Các mẹo làm khô cho trẻ sơ sinh được đề xuất & bull; chào sức khỏe

Phơi khô dưới ánh nắng mặt trời rất quan trọng cho sự phát triển của con bạn. Mặt trời có thể làm cho cơ thể sản xuất vitamin D, vì vậy nó có thể hấp thụ canxi để tăng cường độ chắc khỏe của xương. Điều này là cần thiết cho sự phát triển của nó. Để làm khô trẻ sơ sinh và trẻ em bên ngoài nhà, có những mẹo có thể được áp dụng và một số điều cần tránh.

Lợi ích của việc phơi khô con bạn dưới ánh nắng mặt trời

Phơi khô đứa trẻ của bạn dưới ánh nắng ban mai chắc chắn sẽ mang lại lợi ích cho sức khỏe của nó. Một trong số chúng hỗ trợ sự phát triển của xương giúp chúng chắc khỏe hơn. Đắm mình trong ánh nắng mặt trời cũng có tác động tích cực để tăng cường hệ miễn dịch của trẻ chống lại các bệnh khác nhau.

Sự phát triển của hệ thống miễn dịch trong cơ thể của trẻ nhỏ của bạn được hỗ trợ bởi ánh sáng mặt trời, do đó vitamin D có thể được sản xuất bởi cơ thể. Theo tạp chí Bọn trẻ , vitamin D cung cấp các lợi ích tổng thể, bao gồm cả ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần và tuổi thọ.

Vitamin D đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của xương và răng, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch của trẻ chống lại một số bệnh. Ưu điểm này có thể đạt được một cách tối ưu nếu mẹ biết đúng những hạn chế và khuyến cáo khi lau khô cho bé.

Những điều cấm kỵ mẹ cần tránh khi lau khô con

Mặc dù ánh nắng mặt trời đang gặt hái những lợi ích tốt cho cơ thể, nhưng bạn cần tránh một số điều khi lau khô người nhỏ của mình. Trước khi biết các mẹo làm khô đồ cho trẻ sơ sinh, dưới đây là những điều kiêng kỵ mà các mẹ nên biết khi lau khô đồ cho bé.

1. Không sử dụng bảo vệ khi lau khô em bé

Bạn có biết rằng ánh sáng mặt trời bao gồm tia UVA và UVB có thể làm cho làn da của con bạn bị bỏng, đen và tăng nguy cơ tổn thương da?

Giải thích một chút, tia UVA có thể gây ra nếp nhăn và góp phần làm tăng nguy cơ ung thư da. Trong khi đó, tia UVB có thể đốt cháy da và có tác động đến hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Nếu con bạn không sử dụng biện pháp bảo vệ trong khi tắm nắng, tất nhiên bạn có thể bị ảnh hưởng bởi tia UVA và UVB. Biện pháp bảo vệ được đề cập đến, ví dụ như bôi kem chống nắng, miếng che mắt hoặc mặc quần áo có thể bảo vệ cơ thể khỏi ánh nắng trực tiếp. Kem chống nắng được sử dụng chứa tối thiểu SPF 15 và được sử dụng trước khi ra nắng 15-20 phút.

2. Sấy khô trong ngày

Đây là điều tối kỵ mà các mẹ cần tránh, đó là tốt nhất không nên phơi đồ cho bé vào buổi chiều. Sức nóng như thiêu đốt của mặt trời có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của làn da. Từ 10.00-16.00, mặt trời phát ra những tia sáng mạnh nhất. Ở đây, việc tiếp xúc với tia UV có thể khiến da của con bạn bị bỏng.

Giờ thì các mẹ đã biết những điều kiêng kỵ cần tránh khi lau khô người cho bé rồi nhé. Để trẻ có thể nhận được những lợi ích tối ưu từ ánh nắng mặt trời, có những mẹo an toàn được khuyến khích khi lau khô người cho trẻ vào buổi sáng.

Mẹo để cho em bé tiếp xúc với ánh nắng ban mai

Khi phơi khô được thực hiện đúng cách, tất nhiên cơ thể của bé có thể cảm nhận được những lợi ích và sẽ không gây ra tác dụng phụ khi phơi nắng. Vì vậy, hãy cùng tuân thủ những khuyến cáo khi lau khô cho trẻ sơ sinh sau đây.

1. Giờ tắm nắng chính xác vào buổi sáng

Mẹo đầu tiên để lau khô cho trẻ là làm đúng lúc. Thời gian tốt nhất để lau khô người cho trẻ vào buổi sáng là dưới 10 giờ và 16 giờ. Tốt hơn là không để con bạn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Trên trang của Hiệp hội Bác sĩ Nhi khoa Indonesia, người ta nói rằng ít nhất đứa trẻ của bạn có thể được phơi nắng trong 10 phút hai lần một ngày. Vào buổi sáng và buổi tối và vào những thời điểm được khuyến nghị.

2. Bôi kem chống nắng

Để quá trình làm khô diễn ra một cách tối ưu nhất, mẹ cần thoa kem chống nắng cho bé. Thoa kem chống nắng có SPF 15 khắp cơ thể và thoa lại sau khi đổ mồ hôi.

Không chỉ thoa kem lên những phần tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà còn thoa lên những phần cơ thể được bảo vệ bằng quần áo.

Các bà mẹ cần thoa kem chống nắng cho cơ thể bé trước khi tắm nắng 15-20 phút. Nếu bạn ở ngoài nhà lâu hơn, bạn cần thoa kem chống nắng hai giờ một lần. Làm điều này để bảo vệ làn da của con bạn khỏi tiếp xúc với tia UV.

3. Mặc áo dài tay và đội mũ khi lau khô người cho trẻ

Khi đi ra ngoài để lau khô cho trẻ, mẹo tiếp theo là mặc quần áo dài tay và quần dài che chân cho trẻ. Mặc quần áo đủ thoải mái cho con bạn, chẳng hạn như quần áo làm từ cotton và nhẹ.

Nếu bé hơn 6 tháng hoặc 1 tuổi, bạn cũng có thể đội mũ rộng vành. Phương pháp này có thể bảo vệ con bạn khỏi nguy cơ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

4. Không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Tốt hơn là không nên để con bạn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Đây là những lời khuyên quan trọng khi lau khô em bé hoặc trẻ nhỏ của bạn. Đặc biệt là đối với đứa con nhỏ của bạn dưới 6 tháng tuổi.

Nếu thời tiết quá nóng, hãy thử phơi trong bóng cây hoặc mở tán xe đẩy khi phơi ngoài trời.

5. Đeo miếng che mắt hoặc kính

Một trong những tác hại của tia UV là gây đục thủy tinh thể trong tương lai. Tia UV không thể nhìn thấy bằng mắt thường. Tuy nhiên, điều quan trọng là áp dụng các mẹo để lau khô người cho trẻ nhỏ bằng cách đeo miếng che mắt hoặc kính râm.

Miếng che mắt hoặc kính râm có thể bảo vệ khỏi tia UV và ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể trong tương lai.

Đừng quên áp dụng những mẹo trên khi muốn làm khô cậu nhỏ. Ngoài ra, hãy thực hiện những nỗ lực khác để tăng hệ thống miễn dịch của con bạn, chẳng hạn như tiếp tục cung cấp sữa mẹ, hỗ trợ thời gian ngủ chất lượng cho trẻ và ăn rau và trái cây. Nhờ đó, hệ thống miễn dịch của trẻ được duy trì và bảo vệ tốt khỏi bệnh tật.

x