Mục lục:
- Mẹo thông minh để đối phó với bạn gái ghen tuông
- 1. Hỏi lý do ghen tuông
- 2. Đừng phủ nhận và phòng thủ
- 3. Tự xem xét nội tâm
- 4. Đặt ranh giới
- 5. Chú ý thêm
Ghen tị là điều rất tự nhiên. Tuy nhiên, ghen tuông mù quáng cũng không tốt vì dễ gây xung đột. Chắc hẳn bạn cũng cảm thấy khó chịu và mệt mỏi khi phải thường xuyên phục vụ một gã bạn trai hay ghen. Đặc biệt nếu điều bạn ghen tị là vô lý, hoặc có thể bạn thậm chí không làm điều đó. Vì vậy, tôi nên làm gì?
Mẹo thông minh để đối phó với bạn gái ghen tuông
Bình tĩnh, đừng ngay lập tức bị kích động vì bạn trai của bạn luôn ghen tuông. Dưới đây là những điều bạn có thể làm để đối phó với nó.
1. Hỏi lý do ghen tuông
Điều đầu tiên bạn cần làm khi bạn trai ghen là không nên quay lại cằn nhằn mà hãy hỏi xem anh ấy vì lý do gì.
Tuy nhiên, hãy cố gắng giữ bình tĩnh. Hỏi tại sao đối tác ghen với một ngữ điệu nhẹ nhàng. Sau đó, lắng nghe cẩn thận những gì đối tác của bạn nói mà không tranh cãi với nó.
Về bản chất, bạn cần biết trước nguyên nhân chính khiến đối tác ghen tị với bạn. Chỉ sau đó, hãy tìm ra giải pháp phù hợp nhất để cả hai cùng thỏa thuận. Bởi vì để biết cách giải quyết vấn đề, bạn chắc chắn cần phải biết gốc rễ của chính vấn đề.
2. Đừng phủ nhận và phòng thủ
Nhiều người thực sự nghĩ rằng việc ghen tuông của bạn đời không phải do lỗi của họ. Dù đó có thể không phải lỗi của bạn, nhưng đừng coi thường hoặc phủ nhận nó một cách phũ phàng.
Đừng chỉ nói "Em sao vậy, cứ từ từ đi, sao lại ghen?" Thay vào đó, bạn cần trấn an anh ấy bằng cách nói "Xin lỗi nếu bạn ghen tuông, nhưng điều bạn nghi ngờ hoàn toàn không đúng."
Khi cảm giác ghen tị và sợ hãi của anh ấy dịu đi, cơn ghen của anh ấy sẽ giảm dần. Ngược lại, nếu bạn chỉ phủ nhận mà không đưa ra một câu nhẹ nhàng, hãy nếm trải không an toàn cặp đôi sẽ tiếp tục.
Điều này sẽ chỉ khiến bạn trai của bạn tiếp tục ghen tị với bạn. Hãy nhớ rằng, từ chối và né tránh những cuộc trò chuyện này sẽ chỉ làm cho vấn đề trở nên lớn hơn và kéo dài hơn.
3. Tự xem xét nội tâm
Trước khi đổ lỗi cho đối tác của bạn vì ghen tuông quá mức, hãy thử xem xét nội tâm của bản thân. Có thể thái độ của bạn trong lúc này là điều khiến đối phương ghen tị.
Bây giờ hãy dành một chút thời gian để suy nghĩ. Bạn có thể nghĩ rằng thái độ của mình đã vô tình gây ra sự ghen tuông ở người bạn đời của bạn.
Nếu bối rối, bạn cũng có thể hỏi trực tiếp đối tác của mình xem thái độ nào là yếu tố kích hoạt. Bằng cách đó, bạn sẽ biết mình cần thay đổi ranh giới và thái độ nào để bạn trai không còn ghen nữa.
4. Đặt ranh giới
Leslie Becker-Phelps, một nhà tâm lý học từ Hoa Kỳ, nói rằng mỗi đối tác có nghĩa vụ phải biết một số điều quan trọng, đó là:
- Những gì đối tác của bạn thích và không thích
- Điều gì khiến đối tác thoải mái và điều gì anh ta sợ
- Cách các cặp vợ chồng muốn được đối xử trong những tình huống nhất định
Thông tin quan trọng này đủ để khiến bạn hiểu cách ứng xử. Từ thông tin này, bạn cũng có thể rõ ràng về những gì bạn có thể và không nên làm.
Nếu bạn trai của bạn thường xuyên ghen tuông, hãy thử hỏi anh ấy muốn gì. Chọn một câu tích cực, êm dịu như "Anh hiểu em đang ghen, vậy em có thể làm gì để anh không ghen nữa?"
5. Chú ý thêm
Để giải tỏa cơn ghen, bạn phải dành cho người bạn đời của mình sự quan tâm nhiều hơn. Đảm bảo với đối tác của bạn rằng bạn thực sự quan tâm đến họ. Làm cho đối tác của bạn cảm thấy an toàn ngay cả khi bạn ở xa anh ấy.
Cho đối tác thấy rằng bạn có ý định cải thiện tình trạng này. Khi anh ấy cảm thấy an toàn, sự ghen tuông của anh ấy sẽ dần dần nguôi ngoai.
Mặc dù không dễ dàng nhưng những cách khác nhau này có thể giúp giữ cho mối quan hệ bền vững và lâu dài. Bạn cũng có thể thực hành những phương pháp này không chỉ cho bạn trai của bạn, mà còn cho chồng hoặc vợ của bạn đang ghen.
