Mục lục:
- Làm thế nào để đối phó với những cơn đau do ung thư?
- Đo lường cơn đau của bạn
- Uống thuốc giảm đau ung thư theo chỉ dẫn
- Nói về những phàn nàn của bạn
- Đừng trì hoãn đối phó với nỗi đau
- Thử châm cứu
- Cân nhắc phẫu thuật
- Áp dụng liệu pháp nóng và lạnh
Cơn đau do ung thư có thể gây đau đớn đến mức mất kiểm soát trong một số trường hợp. Sống chung với nỗi đau khiến bạn không thể đi vào sinh hoạt hàng ngày, đồng thời nó cũng ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất tổng thể của bạn.
Làm thế nào để đối phó với những cơn đau do ung thư?
Dưới đây là 7 mẹo để đối phó với cơn đau mãn tính do ung thư gây ra.
Đo lường cơn đau của bạn
Một khi cơn đau xuất hiện, bạn nên theo dõi và đánh giá nó từ cấp độ 0 đến cấp độ 10. Số 0 có nghĩa là không đau và 10 có nghĩa là cơn đau tồi tệ nhất. Bạn cần biết điều gì gây ra cơn đau, điều gì làm cho nó tốt hơn hoặc tồi tệ hơn, cơn đau kéo dài bao lâu và xác định vị trí cơn đau xảy ra, sau đó ghi lại các triệu chứng chi tiết. Mô tả cụ thể sẽ giúp bạn điều trị cơn đau tốt hơn.
Uống thuốc giảm đau ung thư theo chỉ dẫn
Thuốc phải được sử dụng theo chỉ định của bác sĩ, vì thuốc bác sĩ kê cho bạn có thể có những tác dụng nhất định, cả ưu và nhược điểm. Đó là lý do tại sao thuốc phải được sử dụng đúng cách. Việc tự điều chỉnh liều không được khuyến khích vì sẽ khiến bác sĩ khó theo dõi loại thuốc thích hợp cho cơn đau do ung thư của bạn.
Nói về những phàn nàn của bạn
Những người bạn yêu thương chỉ có thể giúp bạn nếu bạn cho bạn thấy bạn đang cảm thấy gì, trải nghiệm và suy nghĩ. Đừng bao giờ nghĩ rằng chia sẻ nỗi đau của mình với người khác đồng nghĩa với việc bạn là gánh nặng cho họ. Hãy cởi mở và tích cực. Bạn luôn có những người bạn yêu thương sẵn sàng giúp đỡ bạn. Nói chuyện cởi mở về tình trạng của bạn với những người xung quanh cũng là cách giúp mọi người cảm thấy thoải mái.
Đừng trì hoãn đối phó với nỗi đau
Một ounce phòng ngừa có giá trị một pound chữa bệnh. Một khi bạn phát hiện ra cơn đau, bạn phải đi khám bác sĩ, sau đó sử dụng thuốc thường xuyên và theo chỉ dẫn trước khi tình trạng trầm trọng hơn. Khi cơn đau trầm trọng hơn, bạn có thể mất kiểm soát cơ thể và việc điều trị trở nên khó khăn hơn.
Ngoài việc đối phó với cơn đau và dùng thuốc phù hợp, thời gian là rất quan trọng. Trong khi dùng liều, nếu bạn nhận thấy rằng nó gây khó chịu hoặc bất kỳ triệu chứng không mong muốn nào, hãy thảo luận với bác sĩ của bạn. Bạn cũng có thể dùng thuốc giảm đau khoảng nửa giờ trước khi tham gia các môn thể thao có thể gây đau.
Thử châm cứu
Châm cứu chữa đau nhức cơ và xương khá hiệu quả. Châm cứu cũng có tác dụng tốt trong việc giúp giảm đau do ung thư. Châm cứu giúp giải phóng các hóa chất độc hại ra khỏi cơ thể. Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn để biết thêm thông tin.
Cân nhắc phẫu thuật
Phẫu thuật có thể giúp bạn kiểm soát cơn đau. Phẫu thuật có thể được thực hiện bằng phẫu thuật để loại bỏ càng nhiều khối u càng tốt, được gọi là bóc tách khối u. Khí dung có thể giảm đau bằng cách giảm áp lực. Nó cũng có thể làm giảm khả năng di căn của các tế bào ung thư.
Áp dụng liệu pháp nóng và lạnh
Nhiệt có thể giúp giảm đau cơ. Ngâm mình trong nước ấm là một mẹo đơn giản. Bạn cũng có thể sử dụng một miếng gạc ấm, gói gel hoặc chai nước nóng. Làm nóng cơ thể theo những cách này, mỗi lần không quá 10 phút. Ngừng sử dụng nước ấm nếu nó gây khó chịu.
Trong khi đó, liệu pháp lạnh làm giảm đau bằng cách làm giảm cảm giác đau. Dùng túi gel lạnh để giữ mềm ngay cả khi đông lạnh hoặc túi đá viên bọc trong khăn. Mỗi lần áp dụng không quá 10 phút. Bạn nên chú ý đến phản ứng của cơ thể khi chườm lạnh. Ngừng liệu pháp lạnh nếu điều này gây ra cảm giác khó chịu.
Đôi khi cơn đau do ung thư là một tác dụng phụ của việc điều trị, và đôi khi nó là do chính bệnh ung thư gây ra. Vượt qua nỗi đau là điều rất quan trọng để bạn có thể tự tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình điều trị ung thư. Bạn phải đảm bảo rằng bác sĩ hiểu những gì bạn đang trải qua và bạn chỉ áp dụng các biện pháp kiểm soát cơn đau sau khi được bác sĩ chấp thuận.
