Xông hương khi mang thai, nên tránh những gì? & bò đực; chào bạn khỏe mạnh

Tận hưởng liệu pháp tinh dầu khi mang thai có thể là lựa chọn của một số bà mẹ để khiến bản thân thư thái và bình tĩnh trong suốt thai kỳ. Bản thân liệu pháp hương thơm là một loại liệu pháp sử dụng các loại tinh dầu khác nhau hoặc các loại tinh dầu được làm từ nhiều loại thực vật khác nhau. Nhưng liệu sử dụng những loại dầu này khi mang thai có an toàn không? Liệu pháp thơm trong thời kỳ mang thai có được phép không? Có bất kỳ tác dụng phụ hoặc tác dụng phụ từ việc làm thơm khi mang thai?

Làm thơm khi mang thai có an toàn không?

Trong một số nghiên cứu, nó thậm chí đã được chứng minh rằng liệu pháp hương thơm có thể giúp phụ nữ mang thai và khắc phục một số triệu chứng có thể phát sinh trong thai kỳ. Liệu pháp hương thơm trong thời kỳ mang thai có những tác dụng phụ tốt, chẳng hạn như:

• Giảm các triệu chứng buồn nôn và nôn mửa thường xảy ra ở phụ nữ mang thai
• Giảm lo lắng và hồi hộp khi mang thai
• Làm cho bản thân bình tĩnh, thoải mái và không bị trầm cảm khi mang thai

Nếu bạn gặp các triệu chứng như khởi phát, nôn mửa, chóng mặt, hãy thử phương pháp trị liệu bằng hương thơm bằng cách hít một số loại dầu có mùi thơm sảng khoái như dầu chanh hoặc dầu bạc hà. Trong một số nghiên cứu, hai loại dầu này đã được chứng minh là làm giảm các triệu chứng buồn nôn thường gặp ở phụ nữ mang thai.

Ngoài ra, dầu có mùi thơm ngọt của cam có thể giúp ích cho những bà bầu bị táo bón và viêm loét. Trong khi mùi hương của hoa oải hương có thể giúp bà bầu ngủ ngon hơn. Mát-xa với tinh dầu có thể giúp mẹ thư thái hơn và đây có thể là lựa chọn tốt nhất để giảm căng thẳng. Việc xoa bóp nhẹ nhàng và hương thơm thơm của dầu sẽ kích thích các hormone hạnh phúc trong cơ thể bà bầu.

Khi nào bạn có thể làm thơm khi mang thai?

Sẽ tốt hơn nếu bạn thực hiện liệu pháp tinh dầu khi mang thai sau khi thai kỳ của bạn đã qua tam cá nguyệt đầu tiên. Nếu bạn muốn sử dụng nó sớm hơn, bạn nên thảo luận với chuyên gia hoặc người có chuyên môn. Không nên thực hiện trong thời kỳ đầu mang thai vì mùi dầu ở tuổi đó có thể gây ra các cơn co thắt làm tăng sảy thai, sinh non.

Ngoài ra, bạn cần biết những loại tinh dầu tốt và không tốt khi sử dụng để xông hương khi mang thai. Bạn cũng cần biết tình trạng sức khỏe của mình, vì một số bệnh lý mà bạn gặp phải khiến bạn không thể xông hương khi đang mang thai, chẳng hạn như

• Có tiền sử huyết áp thấp hoặc huyết áp cao
• Bị bệnh tiểu đường
• vấn đề về tuyến giáp
• có tiền sử bệnh động kinh và dị ứng da

Tôi nên sử dụng loại tinh dầu nào khi xông hương khi đang mang thai?

Có một số loại tinh dầu có thể hữu ích cho phụ nữ mang thai trong thời kỳ mang thai và trong quá trình sinh nở. Có một số nghiên cứu chỉ ra rằng việc hít dầu thơm khi chuyển dạ cũng có thể giảm đau và tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình chuyển dạ. Các loại tinh dầu an toàn để sử dụng trong thời kỳ mang thai và sinh nở là:

• Hoa cúc la mã
• gừng
• Hoa oải hương
• Quan thoại
• Chanh rass
• Nhà hiền triết Clary
• Phong lữ
• Bạch đàn
• Cam Bergamot
• Cây bách
• Tiêu đen
• Hoa cúc Đức
• Cam quýt, chẳng hạn như cam và neroli

Những thành phần thiết yếu nào không an toàn để sử dụng khi đang mang thai?

Rõ ràng, không phải tất cả các loại tinh dầu hoặc tinh dầu đều an toàn để sử dụng trong thời kỳ mang thai, ví dụ:

• Hương thảo, có thể làm tăng huyết áp và gây ra các cơn co thắt sớm
• Húng quế, có thể kích hoạt sự phát triển tế bào bất thường ở thai nhi
• Hoa hồng và cây xô thơm, có thể gây chảy máu
• Sả, gây co thắt ở phụ nữ mang thai
• Nhục đậu khấu, có tác dụng gây ảo giác và phản ứng với thuốc giảm đau khi chuyển dạ
• Quả bách xù, có thể ảnh hưởng đến chức năng thận của thai nhi.

x