Mục lục:
- Cách đối phó với bệnh vẩy nến vào mùa đông
- 1. Đừng gãi
- 2. Sử dụng kem dưỡng ẩm
- 3. Lắp đặt máy tạo ẩm
- 4. Tránh quần áo len
- 5. Làm ấm
Bệnh vảy nến là một bệnh viêm da mãn tính, có thể tái phát bất cứ lúc nào, nhất là khi thời tiết lạnh. Vậy, làm thế nào để đối phó với bệnh vảy nến vào mùa đông? Sau đây là đánh giá.
Cách đối phó với bệnh vẩy nến vào mùa đông
Khi thời tiết lạnh, độ ẩm giảm và nhiệt độ trở nên lạnh hơn. Tình trạng này khiến da bạn khô hơn và các triệu chứng của bệnh vẩy nến trở nên tồi tệ hơn.
Đừng hoảng sợ, dưới đây là một số cách đối phó với bệnh vẩy nến mà bạn có thể làm vào mùa đông.
1. Đừng gãi
Nhiều người cho rằng gãi vùng da bị ngứa là cách chữa bệnh vảy nến hiệu quả nhất. Trong khi những gì đã xảy ra thì ngược lại.
Việc gãi vùng da bị bệnh vẩy nến sẽ thực sự gây ra nhiễm trùng cho da. Thậm chí, đối với một số người, thói quen này có thể gây ra các tổn thương vảy nến mới.
Mặc dù cảm giác ngứa ngáy không thể chịu đựng được, nhưng thỉnh thoảng bạn cũng đừng gãi. Giữ bình tĩnh và điều chỉnh nhịp thở để giảm các triệu chứng.
2. Sử dụng kem dưỡng ẩm
Vì thời tiết lạnh có thể làm khô da của bạn, hãy luôn chuẩn bị sẵn kem dưỡng ẩm. Kem dưỡng da này có thể giúp khóa ẩm và ngăn ngừa bệnh vẩy nến bùng phát.
Để có kết quả tốt nhất, hãy thoa kem dưỡng ẩm sau khi tắm, rửa tay và cảm thấy da khô. Bạn càng sử dụng thường xuyên, bạn sẽ càng dễ dàng kiểm soát các triệu chứng của bệnh vẩy nến.
3. Lắp đặt máy tạo ẩm
Bạn đã sử dụng kem dưỡng ẩm nhưng các triệu chứng vảy nến vẫn tái phát? Thử sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà. Máy tạo độ ẩm này sẽ làm cho không khí xung quanh bạn được ẩm hơn và ngăn ngừa khô da.
4. Tránh quần áo len
Trong mùa đông, bạn có thể tìm kiếm áo len làm bằng len dày dặn để làm ấm cơ thể. Tuy nhiên, đối với những bạn bị vẩy nến, bạn nên tránh loại quần áo này.
Sợi len thực sự có thể gây ngứa da và khiến bệnh vẩy nến nặng hơn. Nhưng nếu bạn phải mặc áo len len, hãy sử dụng một chiếc áo sơ mi cotton trước khi mặc nó áo len . Điều này sẽ bảo vệ da của bạn khỏi ngứa do bệnh vẩy nến và cũng giữ ấm cho bạn.
5. Làm ấm
Không chỉ khiến da bị ngứa, khi chạm phải hơi lạnh còn có thể khiến tất cả các khớp trên cơ thể đau nhức. Để khắc phục điều này, hãy đảm bảo rằng cơ thể của bạn được giữ ấm, cả trong nhà và ngoài trời.
Trước khi ra ngoài, hãy chắc chắn rằng bạn luôn quàng khăn, đội mũ và đeo găng tay mềm. Một lần nữa, hãy chọn những loại quần áo có chất liệu cotton thay vì len để bảo vệ da khỏi sự ma sát có thể khiến bệnh vẩy nến bùng phát.
