5 Vai trò của tôn giáo đối với sức khỏe tâm thần & bull; chào bạn khỏe mạnh

Các tín ngưỡng và tôn giáo khác nhau tồn tại trên trái đất này và hàng ngàn tín đồ của họ, tất nhiên có những tác động riêng đối với mỗi tín đồ. Giáo lý đức tin cũng được áp dụng rộng rãi trong xã hội vì lợi ích của mỗi cá nhân, chẳng hạn bằng cách ủng hộ một cuộc sống lành mạnh, tránh xa mọi thứ gây ra bệnh tật, và nhiều đề nghị hướng thiện khác.

Không phải ai cũng có thể bình tĩnh đối mặt với căn bệnh mà mình mắc phải. Có những khi lời khuyên của bác sĩ hoặc gia đình không thể xoa dịu tâm trí vốn đã hoang mang về những điều tồi tệ đã xảy ra với họ. Cảm xúc, suy nghĩ, tâm trạng và có lẽ trạng thái tâm lý của một người có thể bị xáo trộn khi có điều gì đó xảy ra với sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, nếu ai đó có niềm tin vào Đấng Tạo Hóa, người ta tin rằng điều này có thể giúp bạn.

Làm thế nào tôn giáo có thể ảnh hưởng đến sức khỏe?

Dù tôn giáo của bạn là gì, có rất nhiều bằng chứng cho thấy rằng niềm tin của bạn có thể giúp trở thành một “liều thuốc chữa bệnh” mạnh mẽ và tăng khả năng đối phó với các loại trầm cảm khác nhau. Niềm tin của bạn có thể giúp đối phó với những ảnh hưởng của bệnh tật, thậm chí nó có thể giúp bạn sống lâu hơn. Dưới đây là một số cách gián tiếp làm thế nào tôn giáo có thể đóng một vai trò nào đó đối với sức khỏe của bạn.

CŨNG ĐỌC: Danh sách các loại thực phẩm ảnh hưởng đến căng thẳng của bạn

1. Tôn giáo của bạn dạy ý nghĩa và mục đích của cuộc sống

Bằng cách có những niềm tin mà bạn tin tưởng, ít nhất bạn sẽ được dạy cách giải quyết các vấn đề trong cuộc sống. Ví dụ, dạy ý nghĩa của cuộc sống và nơi để đi sau khi cuộc sống kết thúc. Bạn cũng được hướng dẫn để vượt qua các câu hỏi về cuộc sống và tất cả mọi thứ trên thế giới. Từ đó, bạn có thể kết luận rằng cuộc sống mà bạn nhận được không phải là không có thử thách (bệnh tật, thảm họa hoặc thất bại) và với niềm tin rằng mọi thứ sẽ ổn.

2. Tôn giáo khuyến khích bạn tránh xa những thứ gây ra vấn đề

Hầu hết tất cả các tôn giáo trên trái đất này đều dạy phải tránh xa các nguồn gây căng thẳng và các nguyên nhân gây ra bệnh tật. Những cuốn sách, lời nói, lời dạy và nghi lễ mà mỗi tín ngưỡng có có thể đóng vai trò như một hướng dẫn để bạn tránh khỏi những điều tồi tệ khác nhau. Bằng cách giảm thiểu các vấn đề trong cuộc sống, bạn sẽ cảm thấy bình tĩnh và có tiềm năng sống hạnh phúc.

CŨNG ĐỌC: 8 điều bạn vô thức khiến bạn dễ bị căng thẳng

3. Tôn giáo có thể mang lại cho bạn những lời chúc tốt đẹp

Niềm tin có thể cung cấp hy vọng và sự chấp nhận. Điều này khuyến khích sự lạc quan và hy vọng tích cực khi những điều tồi tệ xảy ra với bạn. Về cơ bản, tất cả các tôn giáo đều dạy bạn chấp nhận bất cứ điều gì không theo cách bạn muốn và những thứ nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn. Điều này thường được gọi là đầu hàng trước Chúa, và hy vọng rằng mọi thứ xảy ra với bạn sẽ kết thúc tốt đẹp.

4. Do tôn giáo, bạn có thể tìm thấy một nơi để chia sẻ

Nhiều người tụ tập vì họ tin vào những lời dạy của một tín ngưỡng nào đó. Điều này có thể tạo ra một cảm giác cộng đồng bằng cách hỗ trợ lẫn nhau. Biết bạn không phải là người duy nhất gặp vấn đề, có một nơi và một người để chia sẻ nó có thể từ từ điều trị chứng trầm cảm của bạn.

5. Tôn giáo có thể có tác dụng làm dịu

Tác dụng xoa dịu mà tôn giáo mang lại thường được thực hiện thông qua cầu nguyện, nghi lễ, thiền định và các hình thức thư giãn cơ thể khác. Vì vậy, với những lời dạy về niềm tin mà bạn có, bạn có thể giảm bớt chứng trầm cảm và căng thẳng về thể chất. Một số nghiên cứu đã được tìm thấy về cách niềm tin có thể rất tốt cho cơ thể của bạn:

• Trích dẫn từ dailyhealth.com, khi bạn trải qua chứng trầm cảm không lành, vai trò của tôn giáo rất hữu ích. "Tôn giáo có thể giúp đỡ bằng cách cung cấp hỗ trợ xã hội, nguồn lực và các công cụ nội bộ có thể đối phó với tác động của bệnh tật đối với cuộc sống của một người", bác sĩ tâm thần Mario Cruz, MD, giáo sư tâm thần học tại Đại học Y New Mexico cho biết. Albuquerque.
• Nghiên cứu từ một nghiên cứu, nghiên cứu ở Evans County, Georgia, cho thấy so sánh về tác dụng giảm căng thẳng của một người thường xuyên đến nơi thờ cúng thấp hơn so với những người không thích đến nơi thờ cúng. Họ phát hiện ra rằng kết quả huyết áp thấp hơn đáng kể đối với những người đi lễ nhà thờ thường xuyên.
• Trong một nghiên cứu được thực hiện ở Israel, các nhà nghiên cứu đã so sánh sức khỏe cộng đồng của họ và phát hiện ra rằng các nhóm không theo tôn giáo có nguy cơ đau tim cao hơn 4 lần, cũng như mức cholesterol cao hơn các nhóm tôn giáo.

CŨNG ĐỌC: Không phải tất cả căng thẳng đều xấu: Một cách tốt để phát hiện căng thẳng