấu được làm quen với một số loại hình thể thao. Vì vậy, chúng ta có thể thấy tài năng và kỹ năng có thể được nhìn thấy ngay từ đầu.

Sau đó hướng trẻ bằng cách cho trẻ tham gia vào hoạt động, thông qua các bài học, làm nhiều bài tập hơn nhưng một cách vui vẻ.

Khi trẻ học tiểu học sau này, nó sẽ được củng cố nhiều hơn, ví dụ như tham gia các cuộc thi. Nếu trẻ thực sự đánh thức được nhiệt huyết trở thành vận động viên, sở thích có, tài năng có thì tại sao không tham gia một câu lạc bộ thể thao bài bản hơn.

Nhưng tất cả những điều đó đều trải qua một quá trình. Vì vậy cha mẹ không nên khăng khăng, phải nhìn vào năng lực của trẻ, hiểu trẻ và có sự trao đổi hai chiều.

x