Ham muốn tình dục nam thấp? có thể đây là nguyên nhân

Đối với phụ nữ, nguyên nhân dẫn đến ham muốn tình dục nam thấp có thể do nhiều yếu tố. Ham muốn tình dục thấp mô tả sự giảm hứng thú của nam giới đối với hoạt động tình dục.

Nói chung, mất hứng thú tình dục có thể xảy ra theo thời gian, và mức độ kích thích tình dục có thể thay đổi trong suốt cuộc đời. Tuy nhiên, ham muốn tình dục nam thấp trong một thời gian dài có thể gây lo lắng cho một số người. Lý do là vì ham muốn tình dục thấp của một người đôi khi có thể là một dấu hiệu của một số tình trạng sức khỏe.

Nguyên nhân của ham muốn tình dục nam thấp

1. Giảm hormone testosterone

Testosterone là một nội tiết tố nam quan trọng được sản xuất trong tinh hoàn. Testosterone chịu trách nhiệm xây dựng khối lượng cơ, xương và kích thích sản xuất tinh trùng. Ngoài ra, testosterone cũng là một yếu tố ảnh hưởng đến ham muốn tình dục ở nam giới.

Một người đàn ông được coi là có testosterone thấp, hoặc T thấp, khi mức testosterone của anh ta dưới 300 đến 350 nanogram trên mỗi decilit (ng / dL). Khi lượng testosterone của nam giới giảm, ham muốn quan hệ tình dục cũng sẽ giảm theo. Mặc dù sự sụt giảm testosterone là rất tự nhiên khi một người già đi, nhưng sự giảm mạnh mức độ testosterone này có thể làm giảm đáng kể ham muốn tình dục của nam giới.

2. Thuốc

Nguyên nhân khiến nam giới ham muốn tình dục thấp cũng có thể do tác dụng của việc dùng một số loại thuốc làm ảnh hưởng đến nồng độ testosterone. Ví dụ, thuốc huyết áp như thuốc ức chế men chuyển và thuốc chẹn beta có thể ngăn xuất tinh và cương cứng. Ngoài ra, có một số loại thuốc được sử dụng để điều trị trầm cảm, và các bệnh mãn tính khác đôi khi có tác dụng phụ là ức chế ham muốn tình dục.

3. Hội chứng không có chân (RLS)

Hội chứng chân không yên (RLS) là một sự thôi thúc không thể kiểm soát được để di chuyển chân của bạn. Một nghiên cứu cho thấy những người đàn ông bị RLS có nguy cơ mắc chứng rối loạn cương dương cao hơn những người không bị RLS. Rối loạn cương dương (ED) xảy ra khi một người đàn ông không thể hoặc duy trì được sự cương cứng.

4. Suy nhược

Những người bị trầm cảm thường sẽ cảm thấy giảm hoặc không có hứng thú với các hoạt động mà họ yêu thích, bao gồm cả tình dục. Ngoài ra, ham muốn tình dục thấp của một người cũng có thể do tác dụng phụ của thuốc chống trầm cảm, chẳng hạn như chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI).

5. Bệnh mãn tính

Một số bệnh, chẳng hạn như ung thư, có thể làm giảm sản xuất tinh trùng của một người đàn ông vì cơ thể của họ tập trung vào việc chống lại các tế bào gây ung thư để tồn tại. Ngoài ra, bệnh thận, tiểu đường hoặc nhiễm HIV cũng có thể ức chế mức testosterone và giảm sản xuất tinh trùng.

6. Rối loạn giấc ngủ

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Khoa học Nội tiết & Chuyển hóa Lâm sàng (JCEM) cho thấy những người đàn ông có khó thở khi ngủ (OSA) làm giảm mức testosterone, dẫn đến giảm hoạt động tình dục và ham muốn tình dục.

Về bản chất, việc giảm nồng độ testosterone có thể được gây ra bởi chất lượng giấc ngủ không tốt và lành mạnh. Vì vậy, về mặt thể chất, thiếu ngủ sẽ làm tăng nồng độ cortisol (hormone căng thẳng) có thể ức chế ham muốn tình dục.

7. Lão hóa

Mức độ giảm testosterone thường thấy ở độ tuổi 60-65. Tuy nhiên, không loại trừ trường hợp sụt giảm nồng độ testosterone có thể diễn ra nhanh hơn do ảnh hưởng của lối sống. Khi bạn không còn trẻ, bạn sẽ mất nhiều thời gian hơn để đạt cực khoái, xuất tinh và trở nên hưng phấn trong quá trình quan hệ tình dục.

8. Căng thẳng

Ham muốn tình dục nam thấp cũng có thể xảy ra do căng thẳng. Điều này là do căng thẳng có thể phá vỡ mức độ hormone của bạn bằng cách giải phóng adrenaline và cortisol. Một nghiên cứu trên Tạp chí Bệnh thần kinh và Tâm thần ủng hộ quan điểm cho rằng căng thẳng, ngoài các vấn đề tâm lý và chất lượng mối quan hệ, có ảnh hưởng trực tiếp đến các vấn đề tình dục của một người. Ngoài ra, tres cũng có thể gây co thắt mạch máu dẫn đến các vấn đề về cương cứng.

Làm thế nào để tăng ham muốn tình dục nam?

Dựa trên các nguyên nhân khác nhau đã được đề cập ở trên, một số cách có thể được thực hiện để tăng ham muốn tình dục nam là:

• Thực hiện một lối sống lành mạnh hơn. Cải thiện chế độ ăn uống, tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc, tránh mọi hoạt động gây căng thẳng, giảm hút thuốc và uống rượu.
• Thay thế các loại thuốc có tác dụng làm giảm nồng độ testosterone trong cơ thể, do đó ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn
• Tiến hành tư vấn cho bác sĩ hoặc chuyên gia tình dục. Sau đó, bác sĩ hoặc chuyên gia tình dục sẽ đề nghị bạn thực hiện liệu pháp nếu nguyên nhân của việc giảm ham muốn tình dục là do vấn đề tâm lý. Trong nhiều trường hợp, ham muốn tình dục thấp cho thấy mong muốn có một mối quan hệ gần gũi hơn với bạn tình, nhưng không chỉ về tình dục.
• Về bản chất, hãy tìm hiểu cơ thể của bạn và thoải mái cho bác sĩ biết cảm giác của bạn. Đừng kìm lại. Đó là cách duy nhất để bác sĩ của bạn biết vấn đề gốc rễ từ ham muốn tình dục thấp của bạn là gì, cho dù là do thể chất, tâm lý hay cả hai yếu tố.

x