Vượt qua nỗi đau khi trẻ mới lớn, đây là cách

Đau mọc là cảm giác đau ở các cơ và chuột rút ở trẻ em, cơn đau thường xảy ra vào ban ngày hoặc buổi tối. Cơn đau thường gây khó chịu, đôi khi nó cũng có thể cản trở giữa giờ đi ngủ. May mắn thay, có một số cách bạn có thể đối phó với cơn đau ngày càng tăng ở trẻ em.

Vượt qua nỗi đau đang lớn ở trẻ em

Cơn đau mà con bạn cảm thấy khi gặp tình trạng này khiến chúng nhạy cảm hơn với cơn đau. Ngoài ra, cơn đau ngày càng tăng cũng có thể kèm theo đau đầu hoặc đau quanh dạ dày. Để trẻ không tiếp tục kêu đau, sau đây là các bước khác nhau để giảm các triệu chứng.

1. Xoa bóp khu vực bị ảnh hưởng bởi cơn đau ngày càng tăng

Nói chung cảm thấy đau ở cả hai chân, đặc biệt là ở mặt trước của đùi và mặt sau của bắp chân. Thực hiện massage nhẹ nhàng xung quanh phần đó. Có thể nhỏ vài giọt tinh dầu để trẻ thư giãn.

Một sản phẩm khác thường được sử dụng để đối phó với các cơn đau đang phát triển là kem hoặc dầu arnica, đặc biệt là cho trẻ em. Sản phẩm này đã được tin dùng để giảm đau cơ và an toàn khi sử dụng cho trẻ em. Chỉ là, việc sử dụng nó không được khuyến khích về lâu dài.

2. Sử dụng đệm sưởi

Nguồn: Tin tức Y tế Ngày nay

Tác dụng làm ấm của đệm sưởi có thể giúp giảm cơn đau đang tăng lên ở trẻ bằng cách thư giãn các cơ bị căng và đau. Chiếc gối sưởi này còn có thể mang đến sự thoải mái cho trẻ nhỏ.

Để không gây hại, hãy đặt nó ở nhiệt độ không quá nóng. Sử dụng cho trẻ em trước khi đi ngủ hoặc khi kêu đau, sau đó lấy ra khi trẻ đã ngủ.

Nếu không có đệm sưởi, bạn có thể tắm bằng vòi sen hoặc dùng khăn nhúng nước ấm. Bạn cũng có thể tự làm đệm sưởi bằng tất và gạo.

3. Hạn chế các loại hạt trong chế độ ăn của trẻ

Nguồn: Luxury By Sofia

Trên thực tế, những cơn đau ngày càng tăng ở trẻ em cũng có thể do thức ăn ảnh hưởng. Trong các loại thực phẩm thực vật khác nhau, có một chất gọi là axit phytic thực sự có thể làm trầm trọng thêm cơn đau mà con bạn đang gặp phải. Một số sản phẩm thực vật có chất này là lúa mì, các loại hạt và đậu nành.

Nguyên nhân là do, axit phytic liên kết với các khoáng chất như sắt, magiê, canxi và kẽm trong đường tiêu hóa khiến cơ thể khó sử dụng các khoáng chất này. Trên thực tế, magiê là một ví dụ, có khả năng trung hòa cơn đau.

Vì vậy, bạn cần hạn chế cung cấp các thành phần thực phẩm trên trong chế độ ăn của trẻ.

4. Kéo dài để giảm đau ngày càng tăng

nguồn: huffingtonpost.com

Bước tiếp theo để đối phó với cơn đau ngày càng tăng là giúp con bạn duỗi chân mỗi sáng. Bằng cách kéo căng, các cơ sẽ trở nên thư giãn hơn và tất nhiên, có thể giảm đau. Nếu bạn không chắc chắn, hãy tham khảo ý kiến ​​của nhà vật lý trị liệu hoặc bác sĩ để được tư vấn về thói quen này.

5. Đảm bảo trẻ uống nhiều nước hơn

Không chỉ tránh mất nước, việc đáp ứng đủ nước hàng ngày sẽ làm giảm khả năng bị chuột rút cơ. Nước cũng giúp cơ thể sảng khoái hơn và có thể hoạt động một cách tối ưu.

Các mẹo khác có thể được thực hiện để ngăn ngừa cơn đau là cho uống nước trái cây hoặc nước ép từ các loại trái cây họ cam quýt như cam và chanh. Những loại trái cây này chứa nhiều vitamin C sẽ giúp tránh đau nhức cơ bắp.

6. Dùng thuốc giảm đau

Nếu cơn đau mà trẻ thực sự không thể chịu đựng được, bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau. Tuy nhiên, không sử dụng aspirin vì nó khiến bạn có nguy cơ mắc một bệnh gọi là hội chứng Reye, gây sưng gan và não.

Các loại thuốc bạn có thể cho là ibuprofen hoặc acetaminophen. Trước khi sử dụng loại thuốc này, tốt hơn hết bạn nên hỏi bác sĩ trước để liều lượng được đưa ra đúng với liều lượng.

Đau ngày càng tăng thực sự là một tình trạng có xu hướng nhẹ và có thể tự khỏi. Tuy nhiên, bạn vẫn phải chú ý đến tình trạng của trẻ.

Nếu cơn đau ngày càng tăng ở trẻ xuất hiện liên tục kèm theo sưng tấy hoặc các triệu chứng khác như chán ăn và bắt đầu cản trở các hoạt động hàng ngày, hãy liên hệ với bác sĩ ngay lập tức để được điều trị thích hợp.

x