5 Điều bạn nên làm khi chứng kiến ​​cảnh bắt nạt & bull; chào bạn khỏe mạnh

Trường học và mạng xã hội không phải là những nơi duy nhất nó đang diễn ra bắt nạt hoặc bắt nạt. Bạn có thể thấy điều này đang hoạt động trên đường phố hoặc tại nơi làm việc. Theo nghiên cứu, bắt nạt tại nơi làm việc thậm chí có nhiều khả năng làm cho một người cảm thấy chán nản hơn những áp lực của chính công việc. Vì vậy, bạn nên làm gì nếu bạn thấy bắt nạt ?

Bạn chỉ định ghi lại sự việc và lan truyền nó qua mạng xã hội? Chà, lời giải thích dưới đây có thể giúp bạn giữ vững lập trường khi tập thể dục bắt nạt bất cứ nơi nào và bất cứ khi nào.

Giống như hành động có thể được gọi bắt nạt hay bắt nạt?

Bắt nạt là bạo lực về thể chất hoặc tinh thần khi một hoặc nhiều người tấn công hoặc đe dọa một người khác. Hành động này không chỉ xảy ra khi hung thủ lạm dụng thể xác nạn nhân, chẳng hạn như đánh, tát hoặc đá.

Bắt nạt cũng có thể được thực hiện mà không có bạo lực thể chất. Ví dụ, chế nhạo, giễu cợt, gọi ai đó là khinh thường hoặc thô lỗ, cũng có thể tung tin đồn nhảm về nạn nhân hoặc làm bẽ mặt anh ta trước nhiều người.

Nhiều người sợ ngừng bắt nạt hoặc báo cáo vì hai lý do. Thứ nhất, sợ trở thành mục tiêu tiếp theo, thứ hai là bạn không biết phải làm gì khi nhìn thấy bắt nạt .

Tôi nên làm gì nếu tôi thấy bắt nạt ?

Theo nghiên cứu trên Tạp chí Quan hệ Con người, những người thấy bắt nạt hoặc chứng kiến ​​sự bắt nạt tại nơi làm việc có khả năng muốn từ chức nhanh chóng, ngay cả khi họ không phải là mục tiêu. Để bạn không trở thành nhân chứng câm lặng, đây là những điều bạn có thể làm khi thấy bắt nạt như trích dẫn từ Psychology Today.

1. Ghi lại mọi sự cố

Viết ra bất kỳ sự kiện bắt nạt nào mà bạn chứng kiến ​​hàng ngày. Viết lại những gì hung thủ đã làm và nói bắt nạt cho nạn nhân.

Bạn không cần phải tiếp tục theo dõi cho đến khi nghi ngờ, bạn chỉ cần ghi lại những gì bạn chứng kiến. Đừng chỉ ghi lại khi những thủ phạm này thực hiện hành vi bạo lực thể xác. Cũng cần lưu ý những điều liên quan đến hành động bắt nạt chẳng hạn như làm rối túi nạn nhân, tung tin vu khống, v.v.

2. Thu thập bằng chứng

Nếu bạn thấy bắt nạt và tìm thứ gì đó có thể trở thành bằng chứng dưới dạng ghi âm, ảnh hoặc đồ vật, giữ bằng chứng tốt nhất có thể. Bạn không bao giờ biết khi nào bạn sẽ cần nó sau này. Đối với thư mục cụ thể là trong máy tính xách tay hoặc điện thoại di động để lưu trữ bằng chứng này.

Nếu bằng chứng ở dạng đồ vật, hãy giữ nó ở một nơi đặc biệt để cất giữ. Hãy chắc chắn rằng bạn cất giữ nó ở một nơi an toàn. Thêm vào đó, không cần phải nói với nhiều người rằng bạn đã thu thập được nhiều bằng chứng. Tất cả những gì bạn cần biết là nạn nhân hoặc các cơ quan chức năng. Ví dụ, người quản lý HRD, sếp, hoặc cảnh sát.

3. Chuyển hướng sự chú ý của thủ phạm bắt nạt hoặc nạn nhân

Khi nào bắt nạt xảy ra, bạn không cần phải hành động anh hùng để cứu nạn nhân khỏi tình huống. Thay vào đó, cái tôi của hung thủ bị tổn thương để rồi anh ta sẽ trả thù một cách bất ngờ. Ví dụ, khi bạn vào bếp, bạn thấy đồng nghiệp của mình đầu gấu bởi ông chủ của mình.

Bạn chỉ cần đánh lạc hướng kẻ phạm tội bằng cách yêu cầu anh ta trò chuyện hoặc giả vờ đang tìm kiếm một loại dao kéo nào đó và yêu cầu thủ phạm giúp đỡ để tìm ra nó. Nếu hung thủ không chú ý đến bạn, bạn có thể giúp nạn nhân bằng cách nói, chẳng hạn, “Ơ, Pak Fajar đang tìm bạn, bạn biết đấy. Có vẻ như bạn sẽ thảo luận về đề xuất của mình vào ngày hôm qua. " Bằng cách đó, nạn nhân có lý do để ngay lập tức rời xa kẻ gây án.

4. Tìm kiếm sự trợ giúp

Phải thừa nhận rằng rất khó để giúp đỡ nạn nhân bắt nạt một mình. Đây là lý do tại sao điều quan trọng là bạn phải tìm kiếm sự hỗ trợ và giúp đỡ từ những người cũng chán ngấy việc nhìn thấy bắt nạt thực hiện mỗi ngày.

Bạn quản lý thu thập càng nhiều trợ giúp, nhà xây dựng sẽ mất nhiều thời gian hơn đầu gấu sẽ đông hơn. Điều này cũng sẽ giúp nạn nhân không cảm thấy đơn độc, chứ đừng nói đến một người bị ruồng bỏ.

5. Nói chuyện với người có thể ngừng bắt nạt

Nạn nhân bị bắt nạt thường cảm thấy ngại lên tiếng, họ sợ rằng bạn sẽ không đứng ra bênh vực họ hoặc cảm thấy bị bỏ mặc nếu họ nói về điều này. Nếu rơi vào trường hợp này, bạn có thể trực tiếp nói chuyện với người mà bạn cảm thấy có thể ngăn chặn hành vi bắt nạt.

Nếu điều này xảy ra tại văn phòng, bạn có thể nói chuyện với HRD hoặc giám sát viên phụ trách. Nếu bạn đang ở trong khuôn viên trường, bạn có thể nói chuyện với người đứng đầu chương trình học. Trong khi đó, nếu nó xảy ra ở khu vực lân cận của bạn, vui lòng báo cáo với người đứng đầu RT hoặc RW địa phương. Với tư cách là bên thứ ba hoặc nhân chứng, bạn có lợi hơn để đưa ra lời giải thích khách quan về hành vi tiêu cực.

Dừng lại bắt nạt nó bắt đầu với chính bạn

Nhiều người trong số các bạn có thể đã nhìn thấy nó mà không hề nhận ra bắt nạt. Cho dù đó là trong khuôn viên trường, văn phòng hoặc trong khu vực lân cận của bạn. Trong thời gian này, bạn có thể chọn bỏ qua điều này và giả vờ như bạn không biết. Tuy nhiên, điều này có nghĩa là bạn giống như hung thủ để nạn nhân tiếp tục bị áp bức và làm nhục.

Vấn đề là, hầu hết các diễn viên đều nghĩ rằng hành động của họ có thể được biện minh. Ví dụ, bởi vì anh ta cảm thấy rằng tất cả đều là lỗi của nạn nhân, người quá yếu đuối hoặc khó chịu. Vì vậy, bạn và những người xung quanh phải kiên quyết tỏ thái độ không tôn trọng và không thích hành động của hung thủ. Chứng tỏ rằng bắt nạt đơn giản là không thể chấp nhận được trong lĩnh vực xã hội của bạn.