Mục lục:
- Lợi ích của kava kava
- 1. Thuốc giảm đau
- 2. Giảm lo lắng
- 3. Thuốc trị mất ngủ
- 4. Ngăn ngừa ung thư
- Kava kava tác dụng phụ
- 1. Có thể gây tổn thương gan
- 2. Chứa chất hướng thần
- Vì vậy, nó là an toàn để tiêu thụ kava kava?
Kava kava (còn được gọi là kava) là một loại thuốc thảo dược nổi tiếng với các đặc tính của nó. Loại cây này có nguồn gốc từ các hòn đảo ở Nam Thái Bình Dương, được lấy gốc sau đó phơi khô và nghiền nát. Sau khi nghiền nát, có thể pha bột với nước hoặc trà để uống.
Tuy nhiên, những tác dụng phụ và sự nguy hiểm của loại thảo dược này đã được công chúng biết rõ. Vậy, kava kava có lợi cho sức khỏe hay thực sự nguy hiểm? Đây là câu trả lời.
Lợi ích của kava kava
Từ thời xa xưa, kava kava đã được sử dụng bởi người dân ở Fiji, New Zealand, Papua New Guinea và các quốc gia Nam Thái Bình Dương khác. Ở đây nó là một loạt các sử dụng và lợi ích.
1. Thuốc giảm đau
Loại thảo mộc này được biết là giúp giảm đau cơ hoặc chuột rút. Lý do là, hợp chất cavalactone chứa trong rễ của loại cây này có khả năng làm thư giãn các cơ bị cứng hoặc chuột rút.
2. Giảm lo lắng
Theo các nghiên cứu khác nhau, một trong số đó là trên Tạp chí Hiệp hội Y khoa Canada, loại thảo mộc này có thể làm giảm lo lắng, khiến bạn cảm thấy bình tĩnh hơn và cải thiện tâm trạng (tâm trạng).
Thậm chí, một nghiên cứu trên tạp chí Psychopharmacology cho thấy loài cây này có thể giúp kiểm soát các triệu chứng lo âu hoặc rối loạn khác nhau Rối loạn lo âu lan toả (GAD).
3. Thuốc trị mất ngủ
Kava kava được cho là có thể điều trị chứng mất ngủ hoặc mất ngủ vì tác dụng làm dịu tâm trí. Uống loại thảo mộc này sẽ giúp bạn bình tĩnh và thư thái hơn, giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn. Đặc biệt nếu bạn khó ngủ vì căng thẳng hoặc lo lắng.
4. Ngăn ngừa ung thư
Ngoài việc giảm đau và làm dịu tâm trí, kava được cho là có thể ngăn ngừa sự phát triển của ung thư trong cơ thể. Điều này là do một hàm lượng gọi là flavocavain được cho là có thể ngăn chặn quá trình hình thành tế bào ung thư.
Tuy nhiên, vẫn cần nghiên cứu sâu hơn để khẳng định tác dụng của cây thảo dược này trong việc chống lại bệnh ung thư.
Kava kava tác dụng phụ
Mặc dù kava kava dường như mang lại những lợi ích có lợi cho cơ thể, nhưng loại thảo mộc này thường gây tranh cãi. Đây là hai rủi ro chính của việc tiêu thụ kava.
1. Có thể gây tổn thương gan
Vào đầu những năm 2000, một nghiên cứu từ châu Âu đã phát hiện ra rằng loại thảo mộc độc đáo này có thể gây ra các tác dụng phụ, cụ thể là tổn thương gan và tử vong. Lý do là, kava được cho là có thể giết chết các tế bào trong gan.
Tuy nhiên, theo một báo cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) vào năm 2007, chỉ loại thảo mộc kava bị trộn hóa chất gọi là ethanol và aceton mới có thể gây tổn thương gan. Vì vậy, cho đến nay vẫn chưa có gì chắc chắn từ các chuyên gia liệu bản thân kava kava có gây hại cho gan hay không.
2. Chứa chất hướng thần
Ở Indonesia, không có cơ sở pháp lý để điều chỉnh kava kava. Lý do là, nghiên cứu về ảnh hưởng của nó đối với não vẫn còn rất hạn chế. Tuy nhiên, các chuyên gia đã nhìn thấy tiềm năng về các chất hướng thần có thể có tác dụng thần kinh đối với loại cây này.
Mặc dù nó không thể gây nghiện, nhưng thông thường tác dụng của kava sẽ mất dần nếu bạn dùng nó thường xuyên. Vì vậy, bạn phải tiêu thụ nhiều hơn để có được hiệu ứng đủ mạnh. Đây là lý do tại sao loại thảo mộc này dễ bị lạm dụng.
Vì vậy, nó là an toàn để tiêu thụ kava kava?
Bởi vì y học chưa có kết luận thống nhất về lợi ích, tác dụng phụ và liều lượng an toàn của loại thảo dược này, các chuyên gia không khuyến khích sử dụng nó, đặc biệt là sử dụng lâu dài. Càng nguy hiểm hơn nếu bạn không chắc chắn về độ an toàn của sản phẩm mình mua. Nó có thể là các thành phần đã được trộn với các hóa chất nguy hiểm hoặc sản phẩm trở thành hàng giả.
Nếu bạn bị rối loạn lo âu, trầm cảm, mất ngủ hoặc rối loạn đau mãn tính, tốt hơn hết bạn nên tham khảo ý kiến trực tiếp với bác sĩ. So với các phương pháp điều trị bằng thảo dược không gây tác dụng phụ, thuốc hoặc liệu pháp từ bác sĩ đã được thử nghiệm lâm sàng và chứng minh là an toàn.
