Mục lục:
- Chia sẻ lịch sử tình dục của bạn
- Luôn sử dụng biện pháp bảo vệ
- Sử dụng chất bôi trơn
- Sử dụng bao cao su đúng cách
- Làm các bài kiểm tra cùng nhau thường xuyên
Thực hành tình dục an toàn là rất quan trọng trong bất kỳ mối quan hệ nào, đặc biệt là giữa những người nhiễm HIV, vì hoạt động tình dục là một trong những nguyên nhân chính làm lây lan HIV. Vì vậy, nếu vợ hoặc chồng của bạn là người nhiễm HIV, trước khi quan hệ tình dục, hãy đảm bảo rằng bạn đã hiểu rõ về cách thực hiện tình dục an toàn.
Chia sẻ lịch sử tình dục của bạn
Một số người cảm thấy rất khó khăn khi nói về bệnh tật của họ với bạn đời. Tuy nhiên, điều rất quan trọng là cả hai bạn phải chia sẻ với nhau về lịch sử quan hệ tình dục của nhau. Bạn nên chắc chắn rằng bạn tình của bạn chưa từng quan hệ tình dục với bất kỳ ai nhiễm HIV. Bạn thậm chí có thể yêu cầu anh ấy cho bạn xem kết quả xét nghiệm nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ nào về việc bạn tình của mình bị nhiễm HIV.
Ngoài ra, bạn phải thành thật nếu bạn bị nhiễm HIV với bạn tình của mình. Điều này sẽ giúp cả hai bạn quan hệ tình dục an toàn.
CŨNG ĐỌC: Bạn có thể bị nhiễm HIV qua quan hệ tình dục bằng miệng không?
Luôn sử dụng biện pháp bảo vệ
Chỉ nên thực hiện quan hệ tình dục không dùng bao cao su nếu bạn đang có một mối quan hệ chung thủy một vợ một chồng, trong đó cả hai đều không bị nhiễm HIV hoặc bất kỳ bệnh lây truyền qua đường tình dục nào khác. Ngoài ra, bao cao su là một phần quan trọng trong việc phòng chống HIV. Quan hệ tình dục được bảo vệ là một cách rất tốt để bảo vệ bạn và đối tác của bạn nếu một trong hai người bị nhiễm HIV. Tất nhiên, rất dễ dàng để nói rằng "Một lần không sử dụng bao cao su có lẽ là tốt", nhưng chỉ cần một cơ hội để bị nhiễm bệnh.
Các tùy chọn tránh thai có thể được sử dụng bao gồm:
- Bao cao su nam
- Bao cao su nữ
- Đập nha khoa (có thể dùng cho quan hệ tình dục giữa nữ, nam - nữ và nam - nam)
Sử dụng chất bôi trơn
Chất bôi trơn thực sự có thể giúp ích rất nhiều mặc dù trông chúng không có vẻ ngăn ngừa được HIV. Khi bạn sử dụng bao cao su, bạn đang tự đặt mình vào nguy cơ nghiêm trọng nếu bao cao su bị rách. Cách tốt nhất để ngăn bao cao su bị rách là giảm áp lực lên bao, sử dụng chất bôi trơn.
Luôn sử dụng chất bôi trơn gốc nước, vì các chất bôi trơn khác có thể làm hỏng lớp cao su latex của bao cao su và khiến bạn gặp rủi ro. Chất bôi trơn đặc biệt quan trọng trong quan hệ qua đường hậu môn vì chúng không chỉ bảo vệ cơ thể bạn khỏi bị rách mà còn bảo vệ bao cao su, vì giao hợp qua đường hậu môn gây áp lực lên bao cao su nhiều hơn giao hợp qua đường âm đạo.
CŨNG ĐỌC: 5 thành phần chất bôi trơn tình dục gây hại cho âm đạo
Sử dụng bao cao su đúng cách
Bao cao su có vẻ phức tạp nhưng thực ra rất dễ để học cách sử dụng đúng cách. Sử dụng bao cao su đúng cách là rất quan trọng để ngăn ngừa lây nhiễm HIV vì bao cao su bị hỏng hoặc sử dụng không đúng cách cũng giống như không sử dụng bao cao su vậy. Bảo quản bao cao su đúng cách, tránh ánh nắng trực tiếp, nơi khô ráo thoáng mát. Đừng quên ngày hết hạn (lưu ý rằng dòng chữ "MFG" có nghĩa là ngày sản xuất). Mở gói cẩn thận bằng tay chứ không phải bằng răng.
CŨNG ĐỌC: 13 sai lầm thường gặp khi sử dụng bao cao su
Làm các bài kiểm tra cùng nhau thường xuyên
Kiểm tra thường xuyên có thể giúp bạn và đối tác của bạn giữ an toàn. Bảo vệ lẫn nhau nếu bạn gặp rủi ro là điều mà các đối tác tốt làm. Vì một số đối tác có thể nói dối rằng họ đã được xét nghiệm hoặc nói dối về kết quả xét nghiệm, nên tốt nhất là bạn nên làm xét nghiệm cùng nhau.
Mặc dù việc chung sống và quan hệ tình dục với người nhiễm HIV là rất khó khăn nhưng nếu biết cách sống đúng đắn thì cuộc sống của bạn vẫn diễn ra bình thường. Ở bên cạnh người nhiễm HIV có thể là trải nghiệm ảnh hưởng nhất đến cuộc đời bạn. Đừng bỏ cuộc! Bởi vì có thể bạn là lý do của ai đó để duy trì cuộc sống ý nghĩa của họ.
x
