Cổ họng có đờm dù không ho? đây là 4 nguyên nhân

Bạn đã bao giờ cảm thấy cổ họng của mình rất ngứa và có một khối u trong đó chưa? Tình trạng này thường do chất nhầy ở cổ họng quá nhiều và tích tụ. Cổ họng có đờm này có thể được kích hoạt bởi thức ăn hoặc đồ uống bạn tiêu thụ hàng ngày.

Thực ra, có nhiều chất nhầy trong cổ họng là bình thường hay không? Nguyên nhân nào gây ra đờm trong cổ họng? Cũng như những loại thực phẩm có thể khiến cổ họng bị tắc do chất nhầy?

Chất nhầy cổ họng có thể quan trọng để ngăn ngừa các bệnh truyền nhiễm

Chất nhầy trong cổ họng của bạn thực sự đóng một vai trò trong việc ngăn chặn các chất lạ khác nhau xâm nhập vào cơ thể. Nếu một vật lạ vô tình xâm nhập vào bên trong, nó dính vào chất nhầy, sau đó cơ thể sẽ tiết ra chất đó và chất nhầy ra ngoài - qua chất nhầy hoặc đờm. Tuy nhiên, khi cơ thể bạn bị nhiễm khuẩn hoặc môi trường lạnh sẽ dẫn đến tình trạng dịch nhầy ở họng tiết ra nhiều hơn.

Nguyên nhân nào gây ra đờm trong cổ họng và tiết ra nhiều chất nhầy?

1. Một số dị ứng thực phẩm mà bạn không biết

Một trong những điều có thể làm cho chất nhầy trong cổ họng của bạn tăng lên là dị ứng. Nhiều người cảm thấy như có thứ gì đó bị tắc nghẽn trong cổ họng - do chất nhầy - không nhận ra rằng họ bị dị ứng và đang bị dị ứng vào thời điểm đó. Dị ứng không chỉ khiến cơ thể ngứa ngáy mà còn có thể gây ra các tác động khác, ví dụ như sản sinh nhiều chất nhầy trong cổ họng.

Một số loại thực phẩm có thể gây dị ứng là trứng, cá, sữa và các sản phẩm của chúng, các loại hạt, động vật có vỏ và đậu nành.

2. histamine cao

Histamine được cơ thể tự động giải phóng khi bạn bị dị ứng, nhưng đôi khi histamine được chứa trong một số loại thực phẩm hoặc một số loại thực phẩm để làm tăng histamine trong cơ thể - ngay cả khi bạn không bị dị ứng. Thực phẩm có chứa histamine tự nhiên là pho mát, sữa chua, bơ, giấm, cá hun khói, thịt đóng gói và trái cây khô.

Trong khi đó, thực phẩm có thể làm tăng sản xuất histamine trong cơ thể và sau đó kích hoạt sản xuất chất nhầy ở cổ họng là chuối, sô cô la, dâu tây, đu đủ, dứa và trứng.

3. Tăng axit dạ dày

Axit dạ dày trào ngược lên cổ họng hay còn gọi là trào ngược axit dạ dày sẽ kích thích sản xuất chất nhầy dư thừa. Điều này là do axit trong dạ dày có thể làm tổn thương cổ họng, do đó, cơ thể sẽ tự động sản xuất chất nhầy để không xảy ra tình trạng viêm nhiễm. Trong khi đó, bạn tiêu thụ một cách vô thức các loại thực phẩm có thể làm tăng axit trong dạ dày, chẳng hạn như sô cô la, cà phê, bạc hà, đồ uống có ga và thực phẩm chứa nhiều chất béo. Tránh điều này nếu bạn bị đau họng.

4. Chế độ ăn uống không lành mạnh

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học chăm sóc quan trọng về hô hấp của Mỹ năm 2006 cho thấy những người áp dụng chế độ ăn nhiều natri, tiêu thụ quá nhiều carbohydrate và thịt chế biến sẵn có xu hướng bị nghẹt mũi do chất nhầy thường xuyên hơn. Vì vậy, một chế độ ăn uống không lành mạnh cũng có thể khiến chất nhầy trong cổ họng của bạn tăng lên.