Những điều cần lưu ý và kiêng ăn khi sử dụng củ kiệu

Một khi bạn quyết định sử dụng kiềng, thì bạn cũng phải bắt đầu chú ý đến các loại thực phẩm bạn tiêu thụ. Nguyên nhân là do, một số loại thức ăn có thể bị kẹt trong các kẽ nứt, quá cứng làm ảnh hưởng đến vị trí của kiềng, thậm chí gây tổn thương đến kiềng và vùng răng xung quanh.

Có thể ăn gì khi sử dụng cây xáo tam phân?

Các loại thực phẩm có thể tiêu thụ khi sử dụng kiềng là thực phẩm thường có kết cấu thành mềm như sau:

1. Rau nấu chín

Đối với người dùng kiềng, hầu hết các loại rau sống thường quá dai để có thể ăn ngay. Nhưng, đừng lo lắng. Bạn vẫn có thể khắc phục vấn đề này bằng cách luộc, hấp hoặc nấu các loại rau này cho đến khi chúng có kết cấu mềm. Phương pháp này khá hiệu quả khi bạn muốn ăn các loại rau củ cứng như cà rốt, bông cải xanh, dưa chuột.

2 quả trứng

Trứng có kết cấu đủ mềm cho người sử dụng để an toàn cho việc tiêu thụ hàng ngày. Bạn cũng không cần phải lo lắng về việc cạn ý tưởng khi nấu trứng, bởi nguyên liệu thực phẩm giàu chất dinh dưỡng này có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon, tốt cho sức khỏe. Ví dụ, trứng bác, trứng từ mắt bò, đến trứng tráng với pho mát và ớt.

3. Khoai tây nghiền

Khoai tây nghiền có thể là một sự thay thế carbohydrate tuyệt vời cho cơm, đặc biệt là trong vài ngày đầu tiên sử dụng kiềng. Thực phẩm này rất dễ làm và có thể sáng tạo thành nhiều món ăn hấp dẫn nên bạn sẽ không nhanh chán. Chỉ sau khi kiềng đủ chắc và cơn đau răng dần biến mất, bạn có thể thử ăn khoai tây luộc có kết cấu đặc hơn.

Những thực phẩm nên tránh khi sử dụng củ kiệu

Nên tránh những thực phẩm sau đây vì chúng có thể ảnh hưởng đến vị trí và chức năng của kiềng.

1. Quả cứng

Trái cây là một yếu tố quan trọng trong một chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng, nhưng bạn phải điều chỉnh loại trái cây được tiêu thụ trong khi sử dụng kiềng. Khuấy dính vào răng sẽ ảnh hưởng đến khả năng ăn nhai. Trong khi đó, tránh các loại trái cây cứng như táo, lê, đào và trái cây chưa chín.

2. Quả hạch và hạt

Hầu hết các loại hạt và hạt giống có thể được tiêu thụ bởi người sử dụng ki-rô. Tuy nhiên, cũng có một số loại hạt nên tránh, ví dụ như ngô khô, yến mạch, đậu phộng, hạnh nhân và hạt lanh (hạt lanh). Không chỉ cứng, nguyên liệu thực phẩm này còn có thể bị kẹt giữa các vết nứt của kiềng và khó lấy ra.

3. Thịt đỏ

Ăn thịt đỏ có thể là một thách thức đối với bản thân khi sử dụng kiềng vì thịt đỏ bao gồm các sợi dai. Bạn cần cố gắng ăn nhai nhiều hơn để các mắc cài quanh răng hàm bị lung lay. Ngoài ra, các thớ thịt cũng có thể mắc vào các vết nứt của kiềng hoặc kẽ răng.

4. Các thực phẩm khác

Các loại thực phẩm khác mà bạn nên tránh khi sử dụng kiềng như sau:

• thức ăn giòn như bắp rang bơ và khoai tây chiên
• kẹo ngọt, dai hoặc dính
• thực phẩm dai hoặc dai như vỏ bánh pizza hoặc bánh mì Pháp
• các loại thực phẩm cần phải được bổ sung, chẳng hạn như ngô nướng và sườn bò

Những gợi ý ăn uống này không nhất thiết phải là giới hạn đối với những bạn muốn sống một chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng. Nếu một số loại thực phẩm không thể tiêu thụ được vì kết cấu cứng của chúng, bạn có thể tìm kiếm các lựa chọn thay thế khác không kém phần tốt cho sức khỏe. Bằng cách đó, đeo niềng răng sẽ không là một trở ngại để sống một lối sống tốt.