7 cách dễ dàng để chăm sóc râu & bull; chào bạn khỏe mạnh

Chăm sóc râu không khó nếu bạn làm đúng cách. Khi râu của bạn đã mọc hoặc thậm chí dày hơn thì cách chăm sóc vẫn được giữ nguyên.

Mọc râu có thể là một biểu hiện tự do đối với bạn, nhưng việc chăm sóc nó đòi hỏi sự cam kết. Râu chỉ có thể được chăm sóc nếu bạn giữ chúng khỏe mạnh và tất nhiên là gọn gàng, như đã nói nhà tạo mẫu người nổi tiếng Sandy Poirier nói với WebMD .

“Nếu bạn không chú ý đến bộ râu của mình, sớm muộn gì, bạn cũng sẽ giống như một kẻ lang thang từ thuở hồng hoang”, chủ tiệm Shag, ở Boston, Hoa Kỳ cho biết.

Để chăm sóc tốt cho bộ râu của mình, bạn có thể thực hiện một số cách đơn giản.

1. Chống ngứa

Đã trích dẫn Thể dục nam Kevin Kellet, thợ cắt tóc tại Frank's Cop Shop, một tiệm cắt tóc nổi tiếng ở thành phố New York, nói rằng làn da của bạn có thể "nổi loạn" khi có bộ râu rậm rạp. Bạn sẽ cảm thấy ngứa, nhưng bạn phải chịu đựng. Rửa sạch râu và dưỡng ẩm sẽ giúp da bạn cảm thấy thoải mái hơn.

2. Hãy để nó phát triển, đừng làm phiền nó

Nếu bạn muốn mọc râu, hãy để râu mọc trong tháng đầu tiên. Kìm hãm ý muốn nhanh chóng uốn nắn hoặc cắt tỉa để ngăn nắp hơn. Poirier khuyên bạn nên đợi một vài tháng trước khi bắt đầu định hình bộ râu của mình. Những người mới bắt đầu thường mắc sai lầm khi lao vào nó. Khi nó sai, bạn có thể mất vài tuần hoặc vài tháng để sửa nó.

“Hãy để râu mọc lung tung trước. Khi râu của bạn đã dài thêm 1 cm hoặc 1,5 cm, bạn chỉ có thể bắt đầu định hình nó ”, Poirier khuyên.

3. Sử dụng dầu gội và dầu xả, và cắt tỉa thường xuyên

Poirier nói rằng mỗi người đàn ông để râu nên gội đầu cho râu ít nhất hai lần một tuần. Ngoài ra, dầu xả cũng rất quan trọng để râu không bị thô. Việc cắt tỉa nó thường xuyên cũng rất quan trọng để không bị rụng.

“Ngay cả khi bạn mọc râu dài, ít nhất hãy cắt tỉa cách tháng. Nếu bạn chọn để râu ngắn, hãy cắt tỉa vài tuần một lần, ”Poirier khuyên.

Poirier nói thêm, nếu bạn tự cạo râu, tốt nhất nên sử dụng tông đơ điện tử. Đối với các phần dày hơn, tốt hơn là sử dụng tông đơ cắt tóc để tránh tai nạn dưới bất kỳ hình thức nào.

4. Giữ cho bộ râu của bạn luôn ẩm ướt

Kellen nhấn mạnh rằng đàn ông luôn giữ ẩm cho râu. Mặc dù có rất nhiều sản phẩm dưỡng ẩm trên thị trường, nhưng theo Kellet, một trong những sản phẩm tốt nhất là dầu dừa.

“Theo tôi, không có gì tốt hơn dầu dừa. Dầu này là tự nhiên, có mùi thơm, dễ làm sạch và có tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết để chăm sóc râu của bạn, ”Kellet nói.

5. Ăn thực phẩm lành mạnh

Seemal R. Desai, M.D., bác sĩ da liễu từ Trung tâm Y tế Tây Nam Đại học Texas, cho biết không có loại thực phẩm cụ thể nào có thể làm tăng sự phát triển của râu. Theo Desai, cân bằng trong việc ăn uống các loại thực phẩm lành mạnh là chìa khóa vì thực phẩm lành mạnh thường tốt cho tóc và da.

Một số người nói rằng các chất bổ sung như biotin, một loại vitamin B-complex, có thể giúp tóc chắc khỏe. Tuy nhiên, vẫn chưa có bằng chứng chắc chắn liên quan đến các chất bổ sung này. Bạn luôn phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ chất bổ sung hàng ngày nào.

6. Ngủ đủ giấc

Nghe hơi lạ. Tuy nhiên, có một nghiên cứu đã tiết lộ rằng thiếu ngủ hoặc ngủ không đủ giấc có thể làm chậm quá trình mọc râu. Vì vậy, nếu bạn muốn bộ râu của mình khỏe mạnh và tươi tốt, bạn phải kiểm tra giờ đi ngủ.

7. Ăn uống cẩn thận

Poirier khuyên bạn nên ăn uống cẩn thận để thức ăn không bắn tung tóe và làm ô nhiễm râu. Ông nói: “Luôn luôn yêu cầu thêm khăn ăn khi ăn ở nhà hàng.