Mục lục:
- Lợi ích của tinh dầu lá húng quế đối với sức khỏe
- 1. Chống lại vi khuẩn
- 2. Giảm tắc nghẽn do cảm cúm
- 3. Giảm đau nhức
- 4. Làm sạch răng và miệng
- 5. Khắc phục tóc dầu
- Hãy lưu ý điều này trước khi sử dụng dầu húng quế
Lá húng quế (Ocimum basilicum) là một loại cây gia vị vẫn cùng họ với húng quế và lá bạc hà. Bạn sẽ dễ dàng tìm thấy loại lá này trong các món gà với gia vị rica-rica. Ngoài việc được sử dụng như một loại gia vị nấu ăn, lá húng quế còn có thể được chiết xuất thành dầu. Dầu lá húng quế từ lâu đã được người châu Á và Ấn Độ sử dụng để điều trị các vấn đề sức khỏe khác nhau. Có gì không?
Lợi ích của tinh dầu lá húng quế đối với sức khỏe
1. Chống lại vi khuẩn
Dầu từ lá, có tên địa phương là lá húng quế, được chứng minh là có chứa các chất kháng khuẩn có hiệu quả chống lại các loại vi khuẩn, nấm men và nấm từ thực phẩm bị ô nhiễm. Nghiên cứu từ Ấn Độ đã chỉ ra rằng tinh dầu lá húng quế có tác dụng chống lại E coli , vi khuẩn phổ biến nhất gây ra ngộ độc thực phẩm.
Ngoài việc chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn trong cơ thể, dầu húng quế cũng có thể được sử dụng để loại bỏ vi khuẩn trên bát đĩa, dụng cụ nấu ăn và đồ dùng phòng tắm.
Để làm điều này, hãy trộn một vài giọt dầu húng quế vào một bình xịt nước. Lau bề mặt bàn hoặc đĩa bằng nước pha dầu để ngăn vi khuẩn và nấm mốc.
2. Giảm tắc nghẽn do cảm cúm
Giữ mũi của bạn bị nghẹt vì các triệu chứng cảm cúm của bạn không biến mất? Hãy thử cung cấp nước nóng trong một cái chậu, sau đó thả hỗn hợp dầu khuynh diệp và dầu húng quế vào. Đặt đầu của bạn trên chậu và hít thở trong hơi nước ấm. Để tránh hơi nước thoát ra khắp nơi, hãy trùm khăn mỏng lên đầu sao cho phủ kín cả bề mặt của chậu.
Nghiên cứu từ Đại học Y Cao Hùng ở Đài Loan báo cáo rằng lá húng quế có đặc tính kháng vi-rút có thể giúp chống lại vi-rút cúm.
3. Giảm đau nhức
Ngoài khả năng kháng khuẩn và kháng vi-rút, tinh dầu lá húng quế còn có đặc tính chống viêm có thể đẩy lùi các cơ bị đau và thư giãn các cơ bị cứng.
Để thực hiện, bạn hãy nhỏ 2 giọt dầu húng quế lên vùng cơ thể có cảm giác móng tay sau đó xoa hoặc massage nhẹ nhàng cho đến khi các cơ thư giãn.
4. Làm sạch răng và miệng
Đôi khi, tình trạng hôi miệng vẫn có thể gây khó chịu cho dù bạn đã chăm chỉ đánh răng. Để chấm dứt vấn đề này, hãy thử thêm một vài giọt dầu húng quế vào một cốc nước và dùng nó để súc miệng trong 30 giây. Ngoài ra, cho dầu húng quế vào kem đánh răng và đánh răng như bình thường.
Lá húng quế có chứa chất chống oxy hóa và đặc tính kháng khuẩn tự nhiên rất tốt cho việc duy trì sức khỏe răng miệng tổng thể.
5. Khắc phục tóc dầu
Để loại bỏ dầu thừa trên tóc hoặc gàu, hãy thử nhỏ dầu húng quế vào dầu gội của bạn.
Bạn cũng có thể trộn dầu húng quế với baking soda và giấm táo để cân bằng độ pH của da đầu giúp dầu và bụi bẩn trên tóc được loại bỏ.
Hãy lưu ý điều này trước khi sử dụng dầu húng quế
Dầu lá húng quế không nên được sử dụng trong thời kỳ mang thai. Bởi vì người ta sợ rằng các tác dụng phụ sẽ có tác động đến lượng hormone và chức năng cơ, thần kinh của thai phụ. Dầu lá húng quế cũng không nên được sử dụng cho những người bị động kinh.
Điều quan trọng là phải kiểm tra trước khi thử bất kỳ loại tinh dầu từ bất kỳ thành phần tự nhiên nào. Tiến hành kiểm tra bằng cách nhỏ một ít dầu húng quế lên bàn chân hoặc mu bàn tay của bạn và đợi 24 giờ. Nếu bạn bị ngứa, cảm giác nóng rát và mẩn đỏ trên vùng da bị bôi thuốc, điều đó có nghĩa là bạn đang bị phản ứng dị ứng. không sử dụng dầu một lần nữa.
