Đầu gối của con người rất dẻo dai, nhưng chúng rất dễ bị chấn thương. đây là lý do

Đầu gối là một trong những khớp lớn nhất và phức tạp nhất trên cơ thể. Đầu gối của con người là cơ quan nâng đỡ gần như toàn bộ trọng lượng cơ thể. Đặc biệt là khi bạn đi bộ, chạy, nhảy hoặc thực hiện các hoạt động khác. Do đó, không có gì ngạc nhiên khi đầu gối của bạn đặc biệt dễ bị chấn thương.

Nhận biết khớp gối khó khăn

Đầu gối, còn được gọi là khớp tibiofemoral, là khớp hình thành giữa ba xương. Cụ thể là xương đùi, ống chân và xương bánh chè hoặc xương bánh chè. Sự hiện diện của các khớp ở đầu gối cho phép cẳng chân di chuyển theo hướng chuyển động của đùi đồng thời hỗ trợ trọng lượng cơ thể.

Chuyển động ở khớp gối là rất quan trọng để hỗ trợ các hoạt động hàng ngày, bao gồm đi bộ, chạy, ngồi và đứng. Bây giờ, mỗi khi bạn đi bộ, đầu gối của bạn sẽ nâng đỡ cơ thể gấp ba đến sáu lần trọng lượng cơ thể. Đây là lý do tại sao các khớp ở đầu gối của con người rất cứng rắn. Tuy nhiên, khi bạn càng tăng cân, áp lực càng đè lên đầu gối của bạn.

Dây chằng trên đầu gối con người

Dây chằng là một mạng lưới các dây dai kết nối xương này với xương khác. Đầu gối có 4 dây chằng bao quanh khớp gối và có chức năng giữ cho cơ thể ổn định. Cấu trúc của nó bao gồm các phần sau.

• Dây chằng bên cạnh (LCL) nối xương đùi với xương mác, xương nhỏ của cẳng chân (bắp chân) ở bên hoặc bên ngoài của đầu gối.
• Dây chằng chéo sau (PCL) là dây chằng chính thứ hai ở đầu gối kết nối xương đùi với xương ống quyển ở đầu gối.
• Dây chằng chéo giữa (MCL) cũng kết nối xương đùi với xương ở bên giữa hoặc đầu gối.
• Dây chằng chéo trước (ACL) là một trong hai dây chằng chính ở đầu gối kết nối xương đùi với ống chân ở đầu gối.

Làm quen với xương bánh chè

Xương bánh chè, còn được gọi là xương bánh chè, là xương nhỏ ở phía trước đầu gối của bạn. Xương bánh chè được cấu tạo từ sụn có chức năng kết nối các cơ xương đùi và xương ống chân.

Phần dưới cùng của xương bánh chè (và phần cuối của xương đùi) được bao phủ bởi một vật trơn giúp xương trượt trơn tru khi bạn di chuyển chân. Khi bạn cúi xuống và duỗi thẳng chân, xương bánh chè của bạn sẽ bị kéo lên và hạ xuống.

Tại sao bác sĩ lại gõ vào xương bánh chè của bệnh nhân?

Khi bác sĩ gõ vào đầu gối của bạn bằng một chiếc búa cao su nhỏ, phần dưới của chân bạn sẽ đá như thể nó có ý nghĩ riêng. Mặc dù bạn không cố ý di chuyển nó. Bây giờ, đây được gọi là phản xạ tự phát. Động tác đập búa sẽ kéo giãn các khớp và cơ liên kết trong đùi của bạn để bạn tự động di chuyển chân của mình.

Phản xạ đầu gối của con người rất quan trọng vì nó có thể giúp bạn giữ thăng bằng. Ngoài ra, phản xạ này cũng rất quan trọng để cử động của bàn chân bạn luôn ổn định và linh hoạt khi di chuyển.

Nếu đầu gối của bạn không có phản xạ tự phát này, điều đó có nghĩa là có vấn đề với xương, khớp, cơ hoặc dây chằng của bạn. Đó là lý do tại sao bác sĩ thường thực hiện các xét nghiệm bằng cách gõ vào xương bánh chè của bạn.

Bảo vệ đầu gối khỏi chấn thương

Các dây chằng ở đầu gối của con người là dây chằng rất dễ bị chấn thương. Chấn thương dây chằng đầu gối có thể khiến người trải qua cảm giác đau đột ngột, sưng tấy, phát ra tiếng kêu răng rắc từ đầu gối bị thương, khớp lỏng lẻo và đau mỗi khi bạn nâng tạ.

Để chẩn đoán chấn thương, bác sĩ sẽ khám sức khỏe và điều tra. Việc kiểm tra có thể được thực hiện bằng chụp X-quang hoặc MRI.

Trong khi đó, nếu bạn bị chấn thương đầu gối, đây là những điều bạn có thể làm.

• Bảo vệ đầu gối bị thương.
• Tạm dừng bất kỳ hoạt động nào gây ra cơn đau. Bạn có thể đặt một chiếc gối nhỏ dưới đầu gối để hỗ trợ đầu gối bị thương.
• Nước đá có thể làm giảm đau và sưng tấy. Chườm gạc lên đầu gối bị thương của bạn trong 10 đến 20 phút, ba lần hoặc nhiều hơn một ngày để ngăn ngừa sưng tấy. Bạn cũng có thể bảo vệ đầu gối bằng băng thun, nhưng không quá chặt.
• Nhẹ nhàng xoa bóp vùng bị thương để giảm đau và cải thiện lưu lượng máu. Không xoa bóp vùng bị thương vì điều này có thể gây đau.
• Đi bộ bằng gậy hoặc nạng để giảm tải cho đầu gối bị đau.
• Tránh các môn thể thao có thể gây ra cơn đau cho đến khi đầu gối của bạn không còn đau hoặc sưng.
• Tránh hút thuốc vì hút thuốc làm chậm quá trình lành vết thương do giảm cung cấp máu và ức chế quá trình sửa chữa mô.