5 Cách điều trị sâu răng & bull; chào bạn khỏe mạnh

Sâu răng là tình trạng biểu hiện sự phá vỡ của men răng, hay còn gọi là lớp cứng bên ngoài của răng. Tình trạng này có thể là một vấn đề ở trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Một lớp vi khuẩn bám trên răng, hay còn gọi là mảng bám, sẽ tiếp tục hình thành trên răng của bạn. Khi bạn ăn hoặc uống thứ gì đó có chứa đường, vi khuẩn trong mảng bám sẽ tạo ra axit tấn công men răng. Việc bám vào mảng bám sẽ khiến axit này tiếp xúc với răng của bạn, theo thời gian men răng sẽ bị vỡ ra, dẫn đến các lỗ trên răng.

Sâu răng thường được biết đến nhiều hơn ở trẻ em, nhưng những thay đổi về răng xảy ra do quá trình lão hóa có thể khiến sâu răng trở thành một vấn đề ở cả người lớn.

Nguyên nhân của sâu răng

Theo TS. Edward Mellanby, Dr. Weston Price, và Dr. Ramiel Ragel, có 4 yếu tố chính có thể gây sâu răng, đó là:

• Thiếu khoáng chất trong chế độ ăn uống của bạn (thiếu canxi, thiếu magiê và thiếu phốt pho)
• Thiếu vitamin tan trong chất béo như vitamin A, D, E và K (đặc biệt là vitamin D)
• Ăn quá nhiều thực phẩm giàu axit phytic
• Quá nhiều đường tinh luyện

Cách chăm sóc sâu răng

1. Tiêu thụ nhiều vitamin D

Vitamin D rất quan trọng để xây dựng răng và xương chắc khỏe, vì nó là yếu tố chính trong việc chữa lành các lỗ sâu răng. Vitamin D cũng có thể giúp ngăn ngừa viêm lợi vì nó có tác dụng chống viêm.

Canxi chảy vào và ra khỏi răng của bạn đến các bộ phận cơ thể cần nó, và chính vitamin D sẽ điều chỉnh quá trình này. Khi chúng ta thiếu vitamin D, răng của bạn sẽ không nhận được canxi, và điều tồi tệ hơn là canxi trong răng sẽ bị các bộ phận khác của cơ thể tiếp nhận. Khi điều này tiếp tục, bạn sẽ phát triển bệnh nha chu và răng yếu đi.

Vitamin D cũng chịu trách nhiệm tạo ra xi măng liên kết răng của bạn với xương trong miệng. Các gen kiểm soát bệnh nha chu được điều chỉnh bởi các thụ thể do vitamin D.

Bạn có thể nhận được vitamin D từ ánh sáng mặt trời buổi sáng, dầu gan cá lên men, thực phẩm bổ sung vitamin D, cá ngừ, sữa tăng cường, lòng đỏ trứng và gan bò.

2. Tiêu thụ nhiều vitamin K1 và K2

Dr. Weston Price gọi vitamin k là "X-Factor". Nghiên cứu của cô ấy mô tả tiền sử trường hợp của một cô gái 14 tuổi có 48 chiếc răng sâu. Cô gái đã uống chiết xuất vitamin K, dầu bơ giàu vitamin và dầu gan cá lên men ba lần một ngày trong 7 tháng. Kết quả là sâu răng chấm dứt và răng trở lại khoáng hóa (48 sâu răng được chữa lành và 24 răng có men mới).

Các nghiên cứu cho thấy rằng vitamin K có thể sử dụng một loại protein đặc biệt có khả năng phân phối canxi và phốt pho cho răng và xương. Dr. Price nhận thấy rằng sự mất cân bằng canxi và phốt pho sẽ dẫn đến một số bệnh trong cơ thể, chẳng hạn như sâu răng và nhiễm trùng răng.

Bạn có thể nhận được vitamin K từ cải xoăn, rau bina, cải bẹ xanh, rau cải xanh, rau củ cải đường, củ cải xanh, rau mùi tây, bông cải xanh, bắp cải, thịt bò, trứng, pho mát, bơ, dầu gan cá lên men và các chất bổ sung vitamin K.

3. Tránh thực phẩm gây sâu răng

Tránh thực phẩm có thể gây sâu răng, chẳng hạn như:

• Đường và carbohydrate. Cả hai đều có thể tạo ra những thay đổi về lượng đường trong máu dẫn đến đóng dòng chảy khoáng chất trong răng.
• Axit phytic. Chúng là chất ngăn chặn khoáng chất và chất chặn enzym có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Axit phytic có thể được tìm thấy trong ngũ cốc nguyên hạt và các loại hạt.
• Dầu thực vật tinh luyện. Khi đun nóng, các gốc tự do do nhiệt tạo ra rất độc. Dầu thực vật đã qua chế biến gây nguy hiểm khi đun nóng là dầu ngô, dầu hạt bông và dầu đậu nành.
• Thức ăn nhanh. Glycerin có trong nó có thể ức chế canxi khoáng hóa răng của bạn.

4. Uống nước có chứa kiềm (kiềm)

Nhiều trẻ nhỏ bị sâu răng khi còn nhỏ. Những người lớn lên uống nước có tính axit nhẹ sẽ bị rụng răng ở mức báo động.

Nước cơ bản có độ pH từ 8 trở lên. Bằng cách tiêu thụ nước uống có tính kiềm, bạn có thể trung hòa các axit trong miệng khiến tình trạng sâu răng trở nên trầm trọng hơn. Nước kiềm cũng có thể hỗ trợ sự phát triển của răng và xương chắc khỏe.

5. Thử liệu pháp kéo dầu

Liệu pháp này đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ bởi y học Ayurvedic. Kéo dầu là một thủ tục cai nghiện rất phổ biến. Liệu pháp này được thực hiện bằng cách súc miệng với một thìa dầu trong 20 phút. Quy trình giải độc đơn giản này đã được tin tưởng để chữa các bệnh về răng miệng, đau đầu và tiểu đường.